Corriendo y Comiendo By cover art

Corriendo y Comiendo

By: Marien Fernández Zapata
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  • Summary

  • Corriendo y comiendo es un podcast en donde comparto las anécdotas, aprendizajes y reflexiones que he tenido y sigo teniendo siendo nutrióloga y corredora por más de 14 años, acompáñame a devorar kilómetros aprendiendo y creciendo.
    María Enriqueta Fernández Zapata 2024
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Episodes
  • Cómo lograr un cuerpo atlético

    Cómo lograr un cuerpo atlético
    May 9 2024

    ¿Qué es un cuerpo atlético? probablemente tu respuesta sea un cuerpo con un porcentaje de grasa bajo, musculoso, es más seguramente algún cuerpo determinado se te vino a la mente. En este episodio vengo a hablarte de mi concepto del cuerpo fitness, como todos tenemos la capacidad de tener uno, y de la importancia de hacernos aliados de el.
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    16 mins
  • ep 13. Acabé mi carrera ¿ahora qué hago?

    ep 13. Acabé mi carrera ¿ahora qué hago?
    May 2 2024

    Después de la tormenta y la carrera viene la calma, pero a veces después de que pasa la adrenalina de haber completado la meta nos quedamos perdidos, sin un objetivo próximo, en este episodio te hablaré de esto, de la post temporada y las oportunidades que ésta trae.
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    10 mins
  • El maratón de la eterna sonrisa

    El maratón de la eterna sonrisa
    Apr 25 2024

    Boston 2024, el maratón de la eterna sonrisa, los 42 km que me enseñaron que un buen maratón no se trata del tiempo, se trata de la actitud con la que vives la carrera. Hoy te voy a platicar como viví este maratón, espero que te guste.
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    14 mins
Hygiene & Healthy Living Running & Jogging
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