El arte de no amargarse la vida (edición ampliada y actualizada) [The Art of Not Making Life Bitter (Expanded and Updated Edition)]

Las claves del cambio psicológico y la transformación personal

By: Rafael Santandreu

Narrated by: Rafael Santandreu, Rafa Parra

La presente edición actualizada por Rafael Santandreu, contiene un nuevo prólogo e incorpora cinco testimonios de cambio de expacientes del autor que vienen a ratificar la eficacia y el éxito de El arte de no amargarse la vida y del método en el que está basado.

Nuestro destino es llegar a ser más fuertes y felices. Y Rafael Santandreu nos proporciona en este libro un método práctico, accesible y científicamente demostrado para lograrlo. Con un estilo muy propio, combinando su larga experiencia como psicólogo con vivencias personales, muestra cómo podemos transformar nuestro modo de pensar y actuar para conseguir ser personas serenas, alegres y optimistas.

Empleando las herramientas de la psicología cognitiva, la escuela terapéutica más reconocida del mundo, El arte de no amargarse la vida se ha convertido en un libro de referencia imprescindible que ha ayudado a cientos de miles de personas a ser más felices.

Reseña:

«Un libro muy bien escrito, científicamente sólido y útil para conseguir tener una vida más gratificante y feliz. Lo recomiendo.» (Walter Riso)

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2018 Rafael Santandreu (P)2022 Penguin Random House Grupo Editorial, S.A.U.

El arte de no amargarse la vida

Este libro te enseña muchas técnicas para tener una vida plena, la narración es muy buena.

excellent

Me encanto la narrativa, los ejemplos , la historia y pude entender de manera clara la idea del escritor, realmente me gusto mucho
Gracias

Muy buen libro

Muy buen libro, buen narrador, buenas historias, lo recomiendo mucho. Muy útil para nuestra vida diaria. No podía parar de escucharlo!

Muy interesante

Terapia cognitiva en acción.

El autor explica su punto de vista paso a paso para lograr la felicidad a través de que no quejarse y valorar lo que uno tiene.

Increíble

Les recomiendo mucho este libro, así como todos los de Rafael, se sentirán mas felices!