El arte de no amargarse la vida (edición ampliada y actualizada) [The Art of Not Making Life Bitter (Expanded and Updated Edition)]

Las claves del cambio psicológico y la transformación personal

De: Rafael Santandreu

Narrado por: Rafael Santandreu, Rafa Parra

La presente edición actualizada por Rafael Santandreu, contiene un nuevo prólogo e incorpora cinco testimonios de cambio de expacientes del autor que vienen a ratificar la eficacia y el éxito de El arte de no amargarse la vida y del método en el que está basado.

Nuestro destino es llegar a ser más fuertes y felices. Y Rafael Santandreu nos proporciona en este libro un método práctico, accesible y científicamente demostrado para lograrlo. Con un estilo muy propio, combinando su larga experiencia como psicólogo con vivencias personales, muestra cómo podemos transformar nuestro modo de pensar y actuar para conseguir ser personas serenas, alegres y optimistas.

Empleando las herramientas de la psicología cognitiva, la escuela terapéutica más reconocida del mundo, El arte de no amargarse la vida se ha convertido en un libro de referencia imprescindible que ha ayudado a cientos de miles de personas a ser más felices.

Reseña:

«Un libro muy bien escrito, científicamente sólido y útil para conseguir tener una vida más gratificante y feliz. Lo recomiendo.» (Walter Riso)

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2018 Rafael Santandreu (P)2022 Penguin Random House Grupo Editorial, S.A.U.

El arte de no amargarse la vida

Este libro te enseña muchas técnicas para tener una vida plena, la narración es muy buena.

excellent

Me encanto la narrativa, los ejemplos , la historia y pude entender de manera clara la idea del escritor, realmente me gusto mucho
Gracias

Muy bueno

Es una lectura amena, clara y profunda con muchos ejemplos e historias que permite aterrizar las ideas y llevarte a tu vida práctica que a su vez se puede volver tu camino de transformación. Lo recomiendo para las personas que están en un proceso de cambio y mejora.

Simplemente increíble!

¿Cómo es que hemos vivido tantos años con esos demonios persiguiendo nuestros pasos y pensamientos? Generaciones completas torturadas unas tras otras por cuestiones que desconocemos y que simplemente hemos adoptado porque sí.
Vale la pena leerlo, estudiarlo y sobre todo aplicarlo. De los mejores libros que he leído en mi vida.

muy bueno

Me puso a pensar en tiempo perdido que he tenido en tristezas y amarguras.