Il nostro tempo ha prodotto una serie di nuove metodologie per il controllo dello stress, dei problemi di sonno e dell'ansia, elementi questi di malessere che si accompagnano all'analisi psicoterapeutica e che sono di per se' figli della rivoluzione intimista degli ultimi due secoli. Le pratiche di meditazione tradizionali tuttavia non hanno a che vedere con nulla di tutto cio'. Capiamo perche'.

Recentemente il Financial Times ha lanciato un nuovo podcast investigativo, "Untold", e la prima serie e' dedicata ai danni derivanti dagli eccessi di una meditazione intensiva: "The Retreat".

La meditazione intensiva puo' creare danni anche importanti sia al fisico (caviglie ginocchia anche) che alla mente. Cerchiamo di capire perche'.

Risorse per aiutare le vittime di meditazione intensiva:

https://www.cheetahhouse.org/

https://miguelfarias.co.uk/

Alcune delle più note applicazioni pratiche del Taijiquan sono "Pushing Hands" e "Fajing".

- Esistono differenti tipologie di Pushing Hands, tutte egualmente legittime;

- La cooperatività nel Pushing hands è fondamentale perché l'esercizio rechi i giusti benefici;

- Fajing è un termine generico, non ha senso dire "questo non è Fajing" se qualcuno sta applicando una qualunque forza;

- Esistono differenti tipologie di Fajing, tutte egualmente legittime.