30-Sekunden-Zusammenfassung

• Unglücklich verliebt zu sein, bedeutet einseitig zu lieben. Du bekommst weniger Liebe zurück, als du gibst: Dadurch spürst du anhaltenden Liebeskummer.
• 3 Prototypen: Entweder hat dir dein Schwarm “einen Korb” gegeben (1), er oder sie ist unerreichbar (2) oder weiß noch gar nichts von deiner Schwärmerei (3).
• Wenn du oft von deinem Schwarm versetzt wirst, als Lückenfüller:in dienst oder er oder sie gar nicht mehr schreibt, bist du wahrscheinlich unglücklich verliebt.
• Suche die Gründe für die unglückliche Liebe mehr bei deinem Gegenüber, als bei dir selbst. Das ist gesünder für deinen Selbstwert.
• Löse deine emotionale Abhängigkeit, indem du deine Aufmerksamkeit auf andere wichtige Beziehungen in deinem Leben lenkst.

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30-Sekunden-Zusammenfassung

• Zombieing ist eng verwandt mit Ghosting (dem plötzlichen Kontaktabbruch ohne Vorwarnung)
• Nachdem dein Date oder dein Schwarm den Kontakt ohne Begründung abgebrochen hat, meldet er oder sie sich nach langer Zeit (oft Monate) plötzlich wieder.
• Das Phänomen Zombieing ist auch unter dem Namen „Submarining” bekannt – es sind Synonyme.
• Zombieing kann bei Opfern Vertrauensprobleme und Bindungsängste auslösen.
• Ursache für Zombieing können Zeitmangel, Bindungsangst, mangelndes Selbstbewusstsein und manipulative Tendenzen sein.
• Um deine psychische Gesundheit nicht zu gefährden, helfen bei Zombieing oft nur klare Ansagen und Grenzen, endgültige Kontaktabbrüche und Ablenkung.

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30-Sekunden-Zusammenfassung

• Wenn du in einer Beziehung schon einmal an deinen Gefühlen gezweifelt hast, ist das normal – du bist damit nicht allein.
• Wir alle zweifeln manchmal an unserer Beziehung, ob zu Beginn oder erst nach einiger Zeit.
• Zweifel müssen nicht immer etwas Negatives sein: Nur wenn wir Gefühle ab und an hinterfragen, können wir unser Leben nach unseren Vorstellungen gestalten.
• Es ist wichtig für dich, dass du einen offenen Umgang mit deinen Zweifeln findest.
• Sprich mit deiner Partnerin oder deinem Partner darüber: Könnt ihr die Zweifel überwinden, geht eure Beziehung gestärkt aus dieser Phase hervor.
• Es gilt aber auch: Hör auf dein Bauchgefühl – zweifelst du dauerhaft und über eine lange Zeit hinweg, solltest du die Notbremse ziehen.
• Haben offene Gespräche nichts gebracht, kann es für dich besser sein, dich zu trennen.

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Blogartikel: Soll ich mich trennen? Diese 7 Signale nicht ignorieren: Hier klicken!

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Es ist nie zu spät für ein JA zu mir selbst!

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29.4.24: Bielefeld: https://www.eventbrite.de/e/868427659507?aff=oddtdtcreator

30.4.24: Köln: https://www.eventbrite.de/e/868443306307?aff=oddtdtcreator

03.05.24: Wiesbaden: https://www.eventbrite.de/e/868445191947?aff=oddtdtcreator

04.05.24: Stuttgart: https://www.eventbrite.de/e/868450036437?aff=oddtdtcreator