Fomos convidados para uma entrevista com o André Burgos e a Maria Vitória, do podcast Atletas LowCarb: https://www.atletaslowcarb.com.br/o-efeito-sanfona-mitos-e-verdades-sobre-perda-de-peso-ft-senhor-tanquinho-episodio-467/

Nesse entrevista, abordamos um pouco sobre os seguintes assuntos:

• A História do Senhor Tanquinho
• A Influência das Diretrizes Nutricionais
• A Importância de uma Abordagem Holística
• Mitos Sobre Alimentação e Exercício

----------
Participe da na lista VIP de transmissão:
- no TELEGRAM: https://landing.senhortanquinho.com/telegram-cadastro-lista-vip-telegram-senhor-tanquinho/
- no WHATSAPP: https://landing.senhortanquinho.com/whatsapp/
----------
Deixamos um agradecimento especial aos alunos dos nossos livros, cursos e treinamentos: https://go.hotmart.com/W7376153U?ap=b2e4&src=podcast
Para você que busca mais resultados em menos tempo, com mudanças poderosas e duradouras: nós podemos te ajudar.
Se não sabe por onde começar, recomendamos que participe da Comunidade M.A.G.R.A.: https://go.hotmart.com/U59357169N?src=podcast
----------
Nós somos Guilherme e Roney, dois amigos apaixonados por alimentação saudável que desde 2014 ajudam as pessoas a viverem com mais energia e boa forma.
E desde 2017 nós começamos o projeto do Podcast - no qual trazemos os maiores especialistas para explicar para você os temas mais importantes relacionados a sua saúde.
No nosso canal você vai descobrir os segredos da boa alimentação - falamos sobre emagrecimento, dieta low-carb e cetogênica, jejum intermitente... e muito, muito mais!
Escute o episódio e compartilhe com seus amigos!
É uma maneira muito fácil de transformar sua ida ao trabalho (ou mesmo academia) em um momento de aprendizado e lazer.
► Para nos acompanhar mais de perto e em tempo real, nos siga nas redes sociais aqui de baixo:
FACEBOOK » https://www.facebook.com/senhortanquinho
INSTAGRAM » https://www.instagram.com/senhortanquinho
YOUTUBE » http://senhortanquinho.com/youtube
SITE OFICIAL » https://www.senhortanquinho.com
SPOTIFY  » https://senhortanquinho.com/spotify
TELEGRAM » https://t.me/senhortanquinho
SEJA UM PATROCINADOR VIP E NOS AJUDE A MANTER O CANAL » https://www.youtube.com/channel/UCiYrlmQscGHDFFWjgUtLixA/join

Uva passa, frutas cristalizadas e tâmaras têm uma boa reputação – mas muito cuidado se você faz uma dieta para ter saúde e emagrecer!
No meu novo vídeo, exploro por que esses alimentos, apesar de parecerem saudáveis, podem ser desafiadores quando se segue uma abordagem low carb ou cetogênica.
Entenda os impactos no seu corpo e por que é importante reconsiderar o consumo dessas opções.
Assista ao vídeo agora e compartilhe com seus amigos em busca de uma vida mais saudável.
IMPORTANTE: Você pode consumir os alimentos que quiser – SE estiver com as bases corretas, a maior parte do tempo.
Você aprende como se alimentar de uma maneira prática e saudável – e, de quebra, eliminar os quilos em excesso – no Cardápio Tanquinho 2.0.
Conheça o Cardápio Tanquinho 2.0: https://go.hotmart.com/Q30279101M?src=src=podcast
--------
* Links e recursos mencionados *
- Pré-treino e pós-treino para a dieta low-carb e cetogênica: https://www.youtube.com/watch?v=z1EptQ8cHhE
- Como e quando e QUANTO consumir de FRUTAS: https://www.youtube.com/watch?v=e6W6SdaVkTA
- Sobre as castanhas e oleaginosas: https://www.youtube.com/watch?v=7ppwU9Q5DvY
- Tudo sobre os QUEIJOS: https://www.youtube.com/watch?v=Ljz-Afjelvk
- Top 3 PIORES Alimentos Inflamatórios: https://www.youtube.com/watch?v=_T6k8QqpJvs
- [Programa Completo] Cardápio Tanquinho 2.0: Como otimizar sua alimentação para saúde, qualidade de vida, e emagrecimento: https://go.hotmart.com/Q30279101M?src=podcast
- Siga a gente no Instagram @senhortanquinho https://www.instagram.com/senhortanquinho/
- Receba nossas dicas grátis no WhatsApp: https://landing.senhortanquinho.com/whatsapp/
----
* Momentos importantes e tópicos abordados *
0:00 Introdução
0:54 Frutas Cristalizadas (aquelas do panetone)
2:22 Frutas passas (como uva passa, ameixa, tâmara, etc)
5:20 E as vitaminas e minerais?
6:06 Quanto açúcar têm as tâmaras, as frutas cristalizadas, e as frutas passas?
6:50 Esses alimentos são proibidos?
#uvapassa #frutassaudáveis #dietalowcarb #dietacetogenica
----
IMPORTANTE: Você pode consumir os alimentos que quiser – SE estiver com as bases corretas, a maior parte do tempo.
Você aprende como se alimentar de uma maneira prática e saudável – e, de quebra, eliminar os quilos em excesso – no Cardápio Tanquinho 2.0.
Conheça o Cardápio Tanquinho 2.0: https://go.hotmart.com/Q30279101M?src=src=podcast
(Bônus: Se você lê a descrição e chegou até aqui, deixe um comentário com a hashtag #EuLeioADescricao para a gente saber que vale a pena continuarmos caprichando nos vídeos, e sempre colocando mais informações neste espaço.)