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Terapia em Minutos

By: Julha Carla de Souza
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  • Summary

  • Neste podcast você terá acesso a conteúdos da psicologia aplicados a vida cotidiana. Muito mais que um aprendizado, é uma experiência terapêutica de reflexão que irá te ajudar a ter uma vida emocionalmente saudável. @julhacarlapsi
    Julha Carla de Souza
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Episodes
  • Qual é o seu escape?

    Qual é o seu escape?
    Apr 11 2024

    Nesse episódio vamos refletir sobre os espaces que usamos para trazer alívio das tensões e estresse no cotidiano.

    Todos nós podemos ter refúgios, mas é importante cuidar para que esse lugar de escape não gere problemas secundários.

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    17 mins
  • Como manter a saúde emocional em meio aos conflitos

    Como manter a saúde emocional em meio aos conflitos
    Mar 7 2024
    Nesse episódio vamos refletir sobre a importância de cuidar da saúde emocional em meio aos conflitos. Você vai vê que não é evitar todos os conflitos , então , saber qual vale a pena ser enfrentado é algo fundamental!
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    23 mins
  • Quando a RAIVA é a primeira da fila

    Quando a RAIVA é a primeira da fila
    Jan 24 2024
    Esse episódio propõe uma reflexão sobre a raiva. Você vai aprender a importância de desenvolver inteligência emocional para lidar com essa emoção tão enérgica e intensa.
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    20 mins
Psychology Hygiene & Healthy Living
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