Was bedeutet eigentlich Freiheit? Dieser Frage versuchen wir uns in dieser Folge zu nähern und sprechen über die Qualität Innerer Freiheit und wie sie auch in Krisen immer da ist in uns. Im 2. Teil widmen wir uns dann der menschlichen Perspektive von Freiheit und fragen:

Freiheit VON … was sind unsere Abhängigkeiten und warum ist es oft so schwer frei zu sein und ...

Freiheit FÜR … was sind Visionen und Träume und warum erlauben wir uns nicht sie zu leben...?

Viel Spass beim Lauschen! …

Und wir freuen und wenn du uns einen „Daumen hoch“ da lässt und unseren Kanal abonnierst.

1:55 Wir Atmen in das Thema Freiheit?

4:09 Was ist Freiheit eigentlich… was verhindert uns frei zu sein?

Faktor Zeit - angetrieben sein - Fremdbestimmung…

7:40 Innere Freiheit - Ein Paradox?

13:10 Hinter die Gedanken gehen. Verwicklungen des Menschseins. Surrender in Krisen

18:10 Ist Freiheit getrennt vom menschlichen Selbst? Das Reich hinter meinem menschlichen Struggle.

20:40 Frei sein = Frei Atmen können

21:30 Freiheit in Meditation - Herzraum - Alles ist Eins.

22:50 Freiheit in Beziehung und im Alltag. Innere Haltung der Akzeptanz

24:10 Loslassen ist kein Tun. Neugierig und offen bleiben. Unvoreingenommen sein => öffnet das Land der Freiheit

25:30 Jenseits des Egos… alles SEIN.

27:00 Frei sein von - Freiheit für… (menschliche Abhängigkeiten)

Illusion von Trennung: Sind wir immer in Systemen eingebunden, die auf uns wirken.

Alles beeinflusst alles permanent.

Enge akzeptieren und darin Freiheit finden.

Freiheit sich neu auszurichten.

Sich bewusst machen: Was macht mich un-frei macht (Gefängnisse)

Akzeptieren und Loslassen

Fokus nach innen… weich werden mit dem was ist.

Nicht das Außen ändern wollen.

37:20 Methode: Dinge beobachten statt bewerten. Widerstand = Schmerz

39:40 Quantenheilung: Mit dem Atem die Wahrnehmung lenken… mit dem Körper im jetzt sein durch ankern.

44:08 „Frei sein für“: Was sind meine Visionen und Träume?

Warum erlaube ich mir meine Freiheiten oft nicht?

Wie frei lasse ich mich?

46:30 Ist es eine Suche im Außen? z.B. zu Reisen, Träume zu leben…

47:37 Impulsen folgen: Den Ängsten in mir begegnen als Chance frei zu werden.

Erkennen: Freiheit findet im Inneren statt.

Innere versus äußere Freiheit

Freiheit ist immer da … man kann sie nicht erreichen.

Sie hat keine Bewegung, Stille in mir

55:30 Ausdruck braucht Freiheit.

56:56 Fazit: Freiheit ist verankert zu sein in dem weiten Raum von Präsenz in mir… nicht verankert sein in äußeren Dingen. Sich Frei lassen, ausprobieren, ausdrücken - der Raum in mir ist immer da.

„Freiheit kann man nicht Finden sondern Freiheit IST.“

Du kannst uns über die folgenden Kanäle erreichen:

Gabriele Frosch

Kunst | Beratung | Coaching

E-Mail – frosch@gabrielefrosch.de

IG – instagram.com/reunite_with_your_wholeness

Website - www.reunion.vision

Sandra Heuschmann

Praxis DEINRAUM – Atem | Körper | Klang

E-Mail – info@sandraheuschmann.de

IG – instagram.com/praxis.deinraum/

Website - www.sandraheuschmann.de

In dieser Folge wollen wir uns mehr um das „WIE“ kümmern. Wir sprechen über Tools und Wege in den Zustand der Fülle zu gelangen. Darüber welche Aspekte wir selbst in uns erforscht haben und worauf wir dabei gestoßen sind. Das Gespräch baut auf dem letzten Podcast zum Thema „Fülle und Dankbarkeit“ auf. Vielleicht möchtest du uns ja unten in den Kommentaren mal erzählen, wie du es machst, was sich für dich hilfreich angefühlt hat beim „Erschaffen“ von Fülle. Was sind deine praktischen Tips und Tricks hierzu. Und wir freuen und wenn du uns einen „Daumen hoch“ da lässt und unseren Kanal abonnierst.

2:18 Tools sich bewusst mit der Fülle zu verbinden

- Das Außen ist ein Spiegel des Inneren

- Entschleunigung und Entspannung als wesentliche Faktoren

- In Kontakt kommen mit den inneren Potenzialen

- Fülle als Zustand des Seins

- nicht durch TUN erreichbar

- öffnen und wahrnehmen lernen

- Innehalten und Eintauchen in die Fülle

8:50 Fülle ist…

- Der Quantenraum in dem bereits alles IST

- Den Atem bewusst beobachten als Weg in die Fülle

- 3 Punkt Fokus: Geräusch, Körperwahrnehmung und Innehalten

- Öffnen eines inneren Raumes

- es sich ausdehnen lassen im Körper und darüber hinaus

12:50 Es entsteht aus dem Inneren heraus

- was braucht es gerade, damit Fülle sich entfalten kann?

- Genießen, Aufladen

- im SEIN sein

- Wahrnehmung als Brücke ins Jetzt

- Kaleidoskop, die Welt als Spiegel

- Ich erschaffe meine Erfahrung durch Wahl der Wahrnehmung

- Innere Anteile liebevoll umarmen und innere Regie führen

- Mich unterstützen lassen durch Elemente: bsp. Wasser

- alles was lebendig ist fließt, Fülle ist fließend

- Emotionen können Fluss in mir blockieren

- dem inneren Fließen in mir Aufmerksamkeit schenken = Fülle

21:21 Sicherheit: Den Atem fließen spüren

- Dinge kommen und gehen

- Den Atem mit inneren Bildern verknüpfen und mit Körperbewegungen visualisieren

- innerer Wasserfall

- sich mit der Natur verbinden

- ohne Grenzen und in Bewegung

- Angebunden SEIN studieren

- Wahrnehmen, dass alles GUT ist

27:20 ICH BIN ist ein Raum

- Genährt sein, satt sein

- spielerisch erfahren und erforschen

- Freude ist Fülle

- Akzeptanz von Emotionen ist Fülle

- um das WIE muss man sich nicht kümmern

- Trennung ist eine Illusion und erschafft Mangel

- zu erinnern: ICH BIN schafft Fülle

35:31 4 Kern-Aspekte von Fülle

- Balance

- Vertrauen

- Liebe

- Empfangen

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Gabriele Frosch

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