Buntezebras By cover art

Buntezebras

By: Saskia Rauthe
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  • Summary

  • In meinem Podcast spreche ich über Essstörungen und den Heilungsweg ♥ Das sind Themen, die mich in meinem Leben beschäftigt haben. Über zehn Jahre haben Magersucht, Bulimie und Orthorexie mein Denken, Handeln und Fühlen bestimmt. Und doch habe ich es geschafft, diesem Teufelskreis zu entkommen. Was mir am meisten geholfen hat, war ein ganzheitlicher Ansatz und ein liebevoller Blick auf meine Essstörung. Ich weiß heute, dass alles was im Leben passiert, einen Grund hat. Denn ohne meine Essstörung würde ich heute nicht hier sitzen und diese Zeilen schreiben. Ich hätte nicht die Möglichkeit dir zu helfen. Und dir zu helfen - das ist mein ♥-enswunsch. Ich möchte dich über die Brücke zu unterschiedlichen Themen der Persönlichkeitsentwicklung und Spiritualität dazu einladen, deine Essstörung aus einer neuen Perspektive zu betrachten.
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Episodes
  • #56 Motivation für die Heilung deiner Essstörung im neuen Jahr + Life-Update: Was war los in den letzten 2 Monaten?

    #56 Motivation für die Heilung deiner Essstörung im neuen Jahr + Life-Update: Was war los in den letzten 2 Monaten?
    Jan 3 2023
    Der Beginn eines neuen Jahres war für mich lange Zeit kein Grund zur Freude, sondern eher eine Erinnerung, dass wieder 12 Monate verstrichen sind, in denen ich es nicht geschafft habe, meine Essstörung zu heilen. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, wie es dir gelingt, für deine Heilung loszugehen - und wieso JETZT der ideale Zeitpunkt dafür ist.
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    37 mins
  • #55 INTERVIEW mit Elena von Shining Memories: Bringe dich zum Strahlen

    #55 INTERVIEW mit Elena von Shining Memories: Bringe dich zum Strahlen
    Dec 8 2022
    Heute öffnet sich das 9. Türchen von unserem Social-Media-Adventskalender, dem WONDERFUL WINTER ♥ Dahinter verbirgt sich eine Podcastfolge mit Elena Sagebiel. Elena ist die Gründerin und der kreative Kopf hinter Shining Memories - einem Start-Up aus Hamburg, das liebevoll handgemachten Schmuck herstellt und vertreibt. Im Buntezebras-Podcast erzählt Elena das erste Mal davon, wie ihre Bulimie und der damit verbundene Heilungsweg zur Entstehung und Vision von Shining Memories beigetragen haben. Außerdem geht es um Ängste, die Frage "Was denken die anderen?" sowie das Geschenk, dem Ruf des Herzens zu folgen.
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    43 mins
  • #54 INTERVIEW mit Lenja: Verantwortung für dein Leben übernehmen

    #54 INTERVIEW mit Lenja: Verantwortung für dein Leben übernehmen
    Nov 22 2022
    Heute habe ich die liebe Lenja aka @lenja_cupan zu Gast ♥ Wir haben uns über Lenjas Weg aus der Sportsucht und einem restriktiven Essverhalten ausgetauscht und viele weitere wichtige Fragen beantwortet. Darunter die Frage, ob es eine Sportpause braucht, um zurück zu einer gesunden Beziehung mit Sport und Bewegung finden zu können, was bei der Angst vor der Zunahme hilft oder wie man es endlich schafft, sich von gängigen Schönheitsidealen zu distanzieren.
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    53 mins
Psychology Hygiene & Healthy Living
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