• #294. Intervaller og 4x4

  • Jul 28 2024
  • Length: 39 mins
  • Podcast

#294. Intervaller og 4x4 By cover art

#294. Intervaller og 4x4

Listen for free

View show details

  • Summary

  • Hvordan kan 4x4 intervaller hjelpe treningen din? I denne episoden utforsker vi denne metoden for å øke VO2-max og ytelse. Vi deler Eva Marie Jensens suksess ved hjelp av en treningsapp, og vi ser på alternative måter å oppnå høyintensive minutter. Få innsikt i hvordan du kan optimalisere treningen din for best resultat.


    .

    🔗 LENKER FRA DENNE EPISODEN

    • Podkastepisode 30: Børge Fagerli og Espen Arntzen diskutererer treningsverden → lytt i Apple Podcasts eller Spotify.
    • Podkastepisode 272: Myo Reps for dummies: styrketrening tilpasset individet → lytt i Apple Podcasts eller Spotify.
    • Boken "Skriket" av Jan-Erik Fjell og Jørn Lier Horst (Norli.no)
    • Boken "Jeg er Pilgrim" av Terry Hayes (Norli.no)


    .

    👥 MØT ANDRE LIKESINNEDE:

    • Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål. Alle lytterspørsmålene du hører i podkasten kommer herfra.


    .

    🌐 NETTSIDEN VÅR:

    • www.afpt.no


    .

    💬 AFPT I SOSIALE MEDIER:

    • Facebook
    • Instagram (AFPT)
    • Instagram (AFPT podden)
    • YouTube


    .

    🎬 PRODUKSJON:

    • Helsekoden produseres av Shaw Media.
    • www.shawmedia.no


    .

    Til opplysning:

    Helsekoden er det som tidligere het AFPT podden.


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show more Show less
activate_primeday_promo_in_buybox_DT
Exercise & Fitness Hygiene & Healthy Living
Show more Show less

What listeners say about #294. Intervaller og 4x4

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available