• Overthinking: Ständiges Grübeln und Sorgen loswerden

  • Jul 30 2024
  • Length: 29 mins
  • Podcast

Overthinking: Ständiges Grübeln und Sorgen loswerden By cover art

Overthinking: Ständiges Grübeln und Sorgen loswerden

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  • Summary

  • Wir alle tun es: Nachdenken. Manchmal leider zu viel, denn overthinking kann weitreichende Folgen bis hin zu psychischen und körperlichen Beschwerden haben. In dieser Folge teile ich deshalb drei hilfreiche Tipps im Umgang mit Grübelschleifen und erkläre, warum wir manche Dinge eigentlich so weit zerdenken, dass sie uns buchstäblich den Schlaf rauben.
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