Athlet des Lebens By cover art

Athlet des Lebens

By: R1 Sportsclub
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  • Summary

  • Der Athlet des Lebens-Podcast startet mit dem R1 Sportsclub Co-Founder Thomas Korompai und der modernen Physiokoryphäe und Head of R1 Physio Korbinian Klebensberger. Das Konzept des "Athlet des Lebens" bietet dir Lösungen für mehr Lebensenergie. Es hat nicht das Ziel dass wir älter werden und dahin vegetieren. Das ADL Konzept hilft dir die HEALTHY LIFE SPAN zu vergrössern. Eine Mischung aus fachlicher Kompetenz, authentischen Plauderei aus dem Nähkästchen und einer (ganzheitlich) gesunden Portion Spaß. Lass dich von Thomas und Korbi inspirieren und entdecke Maßnahmen aus verschiedenen Perspektiven der holistischen Gesundheit die du ganz einfach umsetzen kannst um auch deinem Leben mehr Freude zu schenken! Viel Spaß bei unserem neuen Podcast. Werde auch du zum ATHLET DES LEBENS.
    R1 Sportsclub
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Episodes
  • Das große Tabu: Warum Diskurs in der Pandemie mehr gespalten hat, als du denkst! | Folge 67

    Das große Tabu: Warum Diskurs in der Pandemie mehr gespalten hat, als du denkst! | Folge 67
    Apr 23 2024
    In dieser tiefgründigen Episode des "Athlet des Lebens" Podcasts diskutieren Thomas und Korbi die Herausforderungen und Lernmöglichkeiten, die sich aus der globalen Pandemie ergeben. Sie reflektieren über die Spaltung der Gesellschaft und die Bedeutung von Diskursfähigkeit und Ambiguitätstoleranz in einem gespaltenen sozialen Klima. Die beiden Hosts untersuchen, wie unterschiedliche Meinungen zur Pandemie die Gesellschaft polarisiert haben und warum es entscheidend ist, eine gemeinsame Faktenbasis zu schaffen, um konstruktive Gespräche zu führen. Neben einer kritischen Betrachtung der Kommunikationsstile und Entscheidungsprozesse während der Pandemie, bieten Thomas und Korbi auch praktische Tipps zur Stärkung des Immunsystems und zur mentalen Gesundheit. Lausche ihrem lebendigen Austausch über die Notwendigkeit, sich in komplexen Zeiten zu informieren und offen für unterschiedliche Perspektiven zu bleiben.
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    52 mins
  • Gefangen in der Reflexionsschleife: Warum zu viel Selbstanalyse lähmt | Folge 66

    Gefangen in der Reflexionsschleife: Warum zu viel Selbstanalyse lähmt | Folge 66
    Mar 26 2024
    In dieser Folge steht die Reflexion über die persönliche Entwicklung und mentale Gesundheit im Mittelpunkt. Die Diskussion dreht sich um die Bedeutung des bewussten Umgangs mit negativen Glaubenssätzen, Ängsten und der eigenen Vergangenheit. Durch persönliche Einblicke und Beispiele aus ihrer Coaching-Praxis zeigen sie auf, wie tief sitzende Überzeugungen und Erfahrungen unsere Persönlichkeit und unser Verhalten formen können. Sie argumentieren, dass eine Veränderung der Einstellung zu diesen Glaubenssätzen und die Entwicklung einer vorwärtsgerichteten, handlungsorientierten Haltung essenziell für das persönliche Wachstum und die Übernahme der Verantwortung für das eigene Leben sind. Dabei betonen Thomas und Korbi die Wichtigkeit einer ausgeglichenen Selbstreflexion, die es ermöglicht, sich nicht in der Vergangenheit zu verlieren, sondern aktiv und bewusst das eigene Leben zu gestalten.
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    38 mins
  • Warum maximale Gewichte im Training nicht alltagstauglich sind! | Folge 65

    Warum maximale Gewichte im Training nicht alltagstauglich sind! | Folge 65
    Mar 12 2024
    In dieser Episode des Athlet des Lebens Podcasts diskutieren die Gastgeber Thomas und Korbi das Thema Schnelligkeitstraining und seine Vorteile für den alltäglichen Athleten. Sie erklären dir die biomechanischen Grundlagen und die spezifischen Übungen, die zur Verbesserung der schnellen Muskelzuckungen und der Lauftechnik eingesetzt werden können. Außerdem sprechen sie über den Einfluss des athletischen Hintergrunds auf den Trainingsansatz und warum Qualität in der Ausführung von Übungen von entscheidender Bedeutung ist. Diese Episode ist vollgepackt mit wertvollen Einblicken und praktischen Tipps, um dein Training auf die nächste Stufe zu heben.
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    56 mins
Psychology Hygiene & Healthy Living
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