Le temps de fêtes est rassembleur et qui dit rassemblement dit souper familiaux!

Plusieurs personnes autour de la nourriture = diverses opinions , valeurs et perceptions, le tout peut donner des discussions "intéressantes"...

Dans cet épisode on va te donner des trucs et astuces ainsi que des pistes de réflexion sur la gestion des commentaires non sollicités sur l'alimentation et l'appétit de ton enfant de la part d'un membre de la famille.

N'oublie pas que chaque personne a son vécu et son histoire histoire alimentaire; ses propres expériences. Ces commentaires sont bien intentionnés car très souvent le but initial de la personne est de t'aider, mais à sa façon, car elle t'apprécie et a le bien-être de ton coco à coeur.

Malgré tout, il peut être facile de te laisser emporter dans tes paroles ou même l'inverse, ne rien dire et douter de ton approche.

À la fin de l'écoute tu auras plusieurs phrases clés pour les situations les plus courantes durant le temps des fêtes. Avec bienveillance, tacte et gentillesse, l'éducation est la solution.

J'espère que tu as aimé cet épisode et si c’est le cas abonnes-toi à notre podcast! Si le cœur t’en dit, tu peux nous laisser une note ou un commentaire écrit car c’est de cette façon que l'on peut faire connaitre ce podcast à d'autres parents, futurs parents, à des gens qui gravitent autour de la parentalité. Ensemble, pour nourrir les enfants dans le plaisir et la bienveillance, une bouchée à la fois.

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Coco et May:)

Le temps des fêtes approche à grands pas et on a grandement besoin de sortir de la routine pour profiter du moment présent et juste ÊTRE...Cette pause de routine peut parfois engendrer des réactions chez les enfants. Comment prévenir ou diminuer le stress ressenti par les enfants ? Comment reconnaître le stress chez l'enfant et l'accompagner dans la bienveillance?

En compagnie de Joanie Loisel, psychoéduactrice et fondatrice de Hominum nous discutons des ingrédients du stress et sous forme de mises en situations, elle nous donne des stratégies pour accompagner nos enfants durant le temps des fêtes avec les réunions familiales qui reprennent.

Nous t'invitons à suivre Joanie Loisel sur ses différentes plateformes et à la contacter si tu as besoin d'une consultation:

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Coco et May:)

Qu'est-ce que le plaisir de manger? Et comment le découvrir ou redécouvrir le plaisir de manger en tant que parent et comment le transmettre à nos enfants. Nous avons le privilège de discuter avec notre collègue Karine Gravel, nutritionniste, docteure en nutrition et maintenant autrice du livre : De la culture des diètes à l'alimentation intuitive.

Cet épisode s'adresse à "toutes les personne qui utilisent une fourchette, des baguettes ou leurs doigts pour manger". Citation de Karine Gravel.

Nous t'invitons à suivre Karine et consulter ses références pour plus de contenu en lien avec l'alimentation intuitive et la découverte du plaisir de manger.

Site web : www.karinegravel.com

Son livre : De la culture des diètes à l'alimentation intuitive : réflexions pour manger en paix et apprécier ses cuisses.

Un article de La Presse sur son livre : Faire la paix avec la nourriture

Le programme d'éducation au goût chez les enfants de Croquarium

Facebook : Karine Gravel, nutritionniste et docteure en nutrition

Instagram : Karine Gravel 🥢 (@karinenutrition) • Photos et vidéos Instagram

LinkedIn : Karine Gravel, Dt.P., Ph.D. - Inspectrice - Ordre professionnel des diététistes du Québec | LinkedIn

Twitter : Karine Gravel, Ph.D. (@KarineNutrition) / Twitter

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Merci pour ta confiance et bonne écoute !

Coco et May :)