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Meditaciones

By: Gaia Therapy
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  • Meditaciones guiadas: Unos minutos pueden hacer una gran diferencia en tu día. La meditación ayuda a mantener el bienestar físico, emocional, mental y espiritual. Te invitamos a encontrarte y a darte mantenimiento. ¡Es momento de resaltar ese brillo que llevas dentro!
    © 2024 Gaia Therapy
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  • Meditación para pausar conectando con la energía del invierno

    Meditación para pausar conectando con la energía del invierno
    Jan 31 2024
    Meditación para pausar conectando con la energía del invierno Por Karerina Camara. Cierra los ojos y permite que la suave voz de Karerina te lleve a un espacio de pausa que se transforma en una fuente de calidez y renovación. Y para aquellos en regiones donde el invierno ya ha pasado, no te preocupes. Aunque en tu país ya no sea invierno, esta meditación sigue siendo una invitación para conectar con la calidez interior que persiste en cada estación. ¡Prepárate para dejar atrás el estrés y abrazar la serenidad de la pausa en cada respiración! _____. Escucha más meditaciones en Spotify: https://n9.cl/meditaciones-spotify _________ Karerina Camara comparte su conocimiento a través de las clases de Yoga. Te invitamos a visitar sus clases: https://n9.cl/gaia_therapy _______ Si te interesa aprender a meditar y fortalecer esta práctica tan enriquecedora para el alma, te sugerimos el "Curso introductorio a la meditación y el Mindfulness" por Ericka Bauman: https://n9.cl/curso-meditacion ______ Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/gaiatherapy11/ #meditacionguiada #meditacioninvierno #meditacioncalidez #pausa #meditacionpausa
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  • Meditación para iniciar el año 2024

    Meditación para iniciar el año 2024
    Dec 28 2023
    Meditación para dar inicio al año nuevo 2024. Por Carolina Cancino Sumérgete en esta meditación guiada diseñada para dar la bienvenida al año 2024 como un regalo para tu bienestar. Deja que te guíe hacia un comienzo lleno de positividad, autenticidad y renovación, creando así el espacio interior necesario para recibir con plenitud las oportunidades y experiencias que este nuevo año tiene reservadas para ti. ✨Escucha más meditaciones desde Spotify: https://n9.cl/meditaciones-spotify _____ Si aún no estás cuidando tu salud holísticamente y estás en la búsqueda de fortalecer tu mejor versión de manera integral, en Gaia Therapy hemos creado “El triángulo de conexión: cuerpo + mente + alma”, una selección especial de 6 cursos para hacerte más consciente; desde la finalidad de que todo es “de adentro hacia afuera”. ✨ https://n9.cl/rn2hk ______ ✨ Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/gaiatherapy11/ #meditacionguiada #meditacion2024 #inicioaño #2024 #meditacionguiada2024 #añonuevo #añonuevo2024
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    8 mins
  • Meditación Guiada para equilibrar primer Chakra Raíz o Chakra Muladhara

    Meditación Guiada para equilibrar primer Chakra Raíz o Chakra Muladhara
    Nov 19 2023
    Meditación guiada para equilibrar primer chakra raíz. Chakra Muladhara Por Carolina Cancino. ⇢ Dedica unos minutos para equilibrar y fortalecer el chakra raíz. Este chakra se encuentra en la base de la columna vertebral y está relacionado con nuestra conexión con la tierra, la estabilidad y la seguridad. El primer chakra es fundamental para el bienestar general, ya que establece una base sólida para el crecimiento y la evolución en varios aspectos de tu vida. _________ ¿Cómo identificar si tengo bloqueado el chakra 1? ❕Inseguridad: Si a menudo te sientes inseguro acerca de ti mismo, tu futuro o tu entorno, esto podría indicar un bloqueo en el chakra raíz. La seguridad en uno mismo es una característica clave de este chakra. ❕Falta de estabilidad: Si te sientes constantemente inestable en tu vida, ya sea en términos de relaciones, finanzas o vivienda, esto podría sugerir un desequilibrio en el chakra raíz. ❕Miedo y ansiedad: Los miedos irracionales o la ansiedad constante también pueden ser signos de un bloqueo en este chakra. El chakra raíz está relacionado con la seguridad, y los bloqueos pueden generar temores relacionados con la supervivencia. ❕Problemas físicos: Dolores de espalda baja, problemas con las piernas, los pies o el colon a menudo se asocian con bloqueos en el chakra raíz. Estos problemas físicos pueden ser indicativos de una falta de energía fluente en esta área. ❕Desconexión con la naturaleza: Si te sientes desconectado de la naturaleza o tienes dificultades para encontrar tiempo para estar al aire libre, esto podría indicar un desequilibrio en tu chakra raíz, ya que está relacionado con la conexión a la tierra. ❕Falta de confianza en tu cuerpo: Si tienes una relación negativa con tu cuerpo o luchas con la autoaceptación, esto podría estar relacionado con un bloqueo en el chakra raíz, que también influye en la confianza en el cuerpo físico. ❕Dificultades en el ámbito laboral o financiero: Si constantemente enfrentas desafíos en tu carrera o luchas con cuestiones financieras, esto podría indicar un bloqueo en el chakra raíz, que está relacionado con la prosperidad y la estabilidad material. ____ Escucha más meditaciones en Spotify: https://n9.cl/meditaciones-spotify ____ Aprende a equilibrar tus chakras con diferentes posturas de yoga con el curso online: Yoga para balancear y equilibrar los 7 chakras ✨Acceso al curso aquí: https://n9.cl/yoga-y-chakras ______ Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/gaiatherapy11/ #chakraraiz #muladharachakra #Chakra1 #EquilibrioChakraRaíz #MeditaciónChakraRaíz #BreathworkChakraRaíz #Enraizamiento #EstabilidadEmocional #SanaciónChakraRaíz #SeguridadInterior #BienestarRaíz #EnergíaTerrenal #MeditaciónGuiada #ConexiónConLaTierra #Autoconfianza #SaludEmocional
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Alternative & Complementary Medicine Hygiene & Healthy Living
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