Stress Buddhism
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Think Like a Monk
- Train Your Mind for Peace and Purpose Every Day
- De: Jay Shetty
- Narrado por: Jay Shetty
- Duración: 11 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Shetty grew up in a family where you could become one of three things—a doctor, a lawyer, or a failure. His family was convinced he had chosen option three: Instead of attending his college graduation ceremony, he headed to India to become a monk, to meditate every day for four to eight hours, and devote his life to helping others. After three years, one of his teachers told him that he would have more impact on the world if he left the monk’s path to share his experience and wisdom with others.
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This book shouldn't be on Audible
- De Wesley en 10-27-20
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Think Like a Monk
- Train Your Mind for Peace and Purpose Every Day
- Narrado por: Jay Shetty
- Duración: 11 h
- Fecha de lanzamiento: 09-08-20
- Idioma: Inglés
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Shetty grew up in a family where you could become one of three things—a doctor, a lawyer, or a failure. His family was convinced he had chosen option three: Instead of attending his college graduation ceremony, he headed to India to become a monk....
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The Awakened Ape
- A Biohacker's Guide to Evolutionary Fitness, Natural Ecstasy, and Stress-Free Living
- De: Jevan Pradas
- Narrado por: Paul Brion
- Duración: 8 h y 12 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Perpetually bored, anxious, fatigued, and overweight, modern society has failed to deliver the happiness it promised. The remedy, Jevan Pradas argues, is in a unique synthesis of a Paleolithic lifestyle and Buddhist meditation. A sprawling journey, featuring Jevan's adventures with naked Amazonian tribes and retreats with enlightened monks to learn the secrets of optimal well-being, The Awakened Ape will teach you how to achieve deep states of bliss. All while shaping your body into the fit and healthy animal millions of years of evolution programmed you to be.
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author is a small minded bigot
- De P. C. Gardner en 11-30-18
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The Awakened Ape
- A Biohacker's Guide to Evolutionary Fitness, Natural Ecstasy, and Stress-Free Living
- Narrado por: Paul Brion
- Duración: 8 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 06-19-18
- Idioma: Inglés
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Perpetually bored, anxious, fatigued, and overweight, modern society has failed to deliver the happiness it promised. The remedy, Jevan Pradas argues, is in a unique synthesis of a Paleolithic lifestyle and Buddhist meditation....
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How to Train a Wild Elephant & Other Adventures in Mindfulness
- Simple Daily Mindfulness Practices for Living Life More Fully & Joyfully
- De: Jan Chozen Bays MD
- Narrado por: Jan Chozen Bays MD
- Duración: 6 h y 6 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Jan Chozen Bays, MD - physician and Zen teacher - has developed a series of simple practices to help us cultivate mindfulness as we go about our ordinary, daily lives. Exercises include: taking three deep breaths before answering the phone, noticing and adjusting your posture throughout the day, eating mindfully, and leaving no trace of yourself after using the kitchen or bathroom. Each exercise is presented with tips on how to remind yourself and a short life lesson connected with it.
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Outstanding
- De Terry K. Fowler en 03-01-15
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How to Train a Wild Elephant & Other Adventures in Mindfulness
- Simple Daily Mindfulness Practices for Living Life More Fully & Joyfully
- Narrado por: Jan Chozen Bays MD
- Duración: 6 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 01-06-15
- Idioma: Inglés
- Jan Chozen Bays, MD - physician and Zen teacher - has developed a series of simple practices to help us cultivate mindfulness as we go about our ordinary, daily lives....
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Emotional Rescue
- How to Work with Your Emotions to Transform Hurt and Confusion into Energy That Empowers You
- De: Dzogchen Ponlop
- Narrado por: Sean Pratt
- Duración: 5 h y 59 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this book, renowned Buddhist teacher Dzogchen Ponlop Rinpoche leads us through the three steps of his Emotional Rescue Plan. First, Mindful Gap is the practice of creating a safe distance between you and your emotions, which gives you the psychological space to work with their energy. Clear Seeing involves recognizing the bigger picture. Finally, Letting Go is the practice of releasing stressful physical and emotional energy through physical exercise, relaxation, and awareness.
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fresher than a new radiohead lp
- De Bob Sawey en 10-11-16
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Emotional Rescue
- How to Work with Your Emotions to Transform Hurt and Confusion into Energy That Empowers You
- Narrado por: Sean Pratt
- Duración: 5 h y 59 m
- Fecha de lanzamiento: 05-03-16
- Idioma: Inglés
- In this book, renowned Buddhist teacher Dzogchen Ponlop Rinpoche leads us through the three steps of his Emotional Rescue Plan....
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The Attention Revolution
- Unlocking the Power of the Focused Mind
- De: B. Alan Wallace PhD
- Narrado por: Tom Pile
- Duración: 6 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Meditation offers, in addition to its many other benefits, a method for achieving previously inconceivable levels of concentration. Author B. Alan Wallace has nearly 30 years' practice in attention-enhancing meditation, including a retreat he performed under the guidance of the Dalai Lama. An active participant in the much-publicized dialogues between Buddhists and scientists, Alan is uniquely qualified to speak intelligently to both camps, and The Attention Revolution is the definitive presentation of his knowledge.
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Good book; lacks a little
- De Matthew en 06-15-19
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The Attention Revolution
- Unlocking the Power of the Focused Mind
- Narrado por: Tom Pile
- Duración: 6 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 04-20-16
- Idioma: Inglés
- Meditation offers, in addition to its many other benefits, a method for achieving previously inconceivable levels of concentration....
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Cognitive Behavioral Therapy for Anxiety
- Simple Techniques to Rewire Your Brain and Overcome Anxiety, Stress, and Intrusive Thoughts
- De: Howard Hudson
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
CBT techniques for long-term relief from panic, stress, and anxiety Are you easily overcome by anxiety, stress, and negative thoughts? Do you have trouble sticking to your long-term plans and pursuing your goals? Are you looking for soothing techniques that work in any situation? If you said YES to any of these questions, get everything you need and more in Cognitive Behavioral Therapy for Anxiety. In this life-changing book, you will: Get simple yet powerful techniques to rewire your brain: Expertly overcome anxiety, stress, and intrusive thoughts every time they start taking over your ...
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Cognitive Behavioral Therapy for Anxiety
- Simple Techniques to Rewire Your Brain and Overcome Anxiety, Stress, and Intrusive Thoughts
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 05-11-24
- Idioma: Inglés
- CBT techniques for long-term relief from panic, stress, and anxiety Are you easily overcome by anxiety, stress, and negative thoughts? Do you have ...
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Buddhism
- Beginner’s Guide to Understanding and Practicing Buddhism to Become Stress & Anxiety Free
- De: Michael Williams
- Narrado por: Peter Berkrot
- Duración: 6 h y 36 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
An ancient and deeply revered practice, Buddhism is even more popular now than it has been in decades. The secret behind its steady rise is due in part to the plethora of benefits Buddhism reaps upon those who practice it and apply its teachings to their lives. Through mindfulness and meditation, Buddhism injects peace and clarity into the minds and lives of those who dedicate themselves to it. Those wonderful benefits can be a part of your life as well through the careful study of its various tenets.
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Smooth Flow of Beautiful Content
- De Renée Hamilton-McNealy en 10-09-18
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Buddhism
- Beginner’s Guide to Understanding and Practicing Buddhism to Become Stress & Anxiety Free
- Narrado por: Peter Berkrot
- Duración: 6 h y 36 m
- Fecha de lanzamiento: 03-30-18
- Idioma: Inglés
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An ancient and deeply revered practice, Buddhism is even more popular now than it has been in decades. The secret behind its steady rise is due in part to the plethora of benefits Buddhism reaps upon those who practice it and apply its teachings to their lives....
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Breath Perception
- A Daily Guide to Stress Relief, Mindfulness, and Inner Peace
- De: Barbara Ann Kipfer
- Narrado por: Erin Moon
- Duración: 5 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Breath Perception is your companion to understanding the power of breath and using it as a tool to improve your physical and mental health. Partly because we take breath for granted and do not work with it, we are somewhat unaware of the potential it holds to reduce stress, change metabolism, and increase our supply of energy. Breath Perception presents 261 simple exercises - one for every Monday through Friday - for using breath to attain greater well-being.
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Breath Perception
- A Daily Guide to Stress Relief, Mindfulness, and Inner Peace
- Narrado por: Erin Moon
- Duración: 5 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 12-09-14
- Idioma: Inglés
- Breath Perception is your companion to understanding the power of breath and using it as a tool to improve your physical and mental health....
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The Complete Guide to Buddhism
- How to Meditate & Mindfulness Meditation to Reduce Stress, Anxiety & Find Lasting Happiness for Beginners to Advanced (3 in 1 Bundle)
- De: Harini Anand
- Narrado por: Chris Lynch, Darren Schilling
- Duración: 10 h y 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Buddhism, mindfulness and meditation are simple practices available to all. Research over the past two decades by The Department of Psychology at California State University broadly supports the claim that the practices have beneficial effects on both physical and mental health. Billionaire hedge fund manager Ray Dalio was quoted as saying, “Meditation more than anything in my life was the biggest ingredient of whatever success I’ve had.”
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Excellent and consistent
- De Chalfant Berenice en 02-23-21
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The Complete Guide to Buddhism
- How to Meditate & Mindfulness Meditation to Reduce Stress, Anxiety & Find Lasting Happiness for Beginners to Advanced (3 in 1 Bundle)
- Narrado por: Chris Lynch, Darren Schilling
- Duración: 10 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 09-15-20
- Idioma: Inglés
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Buddhism, mindfulness and meditation are simple practices available to all. Research over the past two decades by The Department of Psychology at California State University broadly supports the claim that the practices have beneficial effects on both physical and mental health....
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Budismo para Principiantes [Buddhism for Beginners]
- Gana Paz Interior al Entender e Implementar el Budismo en tu Vida para Incrementar tu Energía y Reducir el Estrés y la Ansiedad [Gain Inner Peace by Understanding and Implementing Buddhism in Your Life to Increase Your Energy and Reduce Stress and Anxiety]
- De: Natalia Adams
- Narrado por: José García
- Duración: 3 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Una guía intuitiva hacia una de las tres religiones mayoritarias del mundo y hacia la sabiduría que hay detrás de su filosofía y sus enseñanzas. Esta es la guía ideal para cualquiera que esté buscando ampliar su comprensión de esta extraordinaria religión y la forma en que sus enseñanzas pueden transformar la forma en que vivimos.
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Es doctrina sobre budismo.
- De Amazon Customer en 07-09-24
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Budismo para Principiantes [Buddhism for Beginners]
- Gana Paz Interior al Entender e Implementar el Budismo en tu Vida para Incrementar tu Energía y Reducir el Estrés y la Ansiedad [Gain Inner Peace by Understanding and Implementing Buddhism in Your Life to Increase Your Energy and Reduce Stress and Anxiety]
- Narrado por: José García
- Duración: 3 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 11-30-20
- Idioma: Español
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Una guía intuitiva hacia una de las tres religiones mayoritarias del mundo y hacia la sabiduría que hay detrás de su filosofía y sus enseñanzas....
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Handbook for Hard Times
- A Monk's Guide to Fearless Living
- De: Gelong Thubten
- Narrado por: Gelong Thubten
- Duración: 7 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
We all go through hard times. We can experience moments when life feels like an uphill struggle, leading to unhappiness and stress. Perhaps we are feeling sad, anxious, or struggling to deal with something bigger, such as a bereavement, a loss, a painful ending or a broken heart. It is during these challenging times that we could do with some help with our thoughts and feelings.
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meditation should be easy
- De Tatiana Prokopovich en 03-07-24
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Handbook for Hard Times
- A Monk's Guide to Fearless Living
- Narrado por: Gelong Thubten
- Duración: 7 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 08-31-23
- Idioma: Inglés
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We all go through hard times. We can experience moments when life feels like an uphill struggle, leading to unhappiness and stress...
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How to Relax
- Mindfulness Essentials, Book 5
- De: Thich Nhat Hanh
- Narrado por: John Sackville
- Duración: 1 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Thich Nhat Hanh says that when we relax, we “become calm water, and we will reflect reality as it is. If we’re not calm, the image we reflect will be distorted. When the image is distorted by our minds, it’s not the reality, and it causes lots of suffering.” Relaxation is essential for accessing the tranquility and joy that lead to increased personal well-being. How to Relax includes meditations you can do to help you achieve the benefits of relaxation.
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Practical
- De LoveAmazon en 03-20-24
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How to Relax
- Mindfulness Essentials, Book 5
- Narrado por: John Sackville
- Serie: Mindfulness Essentials, Libro 5
- Duración: 1 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 11-28-23
- Idioma: Inglés
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Stop, relax mindfully, and recharge to control stress and renew mental freshness and clarity....
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Buddha's Book of Stress Reduction
- Finding Serenity and Peace with Mindfulness Meditation
- De: Joseph Emet
- Narrado por: Erik Synnestvedt
- Duración: 5 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
No, it is not all in your head: life is stressful, and some lives more so than others. Yet people react to the same situations differently, and recognizing the difference between what we can control and what we can’t is crucial for stress management - and it is an awakening in and of itself.
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Buddha's Book of Stress Reduction
- Finding Serenity and Peace with Mindfulness Meditation
- Narrado por: Erik Synnestvedt
- Duración: 5 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 12-26-13
- Idioma: Inglés
- From stress to well-being - give yourself the gift of the Buddha’s peace....
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Buddhism Meditation for Beginners
- The True of Buddhism and Meditation to Become Anxiety and Stress Free for Improve Yourself
- De: Noah Horn, Michael Rasheta
- Narrado por: Terry Sale
- Duración: 3 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Meditation has been around for centuries, especially for those in Eastern cultures. Over that last decade or so, meditation has found new popularity for people in Western cultures as a means to relax and de-stress. Even though meditation is not a new practice, it is still fairly new to those of us in the US. That’s why this book is here to teach those of us who weren’t raised in a culture that taught us about meditation and its benefits.
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Audible should be embarrassed to list this book
- De Anonymous User en 11-27-21
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Buddhism Meditation for Beginners
- The True of Buddhism and Meditation to Become Anxiety and Stress Free for Improve Yourself
- Narrado por: Terry Sale
- Duración: 3 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 07-29-20
- Idioma: Inglés
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Meditation has been around for centuries, especially for those in Eastern cultures. Over that last decade or so, meditation has found new popularity for people in Western cultures as a means to relax and de-stress....
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Beginning Zen Buddhism
- Timeless Teachings to Master Your Emotions, Reduce Stress and Anxiety, and Achieve Inner Peace (Mindfulness and Minimalism, Book 3)
- De: Amy White, James W. Williams
- Narrado por: Elena Rosa
- Duración: 3 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you often feel anxious and stressed out? Do you experience difficulty sleeping at night due to overthinking? Beginning Zen Buddhism addresses the essential lessons of Buddhism, as well as Zen and mindfulness. This book will allow you to fully understand the concept and teachings of Zen Buddhism. At the same time, it will show you how you can practice mindfulness effectively to achieve true inner peace and calmness. You can start to make positive and significant changes to your life with the help of this book.
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Helped me understand Buddhism a bit better.
- De J. Barker en 02-06-24
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Beginning Zen Buddhism
- Timeless Teachings to Master Your Emotions, Reduce Stress and Anxiety, and Achieve Inner Peace (Mindfulness and Minimalism, Book 3)
- Narrado por: Elena Rosa
- Serie: Mindfulness and Minimalism, Libro 3
- Duración: 3 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 02-11-21
- Idioma: Inglés
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Do you often feel anxious and stressed out? Do you experience difficulty sleeping at night due to overthinking? Beginning Zen Buddhism addresses the essential lessons of Buddhism, as well as Zen and mindfulness....
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Mindfulness in Action
- Making Friends with Yourself through Meditation and Everyday Awareness
- De: Chögyam Trungpa
- Narrado por: Roger Clark
- Duración: 5 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The rewards of mindfulness practice are well proven: reduced stress, improved concentration, and an overall sense of well-being. But those benefits are just the beginning. Mindfulness in action - mindfulness applied throughout life - can help us work more effectively with life's challenges, expanding our appreciation and potential for creative engagement.
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Brilliant Narration, Sound Advice
- De Susie en 09-29-15
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Mindfulness in Action
- Making Friends with Yourself through Meditation and Everyday Awareness
- Narrado por: Roger Clark
- Duración: 5 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 06-16-15
- Idioma: Inglés
- The rewards of mindfulness practice are well proven: reduced stress, improved concentration, and an overall sense of well-being....
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Guided Meditations for Stress Reduction
- De: Bodhipaksa
- Narrado por: Bodhipaksa
- Duración: 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Mindfulness has been shown in clinical trials to be an effective way of reducing stress. It is a form of focused awareness that helps to prevent the runaway thinking that gives rise to physical and emotional hyper-arousal. The two meditations in this audiobook help us to develop this transformative quality of mindfulness and to practice acceptance of our present-moment experience in a non-judgmental way - in particular, with their emphasis is on learning to "be comfortable with discomfort".
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Very relaxing except for the very end
- De Julia en 09-19-12
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Guided Meditations for Stress Reduction
- Narrado por: Bodhipaksa
- Duración: 55 m
- Fecha de lanzamiento: 12-31-06
- Idioma: Inglés
- Mindfulness has been shown in clinical trials to be an effective way of reducing stress....
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Buddhism Guide for Beginners: Buddha's Teachings for Living a Life of Happiness, Peace, and Enlightenment
- De: Angelo Williams
- Narrado por: Nzinga Foluke-Henderson
- Duración: 2 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you want to improve your understanding of Buddhism, you have landed at the right place. Listen to this audiobook to find out how Buddhism can be of help to you.
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Anyone can be mindful in their everyday life
- De Bailey en 09-20-18
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Buddhism Guide for Beginners: Buddha's Teachings for Living a Life of Happiness, Peace, and Enlightenment
- Narrado por: Nzinga Foluke-Henderson
- Duración: 2 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 08-24-18
- Idioma: Inglés
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Discover the secrets of Buddhism in this amazing audiobook....
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Zen in the Age of Anxiety
- Wisdom for Navigating Our Modern Lives
- De: Tim Burkett, Wanda Isle
- Narrado por: Fred Sanders, Carol Monda
- Duración: 5 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Wrestling with fear doesn't have to be a negative experience. This book offers an approach to life that unlocks a new way of thinking and being in the world, one that leads directly through the center of the anxieties we seek to avoid. Written in the style of an owner's manual, a guide to being human, Burkett focuses on areas of pain and anxiety as they tend to manifest for modern people: feelings of unworthiness, and issues surrounding sex, money, failure, and even death.
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Bring Balance to an Unbalanced Culture
- De John en 10-13-18
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Zen in the Age of Anxiety
- Wisdom for Navigating Our Modern Lives
- Narrado por: Fred Sanders, Carol Monda
- Duración: 5 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 06-05-18
- Idioma: Inglés
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Wrestling with fear doesn't have to be a negative experience. This book offers an approach to life that unlocks a new way of thinking and being in the world, one that leads directly through the center of the anxieties we seek to avoid....
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Buddhism
- The Guided Zen Meditation to Find the True Peace, Release Stress and Live the Free Life You Really Deserve
- De: Skeptics Self-Healing Academy
- Narrado por: Mary Johnson
- Duración: 3 h y 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you face numerous unsolvable problems in life that make you feel suffocated? Do you find it difficult to pursue the true happiness in life? Or you just wish you could learn how to see things from a different perspective? Buddhism may be the enlightenment to your life puzzles! Buddhism is becoming popular in western countries for a number of reasons. The first good reason is Buddhism has answers to many of the problems in modern materialistic societies....
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Buddhism
- The Guided Zen Meditation to Find the True Peace, Release Stress and Live the Free Life You Really Deserve
- Narrado por: Mary Johnson
- Duración: 3 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 01-13-20
- Idioma: Inglés
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Do you face numerous unsolvable problems in life that make you feel suffocated? Do you find it difficult to pursue the true happiness in life? Or you just wish you could learn how to see things from a different perspective? Buddhism may be the enlightenment to your life puzzles....
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