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--------- En este episodio te hablo del que para mí, es uno de los modelos psicoterapéuticos más completos que existe: La terapia de esquemas. Seguramente sea el primer video de varios que le dedique a la terapia centrada en esquemas. Hoy te cuento sus diferencias con la terapia cogntiivo conductual, porque surgió, sus fundamenos y utilidades, además de un largo etcétera. Si te ha molado, házmelo saber para que traiga más contenidos en esta lína.

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En este episodio he decidido hablar de algo que lleva tiempo en mi agenda: la soledad. Cuando comencé a ejercer como psicólogo, rápidamente me di cuenta de el problema social que supone la soledad y la escasa influencia que podía tener yo sobre ello. Sin embargo, la soledad no es lo que creías. Te lo cuento.

En un episodio bastante accidentado por los problemas técnicos, he conseguido rescatar media hora de la charla con Gema. Realmente considero que merecía la pena hacerlo. Gema es una crack y sabe lo que no está escrito sobre el cerebro y mediana edad. Y lo que me parece aún más importante, lo que no sabe se muerde la lengua. Disfruté mucho hablando con ella sobre neuromitos, plasticidad cerebral, psicología pop y sobre todo, como nutrir nuestro cerebro para envejecer de la mejor manera posible. Por aquí te dejo el enlace al libro de Gema (Viaje a tu cerebro) por si quieres profundizar: https://amzn.to/49w9UjJ