• Sunshine | Ziele erreichen als Mama mit Viola Boa

  • By: Viola Boa
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Sunshine | Ziele erreichen als Mama mit Viola Boa

By: Viola Boa
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  • Ich helfe ambitionierten Mamas dabei, ihre Ziele zu erreichen. Es ist doch so eine spannende und wundervolle Zeit als Mama mit relativ kleinen Kindern. Doch diese Zeit ist auch echt krass! Du hast vielleicht jeden Tag morgens Stress, damit alle pünktlich in den Tag starten. Danach hetzt du von einem To Do zum anderen, kümmerst dich um alle und versuchst alles unter einen Hut zu bekommen. Am Abend bist du total kaputt. Und du hast ein schlechtes Gewissen, weil es nicht so gelungen ist, wie du eigentlich wolltest. Und du bist schon wieder gereizt und meckerst alle an. Das muss nicht so bleiben. Wenn es darum geht, wieder mehr innere Ruhe zu spüren, eine entspanntere Mama zu sein und die erleichternde Gewissheit zu erleben, heute alles Wichtige geschafft zu haben: Dann zeig ich dir den Weg. Nachdem ich 2021 meine Tochter geboren habe, hatte auf einmal wenig aus meinem alten Leben noch dieselbe Bedeutung und Priorität. Als Mama hatte ich auf einmal ganz viele krasse Herausforderungen. Ich bin täglich an meinen eigenen Erwartungen gescheitert. Als ich wieder angefangen habe zu arbeiten, wurde der Stress noch schlimmer. Mit ausgefallener Betreuung und mit Kind saß ich oft im Homeoffice. So ein Leben wollte ich nicht. Meine Tochter sollte die Aufmerksamkeit und auch die Mama bekommen , die ich mir für sie wünschte. Deshalb habe meine Erfahrungen im Projektmanagement, als Agile Coach und im Bereich Mindset auf mein eigenes Leben angewendet. Ich habe viele tiefgreifende Veränderungen gewagt und habe oft gezweifelt. ABER: Es hat sich gelohnt! – Und glaub mir: wenn ich mein Leben so gestalten kann, dass ich dadurch eine entspanntere und ausgeglichenere Mama bin, dann kannst du das auch. Wie genau ich das gemacht habe? Das erzähle ich dir im Mamas Happiness Club. Jeden Monat gibt’s ein neues live Training zu einem Baustein. Und wenn du richtig durchstarten willst, begleite ich dich sehr gern ganz direkt im 1:1. Meine Kundin Lisa sagt dazu: Im Coaching mit Viola habe ich neue Gedankenanstöße bekommen. Ich war überrascht, dass ich zwischendurch im Alltag immer wieder gedanklich zu unseren Themen zurückkam. Habe eine neue Sichtweise auf meine Lebenssituation bekommen und konnte neue Handlungs- und Entscheidungsmöglichkeiten in meinem Mama-Kosmos entdecken. Das hat mich ein ganzes Stück weiter gebracht. Sofort umsetzbare Praxistipps haben mir besonders gefallen und mich ins Handeln gebracht. Und Violas Flexibilität ermöglichte ein auf meine Bedürfnisse zugeschnittenes Konzept. Buch dir einen Kennenlerntermin über https://tidycal.com/violaboa/strategiegesprach und lass uns kennenlernen. Deine Viola Boa
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Episodes
  • 073 | 💥 Mama SEIN & trotzdem DU BLEIBEN?

    073 | 💥 Mama SEIN & trotzdem DU BLEIBEN?
    Mar 11 2025
    Bist du auch der Meinung, dass Mama-Sein und eigene Träume sich nicht ausschließen müssen? 🤔 In diesem Video teile ich meine Gedanken zu einem spannenden Gespräch mit einer Freundin, die lange keine Kinder wollte - aus Angst, sich selbst dabei komplett aufzugeben. 🔹 Warum viele Frauen fürchten, dass Mutterschaft ihre Identität auslöscht 🆔 🔹 Meine persönliche Perspektive als ambitionierte Mama mit klaren Zielen 🎯 🔹 Wie du Kinder UND eigene Ambitionen unter einen (größeren) Hut bekommst 🧠 🔹 Reisen, Selbstverwirklichung und Unternehmertum - alles möglich mit Kindern! 🌍👶 Als Self-Leadership Coach für ambitionierte Mütter helfe ich dir, deine Ziele zu erreichen, ohne dich selbst zu verlieren. 💪 Dein Leben gehört weiterhin DIR - und deine Kinder bereichern es, anstatt es zu ersetzen! ❤️ 💬 Schreib mir an hallo@violaboa.de: Findest du, dass Mutterschaft bedeutet, eigene Träume aufzugeben? Oder glaubst du, dass wir mit Kindern unser Leben erst richtig rocken können? 🙌
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    6 mins
  • 072 | Mein Wochenbett - SOUVERÄN, SELBSTBESTIMMT & LIEBEVOLL!?

    072 | Mein Wochenbett - SOUVERÄN, SELBSTBESTIMMT & LIEBEVOLL!?
    Jan 16 2025
    In dieser Episode teile ich mit dir, wie meine ersten Wochen nach der Geburt verlaufen sind – ehrlich, roh und ungeschönt. 💕👶 Nach einer natürlichen, ambulanten Geburt ging es für mich direkt nach Hause. Mein Mann hatte 2 Wochen "Urlaub" und hat sich großartig um uns gekümmert. Doch die Wochen waren eine Achterbahnfahrt: schmerzhafter Stillstart, viele Tränen, aber auch unglaublich viele Momente der Liebe und Stärke. Meine Hebamme hat es so schön beschrieben: Das Wochenbett ist der Durchtritt ins nächste Level. Und genau das habe ich gespürt – es war herausfordernd, aber ich habe es selbstbestimmt und liebevoll gemeistert. 🕊️💡 👉 Das erwartet dich in diesem Video: Meine Erfahrungen mit der ambulanten Geburt und dem Start ins Wochenbett 👣 Wie ich mit Herausforderungen wie schmerzhaftem Stillen und Emotionen umgegangen bin 💔✨ Warum das Wochenbett so viel mehr ist als nur Erholung – es ist ein Neuanfang 🌟 Vielleicht stehst du selbst kurz vor deinem Wochenbett oder bist gerade mittendrin? Ich hoffe, dieses Video gibt dir Mut, inspiriert dich und zeigt dir, dass du nicht allein bist. 🧡 📌
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    16 mins
  • 071 | 2025 wird dein Jahr: So erreichst du deine Ziele 💪💪

    071 | 2025 wird dein Jahr: So erreichst du deine Ziele 💪💪
    Jan 14 2025
    In dieser Episode erzählt Swantje, wie sie durch die Arbeit mit mir den Gamechanger für sich entdeckt hat: Routinen! 🕒✨ Mit ihrer neuen Struktur fühlt sie sich beflügelt und hat es endlich geschafft, ihre Ziele mit mehr Committment zu erreichen. Kein Chaos mehr, sondern Klarheit und ein Alltag, der sie unterstützt – statt überfordert. 👉 Das erwartet dich in dieser Episode: Wie Swantje ihre Routinen aufgebaut hat, um mehr Fokus und Leichtigkeit zu finden 🕊️ Warum sie heute motivierter und zielstrebiger ist als je zuvor 💡 Tipps, wie auch du Routinen in dein Leben integrieren kannst, die wirklich funktionieren ✨ Du fühlst dich oft, als würde dein Alltag dich ausbremsen? Dann lass dich von Swantjes Geschichte inspirieren und finde heraus, wie auch du Routinen etablieren kannst, die dein Leben beflügeln! 🌈 📌 Deine Gedanken zählen: Welche Routine möchtest du in deinem Alltag etablieren? Teile es mit uns in den Kommentaren – ich bin gespannt auf deine Ideen! 🧡 📖 Mehr für dich: Abonniere meinen Kanal für weitere Inspirationen zu Struktur, Routinen und kreativen Ideen.
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    7 mins

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