Smart Fitness
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Smart Fat
- Eat More Fat. Lose More Weight. Get Healthy Now.
- De: Steven Masley
- Narrado por: Adam Verner
- Duración: 7 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Smart Fat, nutritionist Jonny Bowden and well-respected physician Steven Masley explain the amazing properties of healthy fat, including its ability to balance hormones for increased energy and appetite control and its incredible anti-inflammatory benefits. The solution for slimming down - and keeping the pounds off for life - is to "smart-fat" your meals, incorporating smart fats with fiber, protein, and, most importantly, flavor.
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The best of the best
- De Sofia Coppola Fan en 04-27-16
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Smart Fat
- Eat More Fat. Lose More Weight. Get Healthy Now.
- Narrado por: Adam Verner
- Duración: 7 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 01-19-16
- Idioma: Inglés
- The innovative guide that reveals how eating more fat - the smart kind - is the key to health, longevity, and permanent weight loss....
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Younger Next Year, 2nd Edition
- Live Strong, Fit, Sexy, and Smart - Until You're 80 and Beyond
- De: Chris Crowley, Henry S. Lodge, Allan J. Hamilton
- Narrado por: Jim Frangione, Brian Hutchison
- Duración: 11 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dr. Henry Lodge provides the science. Chris Crowley provides the motivation. And through their New York Times best-selling program, you’ll discover how to put off 70 percent of the normal problems of aging - weakness, sore joints, bad balance - and eliminate 50 percent of serious illness and injury. Plus, prominent Neurologist Allan Hamilton now explains how following “Harry’s Rules” for diet, exercise, and staying emotionally connected directly affects your brain - all the way down to the cellular level.
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No moderation here
- De Erin en 01-20-22
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Younger Next Year, 2nd Edition
- Live Strong, Fit, Sexy, and Smart - Until You're 80 and Beyond
- Narrado por: Jim Frangione, Brian Hutchison
- Duración: 11 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 05-20-20
- Idioma: Inglés
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Dr. Henry Lodge provides the science. Chris Crowley provides the motivation. And through their New York Times best-selling program, you’ll discover how to put off 70 percent of the normal problems of aging - weakness, sore joints, bad balance....
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Smart Girl
- Yoga for Brain Power
- De: Rebecca Rissman
- Narrado por: anonymous
- Duración: 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Hey, smart girl! Are you looking to boost that GPA even more? Believe it or not, yoga can help you do that. Learn all the best yoga poses for building your mental muscle and staying healthy at the same time.
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Easy to understand yoga
- De Amanda en 10-15-22
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Smart Girl
- Yoga for Brain Power
- Narrado por: anonymous
- Duración: 51 m
- Fecha de lanzamiento: 02-25-22
- Idioma: Inglés
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Hey, smart girl! Are you looking to boost that GPA even more? Believe it or not, yoga can help you do that. Learn all the best yoga poses for building your mental muscle and staying healthy at the same time....
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Think and Eat Yourself Smart
- A Neuroscientific Approach to a Sharper Mind and Healthier Life
- De: Dr. Caroline Leaf
- Narrado por: Teri Clark Linden
- Duración: 7 h y 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Science is beginning to understand that our thinking has a deep and complicated relationship with our eating. Our thoughts before, during, and after eating profoundly impact our food choices, our digestive health, our brain health, and more. Yet most of us give very little thought to our food beyond taste and basic nutritional content.
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Great content but a little negative
- De Kevlar en 01-29-17
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Think and Eat Yourself Smart
- A Neuroscientific Approach to a Sharper Mind and Healthier Life
- Narrado por: Teri Clark Linden
- Duración: 7 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 03-29-16
- Idioma: Inglés
- Science is beginning to understand that our thinking has a deep and complicated relationship with our eating....
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Intelligent Fitness
- The Smart Way to Reboot Your Body and Get in Shape
- De: Simon Waterson, Daniel Craig
- Narrado por: Elliot Fitzpatrick
- Duración: 6 h y 20 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Simon Waterson's client list reads like a who’s who of A-list actors. He has transformed Daniel Craig into the formidable James Bond for five blockbuster films, shaped Chris Evans into superhero Captain America, trained Chris Pratt for Guardians of the Galaxy, and prepared actors such as Thandiwe Newton and John Boyega for the recent Star Wars films.
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Find what works for you…
- De haley en 07-17-23
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Intelligent Fitness
- The Smart Way to Reboot Your Body and Get in Shape
- Narrado por: Elliot Fitzpatrick
- Duración: 6 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 02-28-23
- Idioma: Inglés
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Simon Waterson's client list reads like a who’s who of A-list actors. He has transformed Daniel Craig into the formidable James Bond for five blockbuster films, shaped Chris Evans into superhero Captain America, trained Chris Pratt for Guardians of the Galaxy....
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Ride Inside
- The Essential Guide to Get the Most Out of Indoor Cycling, Smart Trainers, Classes, and Apps
- De: Joe Friel, Jim Rutberg
- Narrado por: Brian Arens
- Duración: 7 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
From bad weather to business travel, to traffic safety, there are dozens of reasons why cyclists and triathletes take their rides inside. Although indoor cycling workouts offer the ultimate control over workout conditions, most inside riders don’t get the most out of their trainers or spin bikes. Ride Inside offers cyclists and triathletes a smart guide to getting more fitness from every indoor cycling workout. From the world’s most experienced personal cycling coach, Joe Friel, Ride Inside reveals all the unique aspects of indoor riding.
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This is high quality content and proven science.
- De Careful Consumer en 12-04-23
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Ride Inside
- The Essential Guide to Get the Most Out of Indoor Cycling, Smart Trainers, Classes, and Apps
- Narrado por: Brian Arens
- Duración: 7 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 10-27-20
- Idioma: Inglés
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From bad weather to business travel, to traffic safety, there are dozens of reasons why cyclists and triathletes take their rides inside....
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Why Smart People Make Bad Food Choices
- The Invisible Influences That Guide Our Thinking
- De: Jack Bobo
- Narrado por: Al Kessel
- Duración: 7 h y 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Why Smart People Make Bad Food Choices explores the hidden influences and mental shortcuts our minds use to process information and how that often leads to unhealthy food choices. Understanding these hidden influences can help us make better decisions. More importantly, we can learn to fear less, and enjoy more, the food we eat.
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Ugh
- De Kindle Customer en 05-07-24
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Why Smart People Make Bad Food Choices
- The Invisible Influences That Guide Our Thinking
- Narrado por: Al Kessel
- Duración: 7 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 06-08-21
- Idioma: Inglés
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Why Smart People Make Bad Food Choices explores the hidden influences and mental shortcuts our minds use to process information and how that often leads to unhealthy food choices....
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The Cold Therapy Code
- Rediscover Your Vitality Through Cold Exposure - The 3 Simple Cryotherapy Methods for Reducing Stress, Improving Sleep, and Increasing Energy
- De: James H. Smart
- Narrado por: Darian Boehme
- Duración: 3 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Tiredness. Pain. Stress. They affect your productivity. They rob you of precious time with your loved ones or your hobbies. They decrease the quality of your life. Could you imagine what it’s like to be free of these complaints more often than not? You’ll walk into the office with a spring in your step and deliver top-notch work. Then, you’ll get together with friends or do personal projects for hours. The good news is, you don’t have to resign yourself to merely imagining these outcomes.
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#GoTeamSpaceshipEarth
- De Reviewmastergeneral en 11-07-22
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The Cold Therapy Code
- Rediscover Your Vitality Through Cold Exposure - The 3 Simple Cryotherapy Methods for Reducing Stress, Improving Sleep, and Increasing Energy
- Narrado por: Darian Boehme
- Duración: 3 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 08-24-22
- Idioma: Inglés
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Tiredness. Pain. Stress. They affect your productivity. They rob you of precious time with your loved ones or your hobbies. They decrease the quality of your life....
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The Ayurvedic Reset Diet
- Radiant Health Through Fasting, Mono-Diet, and Smart Food Combining
- De: Vatsala Sperling
- Narrado por: Kristy Gill
- Duración: 4 h y 59 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Food sensitivities, chronic inflammation, obesity, and chronic disease are on the rise. Could our modern diets and mindless eating habits be to blame? How do you reboot your system - body, mind, and spirit - and start the path to radiant health? In this easy-to-follow guide to Ayurvedic dietary resets, Vatsala Sperling, PhD, details how to rest and gently cleanse your digestive system, lose extra pounds, and reboot your body and mind with the Ayurvedic techniques of fasting, mono-diets, and food combining.
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The Ayurvedic Reset Diet
- Radiant Health Through Fasting, Mono-Diet, and Smart Food Combining
- Narrado por: Kristy Gill
- Duración: 4 h y 59 m
- Fecha de lanzamiento: 06-08-21
- Idioma: Inglés
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In this easy-to-follow guide to Ayurvedic dietary resets, Vatsala Sperling, PhD, details how to rest and gently cleanse your digestive system, lose extra pounds, and reboot your body and mind with the Ayurvedic techniques of fasting, mono-diets, and food combining....
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Lymphedema Diet
- A Smart and Sustainable Plan Centered on Inflammation and Weight Control
- De: Thaddeus Conklin
- Narrado por: Jeff Bower
- Duración: 1 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you struggling with lymphedema and looking for a dieting approach that you won’t hate? Currently, there is no cure for lymphedema, but symptoms can potentially improve from things like exercise, massage, and nutrition.
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Lymphedema Diet
- A Smart and Sustainable Plan Centered on Inflammation and Weight Control
- Narrado por: Jeff Bower
- Duración: 1 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 11-02-23
- Idioma: Inglés
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Are you struggling with lymphedema and looking for a dieting approach that you won’t hate? Currently, there is no cure for lymphedema, but symptoms can potentially improve from things like exercise, massage, and nutrition....
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Reset Your Life for a Healthy You
- Understanding Guide in Taking the 1st Steps on a Healing Wellness Plan for Healthier Lifestyle Includes Meal Plan, Healing the Inside, Fitness, Mindset, & Much More…
- De: Pure Smart Life
- Narrado por: Hilary Mills
- Duración: 3 h y 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Learn how to take your health, youth, and happiness back into your hands with techniques that target the very source of every problem under the sun! Do you feel like you're swimming under an ocean of unexplained health issues, or are you the "lucky one" who has a list of prescription medicine as long as the letters in the ingredients you can’t pronounce? Are you tired of being exhausted? Are you sick of being unwell? The cycle never ends, and your life isn’t what its potential could be.
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Transformative Wellness Insights
- De Sue O en 06-20-24
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Reset Your Life for a Healthy You
- Understanding Guide in Taking the 1st Steps on a Healing Wellness Plan for Healthier Lifestyle Includes Meal Plan, Healing the Inside, Fitness, Mindset, & Much More…
- Narrado por: Hilary Mills
- Duración: 3 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 02-12-21
- Idioma: Inglés
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Learn how to take your health, youth, and happiness back into your hands with techniques that target the very source of every problem under the sun! Listen to find out more....
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How to Reverse Aging
- How to Be Smart, Fit, Strong and Potent
- De: Peter Rogers MD
- Narrado por: Peter Rogers MD
- Duración: 3 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Healthy aging means fit, strong, smart, and potent until 85. Lifting weights is the way to get your strength back. HIIT quickly gives you endurance. Atherosclerosis is largely reversible. Flossing and a healthy diet will save your teeth. A plant-based diet will make you thin again. Understanding how to protect your health gives you hope. Understanding how disease develops helps you avoid it. You can optimize your health into your 80s. The book shows you how to stay strong, fit, smart and potent up to 85 years of age.
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How to Reverse Aging
- How to Be Smart, Fit, Strong and Potent
- Narrado por: Peter Rogers MD
- Duración: 3 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 02-14-18
- Idioma: Inglés
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Healthy aging means fit, strong, smart, and potent until 85. Lifting weights is the way to get your strength back. Atherosclerosis is largely reversible....
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Keto Smart!
- Heal Your Brain and Body with the Ten-Step Action Plan Scientifically Proven to Prevent or Reverse Obesity, Memory Loss, Alzheimer's, Diabetes, Autoimmunity, Cancer, and Heart Disease
- De: J.M. Swartz MD, Y.L. Wright MA
- Narrado por: Y.L. Wright MA
- Duración: 13 h y 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
-
Historia
Feeling great, looking great, loving life, and even having great sex all depend on having a healthy brain. Keto Smart! will teach you how to create a better functioning brain and superior health outcomes for the rest of your life. Keto Smart! is packed with secrets to improve your memory and thinking with simple instructions that you can easily follow. Learn how to radically improve the health of your brain so that you can enjoy life to the max at any age.
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-
Great book.
- De Lovin Andrei Alexandru en 06-18-20
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Keto Smart!
- Heal Your Brain and Body with the Ten-Step Action Plan Scientifically Proven to Prevent or Reverse Obesity, Memory Loss, Alzheimer's, Diabetes, Autoimmunity, Cancer, and Heart Disease
- Narrado por: Y.L. Wright MA
- Duración: 13 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 11-04-18
- Idioma: Inglés
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Feeling great, looking great, loving life, and even having great sex all depend on having a healthy brain. Keto Smart! will teach you how to create a better functioning brain and superior health outcomes for the rest of your life....
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Run Smart
- Debunking Marathon Myths
- De: John Brewer
- Narrado por: Gavin Osborn
- Duración: 5 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Run Smart: Debunking Marathon Myths uses the latest scientific research to show how preparing for and running marathons can be made easier, and in doing so challenges many of the myths that surround marathon running. The book draws on the author's experience as one of the UK's leading sports scientists, his extensive research background in marathon running and his experience as a marathon runner to provide credible advice to runners to support their preparation for a marathon.
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Good resource for beginners
- De T. Vedder en 01-18-18
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Run Smart
- Debunking Marathon Myths
- Narrado por: Gavin Osborn
- Duración: 5 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 09-21-17
- Idioma: Inglés
- Run Smart: Debunking Marathon Myths uses the latest scientific research to show how preparing for and running marathons can be made easier....
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Goal Setting: How to Set Smart Goals and Achieve Success in Your Life
- De: Anthony Lee, Jake M. Johnson
- Narrado por: Erich Bailey
- Duración: 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover the secrets that successful people use to maximize their results. If you are unhappy with your current state of life, if you feel you deserve a lot more than you have right now, and if you feel life is being unfair to you, you're in the right place! If you truly want to be the real boss of your life, accomplish every goal you set, and achieve success in any category of your life, this audiobook is for you.
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Goal Setting: How to Set Smart Goals and Achieve Success in Your Life
- Narrado por: Erich Bailey
- Duración: 33 m
- Fecha de lanzamiento: 12-01-17
- Idioma: Inglés
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If you truly want to be the real boss of your life, accomplish every goal you set, and achieve success in any category of your life, this audiobook is for you....
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Small Step Habits Create Weight Loss Success
- Basic Approach in Dieting. Form New Habits. Change Your Lifestyle Without Suffering
- De: Pure Smart Life
- Narrado por: Hilary Mills
- Duración: 2 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Small Step Habits Create Weight Loss Success will guide and teach you small habit techniques for losing weight naturally and making them stick. With easy-to-understand information on your body's energy needs, charts of foods that work against it, and a simple detoxification method, Pure Smart Life shows you exactly how you can make changes without engaging in harmful, fad diets.
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Okay for a starting place.
- De A.R. Greyson en 08-13-21
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Small Step Habits Create Weight Loss Success
- Basic Approach in Dieting. Form New Habits. Change Your Lifestyle Without Suffering
- Narrado por: Hilary Mills
- Duración: 2 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 02-12-21
- Idioma: Inglés
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Have you been in those emotional rollercoasters of crash diets and starvation? Discover small habit techniques for losing weight naturally and shaking those pounds off stick....
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Food for Your Brain
- A Guide to Eating Smart, Staying Mentally Sharp and the Best Diet to Increase the Health and Power of Your Brain
- De: Aisha Summers
- Narrado por: Sassy Clyde
- Duración: 4 h y 27 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
It’s hard to know what’s meant to be healthy. If you read the news, you’ll see headlines praising a food one day, and then condemning it the next. You’ll see people selling you miracle cures for conditions that they’ve invented. You’ll realize that powerful industries control the information that’s given the most airtime, and that ultimately, you’re better off trying to find out the truth for yourself.
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Helpful information
- De Theresa en 02-06-24
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Food for Your Brain
- A Guide to Eating Smart, Staying Mentally Sharp and the Best Diet to Increase the Health and Power of Your Brain
- Narrado por: Sassy Clyde
- Duración: 4 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 02-25-22
- Idioma: Inglés
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It’s hard to know what’s meant to be healthy. If you read the news, you’ll see headlines praising a food one day, and then condemning it the next. You’ll see people selling you miracle cures for conditions that they’ve invented....
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Understanding Codependency
- How to Overcome Abuse, Addiction, Trauma and Shaming to Live a Peaceful Life
- De: Smart Reads
- Narrado por: Ann Bumbak
- Duración: 1 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you struggle with valuing yourself? Are you constantly plagued by feelings of guilt, shame, and low self-esteem? Did your childhood involve abuse and trauma, leaving you filled with bitterness, pain, fear, and self-hate? In this book, you will learn all there is to know about codependency, its origins, and how it can damage the lives of individuals and families.
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Understanding Codependency
- How to Overcome Abuse, Addiction, Trauma and Shaming to Live a Peaceful Life
- Narrado por: Ann Bumbak
- Duración: 1 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 06-23-17
- Idioma: Inglés
- In this book, you will learn all there is to know about codependency, its origins, and how it can damage the lives of individuals and families....
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Smart Weigh
- De: Pamela M. Smith
- Narrado por: Elisabeth Rodgers
- Duración: 7 h y 31 m
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General
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Narración:
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Historia
This 5-point, week-by-week plan to help you change your lifestyle in a way that unlocks your body's natural ability to lose weight. The strategies will change your perspective about the roles of food, exercise, and rest in your life.
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Smart Weigh
- Narrado por: Elisabeth Rodgers
- Duración: 7 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 07-02-13
- Idioma: Inglés
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Smart Keto on a Budget
- A Simple & Delicious 30-Day Ketogenic Diet Meal Plan Any Beginner Can Follow for Less than $7 a Day + Special Bonus Smart Keto Meal Prep Guide
- De: Alyssa King
- Narrado por: Normanjean
- Duración: 3 h y 40 m
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Smart Keto on a Budget
- A Simple & Delicious 30-Day Ketogenic Diet Meal Plan Any Beginner Can Follow for Less than $7 a Day + Special Bonus Smart Keto Meal Prep Guide
- Narrado por: Normanjean
- Duración: 3 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 03-11-20
- Idioma: Inglés
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