• Entrena tu mente [Train Your Mind]

  • Explora los beneficios de la meditación para ser productivo [Explore the Benefits of Meditation to Be Productive]
  • By: Chris Bailey, Leticia Leduc Segura - translator
  • Narrated by: Leyla Rangel
  • Length: 3 hrs and 39 mins
  • 4.6 out of 5 stars (130 ratings)

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Entrena tu mente [Train Your Mind]  By  cover art

Entrena tu mente [Train Your Mind]

By: Chris Bailey, Leticia Leduc Segura - translator
Narrated by: Leyla Rangel
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Publisher's summary

La meditación te hace más productivo porque te permite recuperar tiempo. Por cada minuto que pases meditando, ganarás unos nueve minutos, como Chris Bailey—autor de The Productivity Project [El proyecto de productividad] y Hyperfocus [Hiperconcentración]—muestra en esta clara y contraintuitiva guía sobre los beneficios de la meditación en términos de productividad.

Entrena tu mente profundiza en los beneficios prácticos y tácticos de la meditación, y en cómo integrar un ritual de meditación en tu vida. Algunas investigaciones demuestran que meditar, además de que apacigua tu mente y te permite ir más despacio en un mundo excesivamente ansioso, puede reducir tus estímulos mentales para que puedas pensar con mayor claridad, postergar menos y ser más eficaz en todo lo que haces, tanto en el trabajo como en casa.

Con meditaciones guiadas concebidas para que puedas adaptarlas a tu apretada e imprevisible agenda, Entrena tu mente es la guía ideal para cualquiera que desee mejorar su productividad sin sacrificar tiempo. Aunque se ha escrito mucho sobre ellos, los beneficios espirituales e intangibles de la meditación son incomparables en términos de productividad.

Please note: This audiobook is in Latin American Spanish.

©2021 Chris Bailey (P)2022 Audible Originals, LLC.

Artículo destacado: Cumple tus propósitos del nuevo año con ayuda de estos audiolibros


Enero es el mes perfecto para cerrar algunos ciclos y abrir otros nuevos. El problema, muchas veces, es que solo se queda en intención o la motivación se esfuma pronto. Para que eso no suceda y puedas cumplir todos tus propósitos, hemos reunido estos audiolibros llenos de consejos, sabiduría y tips prácticos que harán más simple el camino hacia una mejor versión de ti. Estos 11 audiolibros de Año Nuevo pueden ayudarte a no claudicar. ¡Feliz Año Nuevo!

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Muy buena, accionable, definitivamente para volver

A leer y entrenar la mente. Lo considero herramienta que se debe volver a leer cuando se necesite.

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el control de sentir tu respiración

el autocontrol, y el hecho que ahi muchos puntos que si dieron con bastantes malos hábitos que tengo como el no hacer una sola cosa a la vez pensando que hacemos más o más eficiente.

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Me encantó

Estos son los audiolibros que de verdad valen la pena escucharlas , aprendes cosas nuevas y te educa.

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buen entrenamiento

un muy buen audiolibro , que te ayudará con los pasos básicos para meditar , creo que me ayudo para llevar a la práctica el inicio de la meditacion

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Entrena tu mente

habitos atòmicos me parece también muy interesante, pero el título Entrena ru mente es espectacular.

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Excelente libro. Una guia util para superar cualquier problema en tu vida.

Es un libro muy concreto que te muestra como funciona la mente y como puedes fortalecerla.

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Muy interesante

Interesante como la meditación ayuda a ver diferente tu vida, y hacerla vida más productiva

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Muy bueno

Una confirmación más de lo útil q es la meditación me encanto, lo escuche 3 veces

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Muy buena guía para iniciar a meditar

Los ejercicios son muy buenos, la voz de la narradora me encantó. Lo recomiendo para gente que se está iniciando en la meditación.

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Excelente 👌

me gusto la forma tan sencilla de explicar las cosas y la narración estuvo muy amena.

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