• # 22 Emotionales Essen im Büro

  • Sep 30 2024
  • Length: 17 mins
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# 22 Emotionales Essen im Büro

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  • Summary

  • Wie oft ertappst du dich im Büro dabei, zur Schokolade in der Schreibtischschublade, in die Keksdose oder ins Bonbonglas zu greifen? Wöchentlich – oder sogar täglich? Emotionales Essen kommt häufig im Büro vor, weil wir dort stundenlang am Schreibtisch sitzen und versuchen, unter Druck, gelangweilt und genervt unsere To-do-Listen abzuarbeiten. Irgendwann schauen wir nachmittags auf die Uhr, weil wir das Gefühl haben, langsam dürfte es Feierabend werden. Es ist 15 Uhr… Der Nachmittag zieht und zieht sich, und plötzlich hast du das starke Bedürfnis, eine Handvoll Kekse oder einen Schokoriegel zu essen, obwohl du eigentlich gar keinen echten Hunger hast. Warum passiert das? Genau darüber sprechen wir heute - und auch darüber, wie du Heißhungerattacken am Nachmittag vermeiden kannst!
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