BeardyBuilding By cover art

BeardyBuilding

By: #BeardyCast
Listen for free

  • Summary

  • BeardyBuilding — подкаст о спорте, фитнесе, бодибилдинге и правильном питании. Раз в две недели Андрей Барышников и Роман Юрьев развеивают «качковские» мифы и помогают принять правильное решение на пути к железу и новому образу жизни.
    2024 © #BeardyCast. Все права защищены.
    Show more Show less
Episodes
  • Знакомство с Андреем Барышниковым

    Знакомство с Андреем Барышниковым
    Sep 16 2016
    Пилотный выпуск: знакомимся друг с другом, делимся общей информацией. Темы

    00:00:00 ⋅⋅⋅ Вступление.

    00:03:41 ⋅⋅⋅ Как менялся Андрей.

    00:07:38 ⋅⋅⋅ Систематичность в жизни человека.

    00:09:29 ⋅⋅⋅ Травмы в спорте.

    00:16:23 ⋅⋅⋅ Питание важнее всего.

    00:25:08 ⋅⋅⋅ Спортивное питание — не панацея.

    00:29:51 ⋅⋅⋅ Тренировки: время и упорство важнее упражнений.

    00:35:58 ⋅⋅⋅ Аэробная нагрузка — в чем подвох?

    00:39:33 ⋅⋅⋅ Заключение и прощание.

    Подписывайся
    • BeardyCast: технологии, гаджеты и медиакультура
    • The Big Beard Theory: наука и космос
    • Telegram: новости
    • Сайт: статьи о технологиях и космосе
    Show more Show less
    42 mins
  • Знакомство с Романом Юрьевым

    Знакомство с Романом Юрьевым
    Sep 16 2016
    Еще один вступительный выпуск в тему спорта. Знакомство со вторым ведущим подкаста — Романом Юрьевым. Темы
    • 00:00:00 ⋅⋅⋅ Вступление: представление Романа.
    • 00:05:36 ⋅⋅⋅ Через какие стадии тренинга прошел Роман.
    • 00:07:21 ⋅⋅⋅ «Чистых» типов телосложения не бывает. Сила и объем мышечной массы это косвенно связанные показатели.
    • 00:09:21 ⋅⋅⋅ Роман спустя 20 лет тренировок.
    • 00:10:50 ⋅⋅⋅ Выводы Романа о тренинге.
    • 00:20:08 ⋅⋅⋅ Мера это важно. Психологическая усталость. Комфорт > нервов.
    • 00:26:07 ⋅⋅⋅ Быстрых результатов не будет. Волшебные таблетки не помогут.
    • 00:28:22 ⋅⋅⋅ Современная фитнес-индустрия.
    • 00:35:05 ⋅⋅⋅ Люди ленивые. Это нормально.
    • 00:35:05 ⋅⋅⋅ Формируйте образ жизни. Мотивация — миф. Прощание.

    Обсудить выпуск

    Подписывайся
    • BeardyCast: технологии, гаджеты и медиакультура
    • The Big Beard Theory: наука и космос
    • Telegram: новости
    • Сайт: статьи о технологиях и космосе
    Show more Show less
    43 mins
  • Гаджеты и мобильные приложения в спорте

    Гаджеты и мобильные приложения в спорте
    Sep 23 2016
    Технологии помогают нам не только в обычной жизни, но и спорте. Вопрос только — как сильно они помогают? Роман и Андрей рассказывают, какими гаджетами пользуются во время тренировок и какие приложения помогают вести учет калорий, белков, жиров и углеводов. Темы
    • 00:00:00 ⋅⋅⋅ Какие бывают виды гаджетов в спорте.
    • 00:02:58 ⋅⋅⋅ Что использует Роман.
    • 00:06:17 ⋅⋅⋅ Манифест о шуме: почему музыка крайне важна в тренировках.
    • 00:08:41 ⋅⋅⋅ Приложения и сервисы для спорта.
    • 00:09:57 ⋅⋅⋅ Что использует Андрей.
    • 00:12:34 ⋅⋅⋅ Ручка и тетрадка — лучший гаджет как для новичка, так и для продвинутого спортсмена.
    • 00:15:19 ⋅⋅⋅ Софт, который использует Роман: MyFitnessPal
    • 00:16:20 ⋅⋅⋅ Недостатки Apple Watch как фитнес-гаджета.
    • 00:18:16 ⋅⋅⋅ Предустановленные программы тренировок в фитнес-гаджетах — фигня. Но некоторым людям они помогают.
    • 00:23:05 ⋅⋅⋅ Альтернативы MyFitnessPal и как правильно пользоваться приложениями учета питания.
    • 00:31:08 ⋅⋅⋅ Заключение и прощание
    Подписывайся
    • BeardyCast: технологии, гаджеты и медиакультура
    • The Big Beard Theory: наука и космос
    • Telegram: новости
    • Сайт: статьи о технологиях и космосе
    Show more Show less
    33 mins
Hygiene & Healthy Living Sports & Outdoors
Show more Show less

What listeners say about BeardyBuilding

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available