Work Stress
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10% Happier
- How I Tamed the Voice in My Head, Reduced Stress Without Losing My Edge, and Found a Self-Help That Actually Works
- De: Dan Harris
- Narrado por: Dan Harris
- Duración: 7 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
After having a nationally televised panic attack on Good Morning America, Dan Harris knew he had to make some changes. A lifelong nonbeliever, he found himself on a bizarre adventure, involving a disgraced pastor, a mysterious self-help guru, and a gaggle of brain scientists.
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Mandatory read before trying any self-help books
- De Patrick en 04-08-14
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10% Happier
- How I Tamed the Voice in My Head, Reduced Stress Without Losing My Edge, and Found a Self-Help That Actually Works
- Narrado por: Dan Harris
- Serie: 10% Happier
- Duración: 7 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 03-11-14
- Idioma: Inglés
- Dan Harris embarks on an unexpected, hilarious, and deeply skeptical odyssey through the strange worlds of spirituality and self-help....
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Burnout
- The Secret to Unlocking the Stress Cycle
- De: Emily Nagoski PhD, Amelia Nagoski DMA
- Narrado por: Emily Nagoski PhD, Amelia Nagoski DMA
- Duración: 7 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Burnout. Many women in America have experienced it. What’s expected of women and what it’s really like to be a woman in today’s world are two very different things - and women exhaust themselves trying to close the gap between them. Sisters Emily Nagoski, PhD, and Amelia Nagoski, DMA, are here to help end the cycle of feeling overwhelmed and exhausted. Instead of asking us to ignore the very real obstacles and societal pressures that stand between women and well-being, they explain with compassion and optimism what we’re up against - and teach us how to fight back.
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Solid Book with a Single Exception
- De Kris en 08-22-19
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Burnout
- The Secret to Unlocking the Stress Cycle
- Narrado por: Emily Nagoski PhD, Amelia Nagoski DMA
- Duración: 7 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 03-26-19
- Idioma: Inglés
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This groundbreaking audiobook explains why women experience burnout differently from men - and provides a simple, science-based plan to help women minimize stress, manage emotions, and live a more joyful life....
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Work Without Stress
- Building a Resilient Mindset for Lasting Success
- De: Derek Roger, Nick Petrie
- Narrado por: Michael Anthony
- Duración: 6 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Why do some people get stressed while others stay calm, cool, and collected under pressure? According to renowned stress researcher Dr. Derek Roger, the answer lies in resilience - your ability to cope with challenges and thrive under adversity - rather than ruminating and obsessing over them. In lab-controlled studies, he discovered that the key to “managing” stress is to stop it before it starts. To be resilient, flexible, and ready for anything.
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Work Without Stress
- Building a Resilient Mindset for Lasting Success
- Narrado por: Michael Anthony
- Duración: 6 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 07-28-21
- Idioma: Inglés
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If you're like most people, you probably think that stress is an inevitable part of life. The truth is: It's not. In a groundbreaking 30-year study, Dr. Derek Roger has discovered that everything we think we know about stress - and how we should “manage” it - is just plain wrong....
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Understanding Workplace Burnout
- A Step-By-Step Process to Managing Burnout at Work, Limiting Stress, and Encouraging Better Communication with Leadership
- De: N.L. Nelani
- Narrado por: Andrea Giordani
- Duración: 3 h y 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Perhaps you find it difficult to address issues or excess workload with your manager, leading to working yourself to your limits before suffering burnout. Or maybe you have a member of your team or a friend that is struggling with burnout at work, and you want to learn how you can help them.
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Awesome!!
- De kizzmo en 10-12-23
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Understanding Workplace Burnout
- A Step-By-Step Process to Managing Burnout at Work, Limiting Stress, and Encouraging Better Communication with Leadership
- Narrado por: Andrea Giordani
- Duración: 3 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 05-30-23
- Idioma: Inglés
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Perhaps you find it difficult to address issues or excess workload with your manager, leading to working yourself to your limits before suffering burnout. Or maybe you have a member of your team or a friend that is struggling with burnout at work, and you want to learn how you can help them....
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How to Manage Work Stress
- A Roadmap to Become an Effective Person and Build a Stress Free Work Environment
- De: Jeorge Farrel
- Narrado por: Lydell Storm
- Duración: 4 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Improve your productivity at workplace by overcoming stress problems. Humans are gifted with a precious internal response system which extends extraordinary and baffling help to them in the varying threatening life situations. This internal response system besides assisting individuals in giving a befitting and timely response to challenging environment galvanizes and motivates an individual to achieve excellence in his life pursuits.
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Not very practical
- De Evan en 09-02-22
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How to Manage Work Stress
- A Roadmap to Become an Effective Person and Build a Stress Free Work Environment
- Narrado por: Lydell Storm
- Duración: 4 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 01-15-20
- Idioma: Inglés
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Improve your productivity at workplace by overcoming stress problems. Humans are gifted with a precious internal response system which extends extraordinary and baffling help to them in the varying threatening life situations....
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How to Keep House While Drowning
- A Gentle Approach to Cleaning and Organizing
- De: KC Davis LPC
- Narrado por: KC Davis LPC, Dr. Raquel Martin
- Duración: 3 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you’re struggling to stay on top of your to-do list, you probably have a good reason: anxiety, fatigue, depression, ADHD, or lack of support. For therapist KC Davis, the birth of her second child triggered a stress-mess cycle. The more behind she felt, the less motivated she was to start. She didn’t fold a single piece of laundry for seven months. One life-changing realization restored her sanity—and the functionality of her home: You don’t work for your home; your home works for you.
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Pleasantly surprised
- De Kathy Moberly en 06-05-22
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How to Keep House While Drowning
- A Gentle Approach to Cleaning and Organizing
- Narrado por: KC Davis LPC, Dr. Raquel Martin
- Duración: 3 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 04-26-22
- Idioma: Inglés
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This revolutionary approach to cleaning and organizing helps free you from feeling ashamed or overwhelmed by a messy home....
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Work-Life Brilliance
- Tools to Break Stress and Create the Life and Health You Crave
- De: Denise R. Green
- Narrado por: Denise R. Green
- Duración: 4 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you've been searching for that elusive work-life balance oasis, or if you've ever described yourself as "super busy", this book is for you. There is a way for you to feel more fulfillment and ease in all parts of your life: health, work, relationships, and home. But you won't find it by trying to "balance" your time. For over a decade, Denise has been lighting the way for corporate humans, showing them simple steps to reducing overwhelm and achieving profound fulfillment in all areas of their lives.
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Excellent, Perfect length, Insightful
- De AJ B. en 05-27-22
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Work-Life Brilliance
- Tools to Break Stress and Create the Life and Health You Crave
- Narrado por: Denise R. Green
- Duración: 4 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 06-02-17
- Idioma: Inglés
- If you've been searching for that elusive work-life balance oasis, or if you've ever described yourself as "super busy", this book is for you....
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When Someone You Love Suffers from Posttraumatic Stress
- What to Expect and What You Can Do
- De: Claudia C. Zayfert PhD, Jason DeViva PhD
- Narrado por: Susan Boyce
- Duración: 11 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
For trauma survivors struggling with intense memories and emotions, it often feels like life won't ever be "normal" again. Effective treatments are out there, but the needs of family members are often overlooked. Will the person you love ever get better? What can you do to promote healing? Where can you turn when you just can't cope? From experienced trauma specialists Claudia Zayfert, PhD, and Jason C. DeViva, PhD, this compassionate guide is packed with information, support, vivid stories, and specific advice.
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I wish someone would recommended me this book.
- De Juan Garcia en 08-18-18
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When Someone You Love Suffers from Posttraumatic Stress
- What to Expect and What You Can Do
- Narrado por: Susan Boyce
- Duración: 11 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 07-11-17
- Idioma: Inglés
- This compassionate guide is packed with information, support, vivid stories, and specific advice....
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Hardiness
- Making Stress Work for You to Achieve Your Life Goals
- De: Steven J. Stein, Paul T. Bartone
- Narrado por: Donald Corren
- Duración: 8 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Scientific research has found that your ability to resist the damaging effects of stress - your hardiness - can reduce stress-related illness and strengthen your ability to thrive under pressure. Hardiness, written by respected clinical and research psychologists, will help develop your psychological hardiness which, in turn, enables you to enjoy more of life's rewards. Mastering the 3 C's of hardiness - commitment, control, and challenge - is essential to increasing hardiness and responding effectively to stressful situations.
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As many books show us, common sense is not common practice
- De Jose Oliver en 04-12-24
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Hardiness
- Making Stress Work for You to Achieve Your Life Goals
- Narrado por: Donald Corren
- Duración: 8 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 01-02-20
- Idioma: Inglés
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Learn to embrace the 3 C's of psychological hardiness to overcome stress and increase personal growth....
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How to Manage Stress at Work
- De: Megan Bruneau
- Narrado por: Megan Bruneau
- Duración: 38 m
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
Managing stress comes down to understanding - and solving - what therapist Megan Bruneau calls the stress equation. According to Bruneau, stress is the result of thinking that your perceived responsibilities are greater than your perceived capacity to take them on. In this workshop, Bruneau tells us how to change those perceptions to manage stress, whether it originates at the office or elsewhere. From understanding that you can’t do everything yourself to taking time to boost your mood, Bruneau identifies concrete ways to help you de-stress and handle life’s messiness.
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Very, very basic
- De Igor en 07-30-21
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How to Manage Stress at Work
- Narrado por: Megan Bruneau
- Duración: 38 m
- Fecha de lanzamiento: 11-23-20
- Idioma: Inglés
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Managing stress comes down to understanding - and solving - what therapist Megan Bruneau calls the stress equation. According to Bruneau, stress is the result of thinking that your perceived responsibilities are greater than your perceived capacity to take them on....
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How to Work with Stupid People
- A Practical Guide to Navigating Workplace Challenges with Strategic Business Communication Skills
- De: JS Paxton
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Feel like you’re trapped in a madhouse of workplace stupidity? This tongue-in-cheek guide is your survival kit. After 30 years navigating irrational decisions, pointless processes, and clueless colleagues, expert JS Paxton decodes the bizarre psychology behind baffling behaviors using witty wisdom. From understanding the different species of stupidity to the “Dreaded Oblivion Syndrome” sufferers, learn strategies to influence, communicate with, and protect your sanity around even the most mediocre mentalities. Packed with anecdotes and research-backed frameworks, How to Work with ...
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not worth the time to listen
- De Deborah Lighthall en 07-06-24
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How to Work with Stupid People
- A Practical Guide to Navigating Workplace Challenges with Strategic Business Communication Skills
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 02-23-24
- Idioma: Inglés
- Feel like you’re trapped in a madhouse of workplace stupidity? This tongue-in-cheek guide is your survival kit. After 30 years navigating ...
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Why Zebras Don't Get Ulcers
- The Acclaimed Guide to Stress, Stress-Related Diseases, and Coping - Now Revised and Updated
- De: Robert Sapolsky
- Narrado por: Peter Berkrot
- Duración: 17 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Now in a third edition, Robert M. Sapolsky's acclaimed and successful Why Zebras Don't Get Ulcers features new chapters on how stress affects sleep and addiction, as well as new insights into anxiety and personality disorder and the impact of spirituality on managing stress. As Sapolsky explains, most of us do not lie awake at night worrying about whether we have leprosy or malaria. Instead, the diseases we fear-and the ones that plague us now-are illnesses brought on by the slow accumulation of damage, such as heart disease and cancer.
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The narrator is awful
- De Amazon Customer en 12-15-14
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Why Zebras Don't Get Ulcers
- The Acclaimed Guide to Stress, Stress-Related Diseases, and Coping - Now Revised and Updated
- Narrado por: Peter Berkrot
- Duración: 17 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 12-31-12
- Idioma: Inglés
- Now in a third edition, Robert M. Sapolsky's acclaimed and successful Why Zebras Don't Get Ulcers features new chapters on how stress affects sleep and addiction....
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Emotional Self-Care for Black Women
- Discover How to Raise Your Self-Esteem, Eliminate Negative Thinking and Heal from Past Traumas Even if Your Life is Chaotic Right Now
- De: Alicia Magoro
- Narrado por: Danielle B
- Duración: 3 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Being a Black woman today comes with unique struggles that others don’t even know about. You face the discrimination that both women and people of color encounter. Your needs are often belittled or dismissed. You have to battle against a lot of unhelpful labels and limitations imposed on you by society. And that’s on top of dealing with your other responsibilities as a wife, mother, daughter, professional, neighbor, and citizen.
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Just what I needed
- De Beth Blake en 10-13-22
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Emotional Self-Care for Black Women
- Discover How to Raise Your Self-Esteem, Eliminate Negative Thinking and Heal from Past Traumas Even if Your Life is Chaotic Right Now
- Narrado por: Danielle B
- Duración: 3 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 09-22-22
- Idioma: Inglés
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Being a Black woman today comes with unique struggles that others don’t even know about. You face the discrimination that both women and people of color encounter. Your needs are often belittled or dismissed....
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The Compound Effect
- Multiply Your Success One Simple Step at a Time
- De: Darren Hardy
- Narrado por: Darren Hardy
- Duración: 4 h y 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Compound Effect contains the essence of what every super achiever needs to know, practice, and master to obtain extraordinary success. Inside you will hear strategies on how to win-every time; eradicating the bad habits that are derailing your progress; painlessly installing the few key disciplines required for major breakthroughs; the real, lasting keys to gaining and sustaining motivation; capturing the elusive, awesome force of momentum; and the acceleration secrets of superachievers.
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Remedial Read: Level 4th or 5th
- De Edward Muisenga Jr. en 11-19-19
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The Compound Effect
- Multiply Your Success One Simple Step at a Time
- Narrado por: Darren Hardy
- Duración: 4 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 01-22-19
- Idioma: Inglés
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The Compound Effect contains the essence of what every super achiever needs to know, practice, and master to obtain extraordinary success....
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#STRESS: Work Problems
- How to Overcome Stress at Work and Keep Calm for the Overworked and Overwhelmed to Increase Productivity and Get Things Done
- De: Chris Adkins
- Narrado por: Michael Pauley
- Duración: 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Stress is the biggest single cause of illness in the United States, affecting two in every 10 employees, from the overwhelmed new recruits to the busiest company executives. It is a major cause of company losses in the country amounting to $1.9 billion a year due to absenteeism; yet, most people still fail to manage stress completely in their workplaces resulting to lower productivity, lots of delays, and unfocused performance.
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- De Yensie en 08-06-19
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#STRESS: Work Problems
- How to Overcome Stress at Work and Keep Calm for the Overworked and Overwhelmed to Increase Productivity and Get Things Done
- Narrado por: Michael Pauley
- Duración: 58 m
- Fecha de lanzamiento: 04-02-15
- Idioma: Inglés
- Stress is the biggest single cause of illness in the United States, affecting two in every 10 employees, from the overwhelmed new recruits to the busiest company executives....
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Work Stress
- A Catalyst for Acceptance of Organizational Change
- De: Louis Bevoc
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
ATTENTION STUDENTS: If you need to write a paper on stress and change in organizations, then this is the perfect reference. It's simple, easy to understand, and right to the point. This eBook is for people who experience stress at work due to organizational change. It discusses factors that play a role in getting employees to accept change, and it takes a somewhat alternative viewpoint by showing how low-level stress is a beneficial, and sometimes necessary, part of the process. Examples are used in every section for clarification purposes and to show how the analysis is applicable in a ...
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Work Stress
- A Catalyst for Acceptance of Organizational Change
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 29 m
- Fecha de lanzamiento: 12-07-23
- Idioma: Inglés
- ATTENTION STUDENTS: If you need to write a paper on stress and change in organizations, then this is the perfect reference. It's simple, easy to ...
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Traumatic Stress
- The Effects of Overwhelming Experience on Mind, Body, and Society
- De: Bessel A. van der Kolk, Alexander C. McFarlane, Lars Weisaeth
- Narrado por: Bob Souer
- Duración: 20 h y 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This best-selling classic presents seminal theory and research on post-traumatic stress disorder (PTSD). Together, the leading editors and contributors comprehensively examine how trauma affects an individual's biology, conceptions of the world, and psychological functioning. Key topics include why certain people cope successfully with traumatic experiences while others do not, the neurobiological processes underlying PTSD symptomatology, and enduring questions surrounding traumatic memories and dissociation.
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More IMPORTANT than Ever
- De Jessie en 09-01-18
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Traumatic Stress
- The Effects of Overwhelming Experience on Mind, Body, and Society
- Narrado por: Bob Souer
- Duración: 20 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 08-15-17
- Idioma: Inglés
- This best-selling classic presents seminal theory and research on post-traumatic stress disorder (PTSD)....
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Trauma
- The Invisible Epidemic: How Trauma Works and How We Can Heal from It
- De: Paul Conti
- Narrado por: Tim Fannon
- Duración: 6 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Imagine, if you will, a disease - one that has only subtle outward symptoms but can hijack your entire body without notice; one that transfers easily between parent and child; one that can last a lifetime if untreated. According to Dr. Paul Conti, this is exactly how society should conceptualize trauma: as an out-of-control epidemic with a potentially fatal prognosis. In Trauma: The Invisible Epidemic, Dr. Conti examines the most recent research, clinical best practices, and dozens of real-life stories to present a deeper, richer, and more urgent view of trauma.
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A simple intro book on trauma
- De Peter Bagi en 10-12-21
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Trauma
- The Invisible Epidemic: How Trauma Works and How We Can Heal from It
- Narrado por: Tim Fannon
- Duración: 6 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 10-05-21
- Idioma: Inglés
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Join Dr. Paul Conti for a journey toward understanding, active treatment, and societal prevention of trauma....
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The 6 Types of Working Genius
- A Better Way to Understand Your Gifts, Your Frustrations, and Your Team
- De: Patrick M. Lencioni
- Narrado por: Ray Porter
- Duración: 4 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Beyond the personal discovery and instant relief that Working Genius provides, the model also gives teams a remarkably simple and practical framework for tapping into one another’s natural gifts, which increases productivity and reduces unnecessary judgment.
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Very nice after the long detailed story.
- De Federico en 11-05-22
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The 6 Types of Working Genius
- A Better Way to Understand Your Gifts, Your Frustrations, and Your Team
- Narrado por: Ray Porter
- Duración: 4 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 09-27-22
- Idioma: Inglés
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The 6 Types of Working Genius is the fastest way to help people identify the type of work that brings them joy and energy, and avoid work that leads to frustration and burnout....
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Emotional Rescue
- How to Work with Your Emotions to Transform Hurt and Confusion into Energy That Empowers You
- De: Dzogchen Ponlop
- Narrado por: Sean Pratt
- Duración: 5 h y 59 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this book, renowned Buddhist teacher Dzogchen Ponlop Rinpoche leads us through the three steps of his Emotional Rescue Plan. First, Mindful Gap is the practice of creating a safe distance between you and your emotions, which gives you the psychological space to work with their energy. Clear Seeing involves recognizing the bigger picture. Finally, Letting Go is the practice of releasing stressful physical and emotional energy through physical exercise, relaxation, and awareness.
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fresher than a new radiohead lp
- De Bob Sawey en 10-11-16
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Emotional Rescue
- How to Work with Your Emotions to Transform Hurt and Confusion into Energy That Empowers You
- Narrado por: Sean Pratt
- Duración: 5 h y 59 m
- Fecha de lanzamiento: 05-03-16
- Idioma: Inglés
- In this book, renowned Buddhist teacher Dzogchen Ponlop Rinpoche leads us through the three steps of his Emotional Rescue Plan....
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