Stress Spirituality
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Transcending Post-Infidelity Stress Disorder
- The Six Stages of Healing
- De: Dennis C. Ortman PhD
- Narrado por: Paul Brion
- Duración: 9 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The phrase "broken heart" belies the real trauma behind the all-too-common occurrence of infidelity. Psychologist Dennis Ortman likens the psychological aftermath of sexual betrayal to post-traumatic stress disorder (PTSD) in its origin and symptoms, including anxiety, irritability, rage, emotional numbing, and flashbacks. Dr. Ortman sees recovery as a spiritual journey and draws on the wisdom of diverse faiths, from Christianity to Buddhism. He also offers exercises to deepen recovery, such as guided meditations and journaling.
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Religious Slant Takes Away from Seriousness
- De Mr. Xtabay en 07-16-20
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Transcending Post-Infidelity Stress Disorder
- The Six Stages of Healing
- Narrado por: Paul Brion
- Duración: 9 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 11-07-17
- Idioma: Inglés
- The phrase "broken heart" belies the real trauma behind the all-too-common occurrence of infidelity. Psychologist Dennis Ortman likens the psychological aftermath of sexual betrayal....
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A Walk in the Wood
- Meditations on Mindfulness with a Bear Named Pooh
- De: Nancy Parent, Dr. Joseph Parent
- Narrado por: Dr. Joseph Parent
- Duración: 2 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A Walk in the Wood is both inspiring and instructive. Simple stories with clearly stated goals and easy-to-follow exercises provide all the tools you'll need to take the first step, or continue on your journey, toward a quieter and calmer way of living.
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smooth reading
- De Lashun en 06-29-21
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A Walk in the Wood
- Meditations on Mindfulness with a Bear Named Pooh
- Narrado por: Dr. Joseph Parent
- Duración: 2 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 07-10-18
- Idioma: Inglés
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A Walk in the Wood is both inspiring and instructive. Simple stories with clearly stated goals and easy-to-follow exercises provide all the tools you'll need to take the first step, or continue on your journey, toward a quieter and calmer way of living....
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Believe in Yourself
- De: Dr. Joseph Murphy
- Narrado por: Sean Pratt
- Duración: 1 h y 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Believe in Yourself, Dr. Joseph Murphy, the author of The Power of Your Subconscious Mind, shows how you can use the power of believing in yourself to achieve your dreams. Illustrating his points with wonderful stories about how inventors, writers, artists, and entrepreneurs have used this power to reach the heights, he shows you how you, too, can achieve success.
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It’s my reset daily
- De David en 07-24-20
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Believe in Yourself
- Narrado por: Sean Pratt
- Duración: 1 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 07-14-16
- Idioma: Inglés
- In Believe in Yourself, Dr. Joseph Murphy, the author of The Power of Your Subconscious Mind, shows how you can use the power of believing in yourself to achieve your dreams....
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Try Softer
- A Fresh Approach to Move Us out of Anxiety, Stress, and Survival Mode-and into a Life of Connection and Joy
- De: Aundi Kolber
- Narrado por: Aundi Kolber
- Duración: 5 h y 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Try Softer, you'll learn how to: know and set emotional and relational boundaries; make sense of the difficult experiences you've had; identify your attachment style-and how that affects your relationships today; move through emotions rather than get stuck by them; and grow in self-compassion and talk back to your inner critic. Trying softer is sacred work. And while it won't be perfect or easy, it will be worth it. Because this is what we were made for: a living, breathing, moving, feeling, connected, beautifully incarnational life.
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Trauma therapy simplified for us all!
- De Amazon Customer en 06-03-21
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Try Softer
- A Fresh Approach to Move Us out of Anxiety, Stress, and Survival Mode-and into a Life of Connection and Joy
- Narrado por: Aundi Kolber
- Duración: 5 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 01-14-20
- Idioma: Inglés
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Aundi Kolber believes that we don't have to white-knuckle our way through life. In her debut book, Try Softer, she'll show us how God specifically designed our bodies and minds to work together to process our stories and work through obstacles....
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The Attention Revolution
- Unlocking the Power of the Focused Mind
- De: B. Alan Wallace PhD
- Narrado por: Tom Pile
- Duración: 6 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Meditation offers, in addition to its many other benefits, a method for achieving previously inconceivable levels of concentration. Author B. Alan Wallace has nearly 30 years' practice in attention-enhancing meditation, including a retreat he performed under the guidance of the Dalai Lama. An active participant in the much-publicized dialogues between Buddhists and scientists, Alan is uniquely qualified to speak intelligently to both camps, and The Attention Revolution is the definitive presentation of his knowledge.
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Good book; lacks a little
- De Matthew en 06-15-19
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The Attention Revolution
- Unlocking the Power of the Focused Mind
- Narrado por: Tom Pile
- Duración: 6 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 04-20-16
- Idioma: Inglés
- Meditation offers, in addition to its many other benefits, a method for achieving previously inconceivable levels of concentration....
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Winning the War in Your Mind
- Change Your Thinking, Change Your Life
- De: Craig Groeschel
- Narrado por: Craig Groeschel
- Duración: 4 h y 59 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
We've all tried to think our way out of bad habits and unhealthy thought patterns, only to find ourselves stuck with an out-of-control mind and off-track daily life. Pastor and New York Times best-selling author Craig Groeschel understands deeply this daily battle against self-doubt and negative thinking, and in this powerful new book, he reveals the strategies he's discovered to change your mind and your life for the long-term.
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Thought I had ‘heard this before’
- De Rachel en 03-03-21
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Winning the War in Your Mind
- Change Your Thinking, Change Your Life
- Narrado por: Craig Groeschel
- Duración: 4 h y 59 m
- Fecha de lanzamiento: 02-16-21
- Idioma: Inglés
- Are your thoughts out of control - just like your life? Let God's truth become your battle plan to win the war in your mind!
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Energy Healing for Trauma, Stress & Chronic Illness
- Uncover & Transform the Subtle Energies that Are Causing Your Greatest Hardships
- De: Cyndi Dale
- Narrado por: Leslie Howard
- Duración: 10 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Combining insights from mainstream science, psychology, and subtle healing modalities, this book provides a truly holistic approach to recovery. Renowned author and spiritual healer Cyndi Dale shares an impressive array of techniques for resolving challenging energetic and spiritual issues. Trauma and pain caused by environmental, physical, psychological, and spiritual forces can have major effects on every aspect of your life. Join Cyndi as she shows how to align with spirit guides, work with the chakras, locate hidden inner wounds, release other peoples' energies, and much more.
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Super Helpful!!!
- De Gabriel en 07-29-21
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Energy Healing for Trauma, Stress & Chronic Illness
- Uncover & Transform the Subtle Energies that Are Causing Your Greatest Hardships
- Narrado por: Leslie Howard
- Duración: 10 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 07-08-20
- Idioma: Inglés
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Combining insights from mainstream science, psychology, and subtle healing modalities, this book provides a holistic approach to recovery. Renowned author and spiritual healer Cyndi Dale shares an impressive array of techniques for resolving challenging energetic and spiritual issues....
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Successful Women Think Differently
- 9 Habits to Make You Happier, Healthier, and More Resilient
- De: Valorie Burton
- Narrado por: Lisa Renee Pitts
- Duración: 7 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Popular author and professional certified coach Valorie Burton knows that successful women think differently. They make decisions differently. They set goals differently and bounce back from failure differently. Valorie is dedicated to help women create new thought processes that empower them to succeed in their relationships, finances, work, health, and spiritual life. In this powerful and practical guide, Valorie provides a woman with insight into who she really is and gives her the tools, knowledge, and understanding to succeed.
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Flip the Switch!
- De Katrina en 06-21-17
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Successful Women Think Differently
- 9 Habits to Make You Happier, Healthier, and More Resilient
- Narrado por: Lisa Renee Pitts
- Duración: 7 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 12-20-16
- Idioma: Inglés
- Valorie Burton knows that successful women think differently. They make decisions differently. They set goals differently and bounce back from failure differently....
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Trauma-Sensitive Mindfulness
- Practices for Safe and Transformative Healing
- De: David A. Treleaven, Willoughby Britton
- Narrado por: Paul Brion
- Duración: 8 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
From elementary schools to psychotherapy offices, mindfulness meditation is an increasingly mainstream practice. At the same time, trauma remains a fact of life. Drawing on a decade of research and clinical experience, psychotherapist and educator David Treleaven shows that mindfulness meditation - practiced without an awareness of trauma - can exacerbate symptoms of traumatic stress. This raises a crucial question: How can we minimize the potential dangers of mindfulness for survivors while leveraging its powerful benefits?
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For Mindful Practitioners Only
- De Pamela Rae en 10-18-18
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Trauma-Sensitive Mindfulness
- Practices for Safe and Transformative Healing
- Narrado por: Paul Brion
- Duración: 8 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 06-12-18
- Idioma: Inglés
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From elementary schools to psychotherapy offices, mindfulness meditation is an increasingly mainstream practice. At the same time, trauma remains a fact of life....
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Real Happiness
- The Power of Meditation: A 28-Day Program
- De: Sharon Salzberg
- Narrado por: Sharon Salzberg
- Duración: 5 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Thousands of years prove it, and Western science backs it: Meditation sharpens focus. Meditation lowers blood pressure, relieves chronic pain, reduces stress. Meditation helps us experience greater calm. Meditation connects us to our inner-most feelings and challenges our habits of self-judgment. Meditation helps protect the brain against aging and improves our capacity for learning new things. Meditation opens the door to real and accessible happiness. There is no better person to show a beginner how to harness the power of meditation than Sharon Salzberg....
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Excellent material for an audiobook, titled chapters would be great.
- De Sue C. en 03-15-16
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Real Happiness
- The Power of Meditation: A 28-Day Program
- Narrado por: Sharon Salzberg
- Duración: 5 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 06-08-11
- Idioma: Inglés
- Thousands of years prove it, and Western science backs it: Meditation sharpens focus....
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How to Train a Wild Elephant & Other Adventures in Mindfulness
- Simple Daily Mindfulness Practices for Living Life More Fully & Joyfully
- De: Jan Chozen Bays MD
- Narrado por: Jan Chozen Bays MD
- Duración: 6 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Jan Chozen Bays, MD - physician and Zen teacher - has developed a series of simple practices to help us cultivate mindfulness as we go about our ordinary, daily lives. Exercises include: taking three deep breaths before answering the phone, noticing and adjusting your posture throughout the day, eating mindfully, and leaving no trace of yourself after using the kitchen or bathroom. Each exercise is presented with tips on how to remind yourself and a short life lesson connected with it.
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Outstanding
- De Terry K. Fowler en 03-01-15
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How to Train a Wild Elephant & Other Adventures in Mindfulness
- Simple Daily Mindfulness Practices for Living Life More Fully & Joyfully
- Narrado por: Jan Chozen Bays MD
- Duración: 6 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 01-06-15
- Idioma: Inglés
- Jan Chozen Bays, MD - physician and Zen teacher - has developed a series of simple practices to help us cultivate mindfulness as we go about our ordinary, daily lives....
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Emotional Rescue
- How to Work with Your Emotions to Transform Hurt and Confusion into Energy That Empowers You
- De: Dzogchen Ponlop
- Narrado por: Sean Pratt
- Duración: 5 h y 59 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this book, renowned Buddhist teacher Dzogchen Ponlop Rinpoche leads us through the three steps of his Emotional Rescue Plan. First, Mindful Gap is the practice of creating a safe distance between you and your emotions, which gives you the psychological space to work with their energy. Clear Seeing involves recognizing the bigger picture. Finally, Letting Go is the practice of releasing stressful physical and emotional energy through physical exercise, relaxation, and awareness.
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fresher than a new radiohead lp
- De Bob Sawey en 10-11-16
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Emotional Rescue
- How to Work with Your Emotions to Transform Hurt and Confusion into Energy That Empowers You
- Narrado por: Sean Pratt
- Duración: 5 h y 59 m
- Fecha de lanzamiento: 05-03-16
- Idioma: Inglés
- In this book, renowned Buddhist teacher Dzogchen Ponlop Rinpoche leads us through the three steps of his Emotional Rescue Plan....
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Transcendence
- Healing and Transformation Through Transcendental Meditation
- De: Norman E. Rosenthal
- Narrado por: Gildart Jackson
- Duración: 8 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Norman E. Rosenthal, M.D., a 20-year researcher at the National Institute of Mental Health and the celebrated psychiatrist who pioneered the study and treatment of Season Affective Disorder (SAD), brings us the most important work on Transcendental Meditation since the Maharishi Mahesh Yogi's Science of Being and Art of Living - and one of our generation's most significant books on achieving greater physical and mental health and wellness.
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Inspirational yet "Informercional"
- De James en 05-24-13
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Transcendence
- Healing and Transformation Through Transcendental Meditation
- Narrado por: Gildart Jackson
- Duración: 8 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 08-08-11
- Idioma: Inglés
- The most important work on Transcendental Meditation since the Maharishi Mahesh Yogi's Science of Being and Art of Living....
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Breathe, Mama, Breathe
- 5-Minute Mindfulness for Busy Moms
- De: Shonda Moralis
- Narrado por: Amanda Ronconi
- Duración: 6 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Moms can feel as if they are sprinting through life, crashing onto the pillow at day's end only to start again the next morning. In Breathe, Mama, Breathe, psychotherapist Shonda Moralis outlines the benefits of daily meditation and shows moms how to do it - in just five minutes.
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This book wasn't for me.
- De kris en 02-07-19
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Breathe, Mama, Breathe
- 5-Minute Mindfulness for Busy Moms
- Narrado por: Amanda Ronconi
- Duración: 6 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 05-16-17
- Idioma: Inglés
- Moms can feel as if they are sprinting through life, crashing onto the pillow at day's end only to start again the next morning....
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Think Like a Monk
- Train Your Mind for Peace and Purpose Every Day
- De: Jay Shetty
- Narrado por: Jay Shetty
- Duración: 11 h
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Shetty grew up in a family where you could become one of three things—a doctor, a lawyer, or a failure. His family was convinced he had chosen option three: Instead of attending his college graduation ceremony, he headed to India to become a monk, to meditate every day for four to eight hours, and devote his life to helping others. After three years, one of his teachers told him that he would have more impact on the world if he left the monk’s path to share his experience and wisdom with others.
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This book shouldn't be on Audible
- De Wesley en 10-27-20
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Think Like a Monk
- Train Your Mind for Peace and Purpose Every Day
- Narrado por: Jay Shetty
- Duración: 11 h
- Fecha de lanzamiento: 09-08-20
- Idioma: Inglés
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Shetty grew up in a family where you could become one of three things—a doctor, a lawyer, or a failure. His family was convinced he had chosen option three: Instead of attending his college graduation ceremony, he headed to India to become a monk....
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Stop Anxiety from Stopping You
- The Breakthrough Program for Conquering Panic and Social Anxiety
- De: Dr. Helen Odessky
- Narrado por: Donna Postel
- Duración: 4 h y 14 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
We are often too busy or preoccupied to attend to our emotions until they hit with the strength of a tornado. When signs of anxiety and panic appear, they ravage our lives, our dreams, and our spirit. It is now possible to stop anxiety from stopping us in our tracks. In her book, Dr. Odessky helps you understand the process of anxiety, and how to arm yourself with strategies that work. Dr. Odessky draws on her 15 years of clinical experience to guide you through the process of not only learning how to overcome anxiety, but also how to enrich your life.
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Thank you so much!
- De Leslie nino en 12-08-20
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Stop Anxiety from Stopping You
- The Breakthrough Program for Conquering Panic and Social Anxiety
- Narrado por: Donna Postel
- Duración: 4 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 06-12-18
- Idioma: Inglés
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In this audiobook, Dr. Odessky helps you understand the process of anxiety, and how to arm yourself with strategies that work. Dr. Odessky draws on her 15 years of clinical experience to guide you through the process of learning how to overcome anxiety and also how to enrich your life....
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Worried About Everything Because I Pray About Nothing
- How to Live with Peace and Purpose Instead of Stress and Burnout
- De: Chad Veach
- Narrado por: Chad Veach
- Duración: 7 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
What comes to mind when you think about prayer? Does it feel like something for holy people but not for you? Or like a mystical experience you could never hope to achieve in real life? Or maybe just a boring duty with little payoff? In this book, author and pastor Chad Veach demystifies the concept of prayer by explaining in practical terms what prayer looks like in our day-to-day lives. It turns out, it's not hard! This passionate, personal approach to prayer removes the pressure to "pray right" and replaces it with the calm assurance that God wants to hear from us.
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insulted
- De Amanda Sargent en 01-22-24
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Worried About Everything Because I Pray About Nothing
- How to Live with Peace and Purpose Instead of Stress and Burnout
- Narrado por: Chad Veach
- Duración: 7 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 09-20-22
- Idioma: Inglés
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Author and pastor Chad Veach demystifies the concept of prayer by explaining in practical terms what prayer looks like in our day-to-day lives. Say Good-bye to Stress and Burnout, and Hello to Peace and Purpose....
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50 More Ways to Soothe Yourself Without Food
- Mindfulness Strategies to Cope with Stress and End Emotional Eating
- De: Susan Albers PsyD
- Narrado por: Margaret Strom
- Duración: 7 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you're an emotional overeater, you may turn to food to cope with stress and sadness, enhance joy, and bring a sense of comfort. But over time, overeating can cause weight gain, heart disease, diabetes, and many other health problems. In 50 More Ways to Soothe Yourself Without Food, you'll find 50 more mindful and healthy activities to help you replace your need to overeat.
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Very easy, accessible strategies
- De Lené Gary en 01-04-24
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50 More Ways to Soothe Yourself Without Food
- Mindfulness Strategies to Cope with Stress and End Emotional Eating
- Narrado por: Margaret Strom
- Duración: 7 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 01-31-16
- Idioma: Inglés
- If you're an emotional overeater, you may turn to food to cope with stress and sadness, enhance joy, and bring a sense of comfort....
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The Mayo Clinic Handbook for Happiness
- A 4-Step Plan for Resilient Living
- De: Amit Sood, Mayo Clinic
- Narrado por: Neil Shah
- Duración: 6 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
After decades of studying and working with tens of thousands of patients, Amit Sood has found a potent and practical approach to well-being that is well-suited to 21st-century living. Based on Dr. Sood’s popular, clinically proven stress management program, The Mayo Clinic Handbook for Happiness offers a straightforward plan anyone can implement across 10 weeks. Combining groundbreaking insights from neuroscience and psychology, and wisdom from philosophy and spirituality, Dr. Sood reveals how to reduce everyday anxiety and find greater fulfillment in life.
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The Mayo Clinic Handbook for Happiness
- A 4-Step Plan for Resilient Living
- Narrado por: Neil Shah
- Duración: 6 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 04-19-22
- Idioma: Inglés
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After decades of studying and working with tens of thousands of patients, Amit Sood has found a potent and practical approach to well-being that is well-suited to 21st-century living. Dr. Sood reveals how to reduce everyday anxiety and find greater fulfillment in life....
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Wherever You Go, There You Are
- Mindfulness Meditation in Everyday Life
- De: Jon Kabat-Zinn PhD
- Narrado por: Jon Kabat-Zinn PhD
- Duración: 9 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
When Wherever You Go, There You Are was first published in 1994, no one could have predicted that the book would launch itself onto bestseller lists nationwide and sell over 1 million copies to date. Thirty years later, Wherever You Go, There You Are remains a foundational guide to mindfulness and meditation, introducing readers to the practice and guiding them through the process. The author of over half a dozen books on mindfulness, Jon Kabat-Zinn combines his research and medical background with his spiritual knowledge to help readers find peace and change their lives.
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Unnerving
- De Andrea en 01-16-24
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Wherever You Go, There You Are
- Mindfulness Meditation in Everyday Life
- Narrado por: Jon Kabat-Zinn PhD
- Duración: 9 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 12-05-23
- Idioma: Inglés
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Find quiet reflective moments in your life—and reduce your stress levels drastically—with this classic bestselling guide updated and featuring a new introduction and afterword....
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