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De: T. Harv Eker
Resumen del Editor
¡Descubre cómo silenciar a tu crítico interno, contrarrestar el sesgo de tu cerebro hacia la negatividad y aprender a reconectar tu mente para ser feliz y tranquilo con técnicas probadas y probadas con el tiempo!
¿A menudo te quedas atrapado en un círculo negativo de emociones tóxicas y tienden a reflexionar sin cesar sobre los sentimientos heridos? ¿El estrés de tu vida diaria está drenando la alegría y la felicidad de vivir? ¿Estás harto de ansiedad paralizante y ataques de pánico que te mantienen en rescate?
Si respondiste sí a cualquiera de estas preguntas, entonces este libro es para ti.
En este revelador y práctico audiolibro, Adesh Silva se salta la pelusa común en la mayoría de los libros de autoayuda y le muestra hábitos poderosos que puede usar para "piratear" su biología y su mente, ayudándole a lidiar efectivamente con el estrés y otros trastornos mentales en su vida cotidiana.
Aquí hay un fragmento de lo que vas a descubrir en Tomando el Control de tu Día:
- Todo lo que necesitas saber acerca de la respuesta al estrés y cómo su cerebro identifica y trata el estrés
- Formas efectivas de dominar sus emociones y evitar arrebatos de sarpullido en el calor del momento
- Cómo acepte sus deficiencias y haga las paces con sus imperfecciones
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- Formas a prueba de fallas para lidiar con los tóxicos e movimientos de arrepentimiento y culpa y aprender a perdonarse a sí mismo
- Métodos infalibles para deshacerse de la ansiedad y los ataques de pánico que funcionan como mafiosos
- Cómo liberar el poder del diálogo interno para fortalecer su mente
Solo por comprar este audiolibro como un bono, recibirás mi audiolibro Cállate y concéntrate
- Seis trampas que te hacen perder el tiempo y probablemente te caigas con demasiada frecuencia
- Tres consejos para comenzar tu día como el la gente de negocios más exitosa del mundo Cómo renunciar a una sola cosa puede hacer que su productividad se dispare
- ¡Y toneladas más!
Si usted actualmente lucha para librarse de la charla interna negativa o está buscando formas probadas en el campo para eliminar el desorden mental y combatir la ansiedad y los ataques de pánico, Tomando el Control de tu Dí contiene todas las ideas y consejos prácticos que necesita para obtenga paz interior y comience a disfrutar de su vida.
¡Compre este audiolibro para comenzar hoy!
Please note: This audiobook is in Spanish.
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The world’s leading high-performance coach and multiple New York Times best-selling author Brendon Burchard delivers the six habits of personal growth that will help you create the life of your dreams. Forged from Brendon Burchard’s personal experiences, data from his GrowthDay app, and his many years as a high-performance coach, The 6 Habits of Growth presents the tools you need to construct the life of your dreams.
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Narración:
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Historia
Mel Robbins is back! The international bestselling phenomenon and creator of The Five Second Rule and Kick Ass with Mel Robbins returns to help you tackle the single biggest obstacle you face: fear. This life-changing Audible Original features a powerful mix of one-on-one life-coaching sessions and a personal narrative with vital take-aways that you can start using immediately.
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Stop living in fear
- De Nike7 en 02-08-19
De: Mel Robbins
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How to Train Your Mind
- Exploring the Productivity Benefits of Meditation
- De: Chris Bailey
- Narrado por: Chris Bailey
- Duración: 3 h y 18 m
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
Meditation makes you more productive because it lets you earn back time. For each minute you spend meditating, you'll earn around nine minutes back, as Chris Bailey - author of The Productivity Project and Hyperfocus - will show in this candid and counter-intuitive guide to the productivity benefits of meditation.
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Started Listening By Accident
- De T.D.Willis en 01-17-21
De: Chris Bailey
Lo que los oyentes dicen sobre Tomando el Control de tu Día [Take Control of Your Day]
Calificaciones medias de los clientesReseñas - Selecciona las pestañas a continuación para cambiar el origen de las reseñas.
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Historia
- Marty Graw
- 09-15-20
Afila la cierra
Escuchar esté audiolibro es como entrar a pits en la F1 de tu vida, Gracias.
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Historia
- Tyrone
- 07-17-20
Concreto y directo
Es un buen resumen de aspectos importantes de la administración del tiempo. Se puede leer en un sólo dia y tener una idea clara y práctica de como mejorar en esto.
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Historia
- Rebecca Moore
- 09-13-20
Lo recomiendo
Muy buen libro e historia telatada lo recomiento a cualquier persona que esta pensando en ser su propio jefe como yo
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Historia
- Marcus Down
- 09-16-20
Manual de vida
Me encanto, ya lo habia leido, peronesta vez he descubierto otras. Comore el cuadrenonde trabajo para hacer posible todo lo que me ha dejado el libro.
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Historia
- Warren Peace
- 09-16-20
Muy bien narrado
Me gustó mucho como lo narran. le mete mucha personalidad y el tono de voz es perfecto
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Historia
- Levine
- 09-15-20
Un excelente libro, muy claro y motivador
Me encantó, lo puedes aplicar en todos los roles de tu vida y mejoraras bastante en cada uno
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Historia
- Melissa
- 09-15-20
Varios principios utiles para mejorar la vida
Covey de veras da unos principios utiles y faciles de comprender para mejorar la vida. Por ejemplo, sugiere el siguiente ejercicio para ayudarte a comprender lo que realmente quieres de la vida. Imaginate que estas en tus propios funerales de aqui a tres anos (no es para deprimirte; sigue leyendo). Ahora imagina que hay cuatro personas discursando en los funerales: alguien de tu familia, un amigo, un companero de trabajo, y una persona de tu iglesia o otra organizacion de servicio a que perteneces. ?Que te gustaria oir que estas personas digan de ti? Al meditar en eso, me dio unas ideas en como podria reenfocar mi vida.
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Historia
- Claire Voyant
- 09-14-20
Poco tiempo gran inversión
En poco tiempo da una reseña clara y completa de la obra tocando todos los puntos importantes por lo que si no dispone de mucho tiempo es una buena opción.
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Historia
- Don Evers
- 07-16-20
Muy recomendado
Este libro cuenta con técnicas prácticas para sobrellevar el peso de la vida laboral. Menciona las técnicas utilizadas por directivos y ejecutivos para organizarse. Personalmente mejore muchísimo mi organización laboral y sus técnicas las aplico diario.
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Historia
- Bart Ender
- 09-13-20
Muy completo
Me encantó. Es una forma muy completo de ver los siete hábitos de la gente altamente efectiva, aplicada al gerenciamiento.
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