Erstes IG-Live mit Podcast-Aufnahme! (Fix nicht die letzte Kombi)

- Umgang Prep Gewicht hoch oder stagniert

• Welche Tools helfen, um den Kopf auszuschalten?

- Top Learning

- Warum es nicht um die Zahl auf der Waage geht

- Wie dir das Gefühl für deine Bühnenvision dabei hilft

- Wie du deinen Glauben wieder findest

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Aktuelle Themen:

- Stairmaster überleben

- Stressoren eliminieren

- Breathwork & Downtime

- Mentale Gesundheit in der Prep

- Drop?

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Zum Jubiläum ist Mona zu Gast. Sie hat vor 2 Wochen die Pro-Card in der Wellness-Klasse gewonnen & gemeinsam sprechen wir über:

- Realisieren Profi zu sein

- Das Gefühl die Pro-Card zu gewinnen

- Welche Prep-Struggles haben wir?

- Warum Mindset uns rausholt

- Visualisieren

- Weitere Tricks, die wir anwenden

Mona findet ihr auf Instagram unter: monathepebble

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