• Wie verbessere ich meine Laune?

  • Sep 11 2024
  • Length: 21 mins
  • Podcast

Wie verbessere ich meine Laune?

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  • Summary

  • Gastgeber: Sandra Heim Katja Symons Zusammenfassung: In dieser Podcast-Folge tauschen Katja Symons und Sandra Heim sich dazu aus, wie man gelassener mit Launen und Stimmungsschwankungen umgehen kann. Launen sind ein normaler Teil des Mensch-Seins und müssen nicht als Problem gesehen werden. Wenn man sie als ein menschliches Phänomen versteht, fällt es leicht, sie kommen und gehen zu lassen. In dieser Folge erfährst du unter anderem: Warum man keine Angst haben muss vor Launen und was das mit einem Fahrstuhl zu tun hat Was dazu führt, dass Launen ein Problem werden und wie anders man sie sehen kann Wie sich unsere Laune und unser daraus resultierendes Verhalten ganz leicht verbessert Warum es während einer schlechten Laune so aussieht, als würden die Umstände unser Gefühl bestimmen, und wie schnell sich das ändern kann Was den Unterschied macht, ob wir Opfer oder Schöpfer unserer Umstände sind Wo unsere Macht liegt und inwiefern das mit einem Frühstücksbuffet zu vergleichen ist Wie
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