![Mamá come sano [Mom Eats Healthy] Audiobook By Julio Basulto cover art](https://m.media-amazon.com/images/I/416zLta0UOL._SL500_.jpg)
Mamá come sano [Mom Eats Healthy]
Alimentación saludable en el embarazo y la lactancia
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Mamá come sano [Mom Eats Healthy]
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Narrated by:
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Juanjo Ruiz
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By:
-
Julio Basulto
About this listen
Una guía completa sobre qué comer y cómo comer antes, durante y después del embarazo.
El embarazo y la lactancia son etapas maravillosas, pero repletas de dudas acerca de la dieta. ¿Influye la alimentación en mi fertilidad o en la de mi pareja? ¿Conviene recurrir a vitaminas, minerales, plantas medicinales, complementos alimenticios o fármacos? ¿Cuántas calorías debo tomar? ¿Cuánta agua tengo que beber? ¿Son un síntoma de peligro las náuseas? ¿Qué es ganar mucho (o poco) peso? ¿Puedo ser vegetariana? ¿Es acaso una cuestión inextricable la alimentación en la lactancia? ¿Qué es (de verdad) una dieta sana?
Julio Basulto ayuda al lector a formarse un criterio sobre estas y otras muchas inquietudes para elegir y decidir. Este libro no propone una dieta prodigiosa gracias a la cual tendremos un bebé extraordinario, recuperaremos el tipo rápidamente tras un parto fácil e indoloro, y produciremos abundante y nutritiva leche materna.Por el contrario, nos hará cuestionar muchos de nuestros hábitos alimenticios, algo absolutamente necesario no solo para la salud maternoinfantil, sino también para la de toda la familia.
Please note: This audiobook is in Spanish.
©2015 Julio Basulto (P)2021 Penguin Random House Grupo Editorial, S.A.U.Listeners also enjoyed...
![Madres Primerizas [New Mothers] Audiobook By Editorial Agualena cover art](https://m.media-amazon.com/images/I/419Wx0mb8cS._SL320_.jpg)
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Madres Primerizas [New Mothers]
- Información completa que toda Madre primeriza debe de tener y Sabios consejos para los primeros días de Embarazo y post parto [Complete Information That Every New Mother Should Have and Wise Advice for the First Days of Pregnancy and Postpartum]
- By: Editorial Agualena
- Narrated by: Bibiana Segura
- Length: 1 hr and 7 mins
- Unabridged
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Overall4 out of 5 stars 16
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Performance4 out of 5 stars 14
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Story4 out of 5 stars 14
¿Tener un embarazo saludable es tu prioridad? Entonces sigue leyendo.... Está esperando su paquete de alegría y quiere asegurarse de darle a su bebé el mejor comienzo posible y de que haya tanta información disponible. Debes estar preguntándote....
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2 out of 5 stars
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regular
- By Anonymous User on 01-15-25
![Más vegetales, menos animales [More Vegetables, Less Animals] Audiobook By Julio Basulto, Juanjo Cáceres cover](https://m.media-amazon.com/images/I/51y1O-WNHnL._SL320_.jpg)
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Más vegetales, menos animales [More Vegetables, Less Animals]
- Una alimentación más saludable y sostenible [A Healthier and More Sustainable Diet]
- By: Julio Basulto, Juanjo Cáceres
- Narrated by: Julio Basulto, Juanjo Cáceres
- Length: 8 hrs and 58 mins
- Unabridged
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Overall4.5 out of 5 stars 12
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Performance4.5 out of 5 stars 11
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Story4.5 out of 5 stars 11
La adopción de pautas alimentarias que dejan total o parcialmente de lado los productos de origen animal es considerada por la población, en ocasiones, una mera opción ideológica, carente de fundamento científico y hasta perniciosa para la salud. De entre dichas pautas, conocidas como «dietas basadas en plantas» (plant-based diets), destacan el vegetarianismo y el veganismo.
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5 out of 5 stars
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Mucha estadística!!!
- By CINTHYA MORENO on 05-11-23
By: Julio Basulto, and others
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Bésame mucho
- By: Carlos González
- Narrated by: Carlos González
- Length: 8 hrs and 4 mins
- Unabridged
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Overall5 out of 5 stars 194
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Performance5 out of 5 stars 162
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Story5 out of 5 stars 159
Bésame mucho es un audiolibro en defensa de los niños y de los padres, de todos cuantos desean educar a sus hijos como se hacía antes, con amor, tomándolos en los brazos, acariciándolos, durmiendo con ellos cuando están desconsolados....
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5 out of 5 stars
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Necesario de escuchar lo que al interior ya sabemos
- By Regina Garrido on 01-21-25
By: Carlos González
![Manual para padres primerizos [Handbook for New Fathers] Audiobook By José María Lloreda García cover ar](https://m.media-amazon.com/images/I/511XTr+j3DL._SL320_.jpg)
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Manual para padres primerizos [Handbook for New Fathers]
- By: José María Lloreda García
- Narrated by: Eduardo Wasveiler
- Length: 7 hrs and 8 mins
- Unabridged
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Overall5 out of 5 stars 4
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Performance5 out of 5 stars 4
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Story5 out of 5 stars 4
¿Son normales las cosas que hace mi bebé? ¿Se encontrará sano? ¿Se estará alimentando bien? ¿La lactancia es correcta? ¿Cómo conservar la leche? ¿Y cómo cuidar el cordón umbilical? ¿Qué pruebas se realizan en el hospital los primeros días de vida? ¿Cómo actuar ante cualquier gesto o duda que se presente? Con esta guía aprenderéis a conocer cómo es vuestro bebé, qué circunstancias lo acompañan tras el parto, qué hacer en el hospital y durante el primer mes de vida....
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5 out of 5 stars
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como padre primerizo muy entretenido
- By Javier M. on 08-11-21
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La revolución de la glucosa
- Equilibra tus niveles de glucosa y cambiarás tu salud y tu vida
- By: Jessie Inchauspé, Aina Girbau Canet
- Narrated by: María Espinosa
- Length: 6 hrs and 33 mins
- Unabridged
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Overall5 out of 5 stars 186
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Performance5 out of 5 stars 164
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Story5 out of 5 stars 167
Mejora todos los aspectos de tu salud, desde el peso, el sueño, los antojos, el estado de ánimo, la energía, la piel... e incluso retrasa...
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5 out of 5 stars
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Muy buen libro
- By Amazon Customer on 02-15-23
By: Jessie Inchauspé, and others
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Hábitos atómicos (Español neutro)
- Un método sencillo y comprobado para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos
- By: James Clear
- Narrated by: Arturo Guerrero
- Length: 9 hrs and 1 min
- Unabridged
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Overall5 out of 5 stars 3,713
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Performance5 out of 5 stars 3,042
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Story5 out of 5 stars 3,040
James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento - desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética - y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.
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5 out of 5 stars
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Maravilloso!!!
- By Anonymous User on 11-10-21
By: James Clear
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Madres Primerizas [New Mothers]
- Información completa que toda Madre primeriza debe de tener y Sabios consejos para los primeros días de Embarazo y post parto [Complete Information That Every New Mother Should Have and Wise Advice for the First Days of Pregnancy and Postpartum]
- By: Editorial Agualena
- Narrated by: Bibiana Segura
- Length: 1 hr and 7 mins
- Unabridged
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Overall4 out of 5 stars 16
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Performance4 out of 5 stars 14
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Story4 out of 5 stars 14
¿Tener un embarazo saludable es tu prioridad? Entonces sigue leyendo.... Está esperando su paquete de alegría y quiere asegurarse de darle a su bebé el mejor comienzo posible y de que haya tanta información disponible. Debes estar preguntándote....
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2 out of 5 stars
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regular
- By Anonymous User on 01-15-25
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Más vegetales, menos animales [More Vegetables, Less Animals]
- Una alimentación más saludable y sostenible [A Healthier and More Sustainable Diet]
- By: Julio Basulto, Juanjo Cáceres
- Narrated by: Julio Basulto, Juanjo Cáceres
- Length: 8 hrs and 58 mins
- Unabridged
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Overall4.5 out of 5 stars 12
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Performance4.5 out of 5 stars 11
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Story4.5 out of 5 stars 11
La adopción de pautas alimentarias que dejan total o parcialmente de lado los productos de origen animal es considerada por la población, en ocasiones, una mera opción ideológica, carente de fundamento científico y hasta perniciosa para la salud. De entre dichas pautas, conocidas como «dietas basadas en plantas» (plant-based diets), destacan el vegetarianismo y el veganismo.
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5 out of 5 stars
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Mucha estadística!!!
- By CINTHYA MORENO on 05-11-23
By: Julio Basulto, and others
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Bésame mucho
- By: Carlos González
- Narrated by: Carlos González
- Length: 8 hrs and 4 mins
- Unabridged
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Overall5 out of 5 stars 194
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Performance5 out of 5 stars 162
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Story5 out of 5 stars 159
Bésame mucho es un audiolibro en defensa de los niños y de los padres, de todos cuantos desean educar a sus hijos como se hacía antes, con amor, tomándolos en los brazos, acariciándolos, durmiendo con ellos cuando están desconsolados....
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5 out of 5 stars
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Necesario de escuchar lo que al interior ya sabemos
- By Regina Garrido on 01-21-25
By: Carlos González
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Manual para padres primerizos [Handbook for New Fathers]
- By: José María Lloreda García
- Narrated by: Eduardo Wasveiler
- Length: 7 hrs and 8 mins
- Unabridged
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Overall5 out of 5 stars 4
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Performance5 out of 5 stars 4
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Story5 out of 5 stars 4
¿Son normales las cosas que hace mi bebé? ¿Se encontrará sano? ¿Se estará alimentando bien? ¿La lactancia es correcta? ¿Cómo conservar la leche? ¿Y cómo cuidar el cordón umbilical? ¿Qué pruebas se realizan en el hospital los primeros días de vida? ¿Cómo actuar ante cualquier gesto o duda que se presente? Con esta guía aprenderéis a conocer cómo es vuestro bebé, qué circunstancias lo acompañan tras el parto, qué hacer en el hospital y durante el primer mes de vida....
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5 out of 5 stars
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como padre primerizo muy entretenido
- By Javier M. on 08-11-21
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La revolución de la glucosa
- Equilibra tus niveles de glucosa y cambiarás tu salud y tu vida
- By: Jessie Inchauspé, Aina Girbau Canet
- Narrated by: María Espinosa
- Length: 6 hrs and 33 mins
- Unabridged
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Overall5 out of 5 stars 186
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Performance5 out of 5 stars 164
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Story5 out of 5 stars 167
Mejora todos los aspectos de tu salud, desde el peso, el sueño, los antojos, el estado de ánimo, la energía, la piel... e incluso retrasa...
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5 out of 5 stars
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Muy buen libro
- By Amazon Customer on 02-15-23
By: Jessie Inchauspé, and others
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Hábitos atómicos (Español neutro)
- Un método sencillo y comprobado para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos
- By: James Clear
- Narrated by: Arturo Guerrero
- Length: 9 hrs and 1 min
- Unabridged
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Overall5 out of 5 stars 3,713
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Performance5 out of 5 stars 3,042
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Story5 out of 5 stars 3,040
James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento - desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética - y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.
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5 out of 5 stars
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Maravilloso!!!
- By Anonymous User on 11-10-21
By: James Clear
![El Cerebro del Niño (Narración en Castellano) [The Brain of the Child] Audiobook By Daniel J. Siegel, Tina Payn](https://m.media-amazon.com/images/I/51QcZB5chJL._SL320_.jpg)
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El Cerebro del Niño (Narración en Castellano) [The Brain of the Child]
- 12 Estrategias Revolucionarias para Cultivar la Mente en Desarrollo de tu Hijo [12 Revolutionary Strategies to Cultivate the Developing Mind of Your Child]
- By: Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
- Narrated by: Pilar Paneque
- Length: 7 hrs and 17 mins
- Unabridged
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Overall4.5 out of 5 stars 258
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Performance4.5 out of 5 stars 210
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Story4.5 out of 5 stars 209
En este audiolibro innovador y práctico, Daniel J. Siegel y Tina Payne Bryson desmitifican las crisis y los conflictos, explicando los nuevos conocimientos científicos sobre cómo está constituido el cerebro y cómo madura. Incluyendo claras explicaciones, estrategias correspondientes a las distintas edades para enfrentarse a las luchas cotidianas e ilustraciones que ayudan a explicar estos conceptos a los niños, El cerebro del niño enseña a cultivar un desarrollo emocional e intelectual sano para que los niños puedan tener una vida equilibrada, significativa, y conectada.
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1 out of 5 stars
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Lectura bastante mala!
- By TL on 06-24-19
By: Daniel J. Siegel, and others
![Guía para un embarazo consciente [Guide to a Conscious Pregnancy] Audiobook By Laia Casadevall cover art](https://m.media-amazon.com/images/I/41OC2mlM9UL._SL320_.jpg)
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Guía para un embarazo consciente [Guide to a Conscious Pregnancy]
- Todo lo que necesitas saber para tomar las riendas de tu embarazo y del parto [Everything You Need to Know to Take Control of Your Pregnancy and Childbirth]
- By: Laia Casadevall
- Narrated by: Beth Bardají
- Length: 5 hrs and 42 mins
- Unabridged
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Overall3.5 out of 5 stars 7
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Performance3.5 out of 5 stars 6
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Story3.5 out of 5 stars 6
Cada vez son más las mujeres que buscan un cambio en la atención que reciben durante el embarazo y el parto. Este libro es un manual de información y divulgación en torno al embarazo, el parto y el puerperio en nuestro contexto actual. Una herramienta en la que encontrarás información veraz, objetiva y científica sobre todo este proceso vital, y que te ayudará a tomar el control y el protagonismo de tu embarazo con tus propias decisiones.
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4 out of 5 stars
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Good but biased
- By Amanda Martinez on 09-25-24
By: Laia Casadevall
![Somos la leche [We Are Milk] Audiobook By Alba Padró cover art](https://m.media-amazon.com/images/I/41OsIkmHxOL._SL320_.jpg)
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Somos la leche [We Are Milk]
- Dudas, consejos y falsos mitos sobre la lactancia [Doubts, Advice and False Myths About Breastfeeding]
- By: Alba Padró
- Narrated by: Alba Padró, Alma Obregón
- Length: 7 hrs and 54 mins
- Unabridged
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Overall5 out of 5 stars 32
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Performance5 out of 5 stars 25
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Story5 out of 5 stars 26
La maternidad es una etapa desconocida, llena de mitos y miedos, si eres madre primeriza. Y si quieres amamantar a tu bebé, debes saber que se puede aprender a dar el pecho, que no es un acto instintivo. Disponer de información y apoyo es vital para poder decidir sobre cada aspecto de la lactancia. Somos la leche responde a las preguntas más frecuentes que se puede hacer una madre primeriza: ¿Cómo me preparo para la lactancia? ¿Qué pasa si mi bebé no se agarra bien o no gana peso? ¿Hasta cuándo debo dar el pecho y cuándo se recomienda el destete?
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5 out of 5 stars
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Excelente libro me ayudó mucho
- By Hanny Mendoza on 08-05-24
By: Alba Padró
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MaternalMente
- Mindfulness para un embarazo y crianza conscientes
- By: Andrés Martín Asuero, M. Teresa Oller
- Narrated by: Cristina Serra Moles, Joan Teixidor
- Length: 7 hrs and 36 mins
- Unabridged
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Overall4 out of 5 stars 2
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Performance5 out of 5 stars 2
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Story4 out of 5 stars 2
El embarazo es un momento especial en la vida de la mujer en el que se dan muchos cambios de forma acelerada. El cuerpo va adaptándose para acoger y permitir el desarrollo de una nueva vida que crece día a día, pero también cambia la mente de la madre, que se prepara para proteger y cuidar a su bebé. Un proceso en el que es normal que surjan dudas y temores.
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3 out of 5 stars
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falta contenido
- By mariel on 04-19-23
By: Andrés Martín Asuero, and others
![Todos a la cama [Everyone in Bed] Audiobook By Álvaro Bilbao cover art](https://m.media-amazon.com/images/I/51pLfYpEO3L._SL320_.jpg)
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Todos a la cama [Everyone in Bed]
- Cómo ayudar a tu bebé a dormir con amor y confianza [How to Help Your Baby Sleep with Love and Confidence]
- By: Álvaro Bilbao
- Narrated by: Enric Puig
- Length: 6 hrs and 23 mins
- Unabridged
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Overall4.5 out of 5 stars 26
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Performance4.5 out of 5 stars 16
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Story4 out of 5 stars 17
El sueño de los niños, y el de sus padres, tienen ritmos distintos. Ante esta realidad, los padres se encuentran a menudo perdidos, sin respuestas o alternativas que les permitan sentirse seguros acerca de cómo pueden actuar.
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4 out of 5 stars
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Bueno pero falta información
- By Soylo Amado Rubio on 07-24-23
By: Álvaro Bilbao
![Reina roja [Red Queen] Audiobook By Juan Gómez-Jurado cover art](https://m.media-amazon.com/images/I/41OaADtYjwL._SL320_.jpg)
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Reina roja [Red Queen]
- By: Juan Gómez-Jurado
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Overall4.5 out of 5 stars 1,028
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Performance5 out of 5 stars 907
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Story4.5 out of 5 stars 905
Antonia es un personaje intrigante y excepcional al mismo tiempo, tiene talentos inigualables que le permiten ayudar a los demás en situaciones complicadas. Pero Antonia Scott no es parte de ningún tipo de agencia de policía, sino de una organización que trabaja en los márgenes de la justicia, “Proyecto Reina Roja” (tal como menciona Gómez Jurado en una entrevista), mientras que John sí lo es. Tras una falsa acusación, se ve obligado a hacer un trato con un desconocido y termina en busca de Antonia, con quien formará un equipo muy peculiar creando una extraña lealtad.
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Buena trama. Muy buenos personajes.
- By Rodrigo on 10-16-19
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Story4.5 out of 5 stars 38,312
One day, Lori Gottlieb is a therapist who helps patients in her Los Angeles practice. The next, a crisis causes her world to come crashing down. Enter Wendell, the quirky but seasoned therapist in whose office she suddenly lands. With his balding head, cardigan, and khakis, he seems to have come straight from Therapist Central Casting. Yet he will turn out to be anything but.
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2 out of 5 stars
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It was like a hallmark movie being waterboarded into my ears for 15 hours
- By Amazon Customer on 10-01-19
By: Lori Gottlieb