Het is weer december en dat betekent, naast alle feestdagen, een zorgverzekering kiezen! Eerder heb ik  2 afleveringen over gemaakt. Elk jaar veranderen er toch dingen en er zijn wat trends gaande. De zorgverzekeringen worden duurder, niet elke GGZ-instelling is gecontracteerd en hoe daarmee om te gaan?

En hoe zat het ook al weer met eigen risico en eigen bijdrage? Deze vragen hoor je in de aflevering in een samenvatting van de eerdere afleveringen over zorgverzekeringen, met Sandra Kooij. Zij, en Psyq, maken elke jaar een brief met de update over zorgverzekering met informatie over medicijnen en vergoedingen. Daarnaast vul ik het aan met tips en een update over 2024. 

Informatie teruglezen? Check de website: https://adhddingen.nl/zorgverzekeringen2024

“Hoe zit het met alternatieve geneesmiddelen?” Het is één van de meest gestelde vragen n.a.v. een interview. In deze aflevering interview ik Rob Pereira, ook bekend van de afleveringen over medicijnen, over dit onderwerp.

Op het internet staat er veel informatie over alternatieve geneesmiddelen of supplementen. Maar wat is er nou echt wetenschappelijk waar?

Deze aflevering is al eerder opgenomen voor het ADHD Webinar weekend, zodoende wordt er gerefereerd naar kijken naar dit interview. Wil je alle 12 de talks kunnen terug luisteren en kijken? Wil jij allemaal professionals horen over interessante onderwerpen? Je kan een terugkijkpakket aanschaffen via: https://www.aanbod-adhddingen.nl/product/7377228/terugkijken-webinar-weekend

In deze aflevering gaan we het hebben over:

- Bestaan er alternatieve medicijnen? En zijn deze überhaupt wel effectief voor mensen met ADHD?
- Sommige mensen geven aan dat magnesium goed helpt voor het slapen gaan. Hoe zit dat?
- De voordelen en bezwaren van het gebruik van melatonine.
- Waarom worden alternatieve geneesmiddelen en supplementen niet erkend door huisartsen?
- Wat is de werking van LTO3 en is het goed voor mensen met ADHD?
- Is het slim om cannabis te proberen? Ook met het oog op verslavingsgevoeligheid?
- En kort over macuna pruriens.

In de aflevering wordt ook het onderzoek over voeding en bacterieflora genoemd. Deze wordt ook online gezet.

Waarom is snellezen zo goed voor mensen met ADHD en Dyslexie? 

Laatst las ik een artikel over waarom snellezen goed is voor mensen met ADHD en dyslexie. Ik werd zo getriggerd door dit thema dat ik meteen één van de schrijfster van dat artikel heb benaderd voor dit interview: Anne-Marie Hartmann. 

Via de onderstaande link vind je alle boekentips uit deze aflevering:

https://adhddingen.nl/afleveringsnellezen

Naast dat we het gaan hebben over waarom het zo goed is, hebben we het uiteraard over Hoe je dit dan het beste kan aanleren. Maar ook over mindmappen en beter concentreren. 

Laat verbeteren van concentratie ook nou één van de thema's zijn van mijn nieuwe 3 maanden online programma:

De ADHD Club.

Individueel en in groepsverband kan jij aan de slag met het verbeteren van concentreren, leren focussen zonder de hyperfocus, met het starten van activiteiten en jouw uitstelgedrag. 

Heb jij zin in te werken aan jouw concentratie met allemaal like-minded mensen - in een groep waar veel herkenning is en tips worden gedeeld? Weg met de frustratie en meer positieve energie? Meld je dan nu aan voor de ADHD Focus Club.

https://adhddingen.nl/adhdfocusclub 

Veel plezier met luisteren!