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Tu cerebro tiene hambre
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- Narrado por: Boticaria García, Roger Vidal
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Tu cerebro tiene hambre
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Resumen del Editor
El libro definitivo sobre obesidad, adelgazamiento, nuevas dietas y mecanismos para controlar y distinguir los distintos tipos de hambre
¿Qué podemos hacer frente al hambre emocional? ¿Cuáles son las estrategias que funcionan realmente para perder grasa? ¿Es más importante la dieta o el ejercicio? ¿Son para mí los medicamentos para la obesidad que triunfan en TikTok? ¿Podemos desafiar a nuestros genes o nos tenemos que conformar con el michelín que traemos de serie? Este es el libro definitivo que te dará respuesta a estas y otras muchas preguntas relacionadas con el adelgazamiento.
La doctora Marián García (Boticaria García) afronta el gran reto de acabar con los mitos y prejuicios acerca del sobrepeso y la obesidad. Ha llegado el momento de dejar de echarle toda la culpa a la falta de voluntad. No eres tú, los verdaderos responsables de que perder peso a veces parezca misión imposible son tus adipocitos inflamados, tu microbiota revolucionada, tus músculos tristes, tu cerebro hambriento, tus genes ahorradores o el dichoso cortisol.
Tu cerebro tiene hambre aborda la pérdida de peso desde un punto de vista divulgativo y divertido, recurriendo a los mejores endocrinos del país y a los últimos estudios científicos internacionales. Y todo con el estilo que la caracteriza, poniendo el humor al servicio de la evidencia científica más rigurosa.
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When two Stanford graduate students set out to create a new kind of cigarette that wouldn’t kill them, they didn’t foresee all the obstacles that lay ahead — or the powerful forces their invention would unleash. Nearly 10 years after the launch of the JUUL, Backfired: The Vaping Wars asks: Could e-cigarettes have been the solution to one of the world’s most pressing public health problems—or was this technology doomed to introduce a whole new generation to nicotine, and end up perpetuating an intractable addiction?
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We are in the midst of a global mental health crisis, and mental illnesses are on the rise. But what causes mental illness? And why are mental health problems so hard to treat? Drawing on decades of research, Harvard psychiatrist Dr. Chris Palmer outlines a revolutionary new understanding that for the first time unites our existing knowledge about mental illness within a single framework: mental disorders are metabolic disorders of the brain. Brain Energy will transform the field of mental health, and the lives of countless people around the world.
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Based on seven years of ground-breaking research and hundreds of interviews, I Thought It Was Just Me shines a long-overdue light on an important truth: Our imperfections are what connect us to each other and to our humanity. Our vulnerabilities are not weaknesses; they are powerful reminders to keep our hearts and minds open to the reality that we're all in this together.
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Fifteen million Americans a year are plagued with alcoholism. Five million of them are women. Many of them, like Caroline Knapp, started in their early teens and began to use alcohol as "liquid armor", a way to protect themselves against the difficult realities of life. In this extraordinarily candid and revealing memoir, Knapp offers important insights not only about alcoholism, but about life itself and how we learn to cope with it.
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Atomic Attraction: The Psychology of Attraction
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In Atomic Attraction Christopher Canwell takes us on a journey through the dark waters of attraction. What turns women on? What makes them choose one man over another? And how can you become truly desirable and attractive? This book answers these questions by combining the latest scientific research with real-life case studies to show you, the listener, how to ignite the fires of attraction and captivate those around you.
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The latest groundbreaking tome from Tim Ferriss, the number-one New York Times best-selling author of The 4-Hour Workweek. For the last two years, I've interviewed more than 200 world-class performers for my podcast, The Tim Ferriss Show. The guests range from super celebs (Jamie Foxx, Arnold Schwarzenegger, etc.) and athletes (icons of powerlifting, gymnastics, surfing, etc.) to legendary Special Operations commanders and black-market biochemists. For most of my guests, it’s the first time they’ve agreed to a two-to-three-hour interview.
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En una colaboración sin precedentes entre tres de las mentes más poderosas de la actualidad, Deepak Chopra se une al físicoJack Tuszynski y al endocrinólogo Brian Fertig para ofrecer una obra visionaria que profundiza en el innovador mundo de la ciencia cuántica. En ella nos muestran cómo podemos revolucionar nuestra forma de vivir y envejecer y, en última instancia, erradicar la enfermedad. La clave está en el cuerpo cuántico.
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Una guía clara y precisa para reconocer lo que sentimos y así tener el control y alcanzar el equilibrio emocional. El doctor Enrique Rojas trata en este libro de los sentimientos, las emociones, las pasiones y las motivaciones que condicionan nuestra conducta. Si sabemos identificarlos seremos capaces de controlarlos y no serán ellos quienes nos dominen.
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Una puerta al conocimiento de las emociones
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De: Enrique Rojas
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Lo vas a lograr te ayudará a mantenerte conectada con Dios y continuar amando a los demás incluso en medio de circunstancias desalentadoras, decepcionantes o incluso devastadoras. Cada devocional contiene:
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Historia5 out of 5 stars 48
Aitor Orizaola, «Ori», es un agente de la Ertzaintza en horas bajas. MieAitor Orizaola no pasa por su mejor momento. Mientras se recupera de la violenta resolución de su último caso como agente de la Ertzaintza y se enfrenta a un expediente disciplinario, recibe una mala noticia. Su sobrino Denis, que de niño fue como un hijo para él, ha sido acusado de asesinato. Pero algo huele a podrido y Orizaola, aunque ofi cialmente esté de baja, no piensa quedarse de brazos cruzados. Denis parece haber sido víctima de una extraña conspiración.
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En una colaboración sin precedentes entre tres de las mentes más poderosas de la actualidad, Deepak Chopra se une al físicoJack Tuszynski y al endocrinólogo Brian Fertig para ofrecer una obra visionaria que profundiza en el innovador mundo de la ciencia cuántica. En ella nos muestran cómo podemos revolucionar nuestra forma de vivir y envejecer y, en última instancia, erradicar la enfermedad. La clave está en el cuerpo cuántico.
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Una guía clara y precisa para reconocer lo que sentimos y así tener el control y alcanzar el equilibrio emocional. El doctor Enrique Rojas trata en este libro de los sentimientos, las emociones, las pasiones y las motivaciones que condicionan nuestra conducta. Si sabemos identificarlos seremos capaces de controlarlos y no serán ellos quienes nos dominen.
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Lo vas a lograr te ayudará a mantenerte conectada con Dios y continuar amando a los demás incluso en medio de circunstancias desalentadoras, decepcionantes o incluso devastadoras. Cada devocional contiene:
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Historia5 out of 5 stars 48
Aitor Orizaola, «Ori», es un agente de la Ertzaintza en horas bajas. MieAitor Orizaola no pasa por su mejor momento. Mientras se recupera de la violenta resolución de su último caso como agente de la Ertzaintza y se enfrenta a un expediente disciplinario, recibe una mala noticia. Su sobrino Denis, que de niño fue como un hijo para él, ha sido acusado de asesinato. Pero algo huele a podrido y Orizaola, aunque ofi cialmente esté de baja, no piensa quedarse de brazos cruzados. Denis parece haber sido víctima de una extraña conspiración.
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5 out of 5 stars
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The story line
- De Hebe Irizarry en 03-26-24
De: Mikel Santiago
![Tan poca vida [A Little Life] Audiolibro Por Hanya Yanagihara, Aurora Echevarría Pérez - traductor arte de port](https://m.media-amazon.com/images/I/51oHhVVzLHL._SL320_.jpg)
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Tan poca vida [A Little Life]
- De: Hanya Yanagihara, Aurora Echevarría Pérez - traductor
- Narrado por: Víctor Velasco, Xavi Fernández
- Duración: 29 h y 39 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 84
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Narración:4.5 out of 5 stars 79
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Historia4.5 out of 5 stars 79
Para descubrir eso y más, aquí está Tan poca vida, una historia que recorre más de tres décadas de amistad en la vida de cuatro hombres que crecen juntos en Manhattan. Cuatro hombres que tienen que sobrevivir al fracaso y al éxito y que, a lo largo de los años, aprenden a sobreponerse a las crisis económicas, sociales y emocionales. Cuatro hombres que comparten una idea muy peculiar de la intimidad, una manera de estar juntos hecha de pocas palabras y muchos gestos. Cuatro hombres cuya relación la autora utiliza para realizar una minuciosa indagación de los límites de la naturaleza humana.
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2 out of 5 stars
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Frustrante
- De Marisa Quiroz Lemus en 03-21-24
De: Hanya Yanagihara, y otros
![El Camino de la Prosperidad [The Path of Prosperity] Audiolibro Por James Allen arte de portada](https://m.media-amazon.com/images/I/51-WVDT1euL._SL320_.jpg)
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El Camino de la Prosperidad [The Path of Prosperity]
- De: James Allen
- Narrado por: Adolfo Ruiz
- Duración: 2 h y 3 m
- Versión completa
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General0 out of 5 stars 0
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Narración:0 out of 5 stars 0
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Historia0 out of 5 stars 0
"El Camino de la Prosperidad" de James Allen es un libro de autoayuda publicado en 1901 que explora el tema de la prosperidad desde una perspectiva espiritual. El libro afirma que la prosperidad es un estado de la mente, no una condición externa. Es el resultado de una actitud de gratitud, fe y confianza en la Fuente de toda buena provisión.
De: James Allen
![El sobrino del mago [The Magician's Nephew] Audiolibro Por C. S. Lewis arte de portada](https://m.media-amazon.com/images/I/51pVb+ctvFL._SL320_.jpg)
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El sobrino del mago [The Magician's Nephew]
- De: C. S. Lewis
- Narrado por: Idzi Dutkiewicz
- Duración: 5 h y 4 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 18
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Narración:5 out of 5 stars 18
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Historia4.5 out of 5 stars 18
Digory y Polly se conocen y se hacen amigos durante un frío y húmedo verano en Londres. Su vida se llena de aventuras cuando el tío de Digory, Andrew, quien se cree mago, los envía a… otro lugar. Allí encuentran el camino a Narnia, que acaba de surgir con la canción del león, y se encuentran con la malvada hechicera Jadis, para luego regresar finalmente a casa. Por primera vez, el lenguaje de los siete libros clásicos ha sido adaptado para el lector latinoamericano y editado para garantizar la coherencia de los nombres, personajes, lugares y acontecimientos dentro del universo de Narnia.
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5 out of 5 stars
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Historia
- De Cristhian Quijada Murillo en 05-28-24
De: C. S. Lewis
![El Poder de la Gratitud [The Power of Gratitude] Audiolibro Por Marc Reklau arte de portada](https://m.media-amazon.com/images/I/51u99s8UtnL._SL320_.jpg)
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El Poder de la Gratitud [The Power of Gratitude]
- De: Marc Reklau
- Narrado por: Eduardo Díez
- Duración: 1 h y 56 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 322
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Narración:5 out of 5 stars 294
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Historia4.5 out of 5 stars 294
En su nuevo libro, El Poder de la Gratitud, el autor de best sellery consultor de desarrollo personal Marc Reklau revela los beneficios científicamente probados de la gratitud. La gratitud se considera la mejor y la más impactante intervención de la psicología positiva. Cuando cultivamos la gratitud, cambiamos la forma en que sentimos lo que cambia la forma en que actuamos y, por lo tanto, nuestros resultados. Estar agradecido por todo lo que tienes en la vida e incluso las cosas que aún no tienes cambiará tu vida. Si. Cuanto más agradecido estés, mejor será tu vida.
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5 out of 5 stars
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Diario gratitud 90 días?
- De Cristo en 11-13-20
De: Marc Reklau
![Entrena tu mente [Train Your Mind] Audiolibro Por Chris Bailey arte de portada](https://m.media-amazon.com/images/I/41b9ZJksciL._SL320_.jpg)
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Entrena tu mente [Train Your Mind]
- Explora los beneficios de la meditación para ser productivo [Explore the Benefits of Meditation to Be Productive]
- De: Chris Bailey
- Narrado por: Esther Isla
- Duración: 3 h y 11 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 23
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Narración:5 out of 5 stars 21
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Historia5 out of 5 stars 21
La meditación te hace más productivo porque te permite recuperar tiempo. Por cada minuto que pases meditando, ganarás unos nueve minutos, como Chris Bailey—autor de The Productivity Project [El proyecto de productividad] y Hyperfocus [Hiperconcentración]—muestra en esta clara y contraintuitiva guía sobre los beneficios de la meditación en términos de productividad.
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5 out of 5 stars
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Excelente
- De Helares en 05-18-24
De: Chris Bailey
![Todo está en la cabeza [It's All in Your Head] Audiolibro Por Armando Alvarez arte de portada](https://m.media-amazon.com/images/I/51cJQtWBrjL._SL320_.jpg)
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Todo está en la cabeza [It's All in Your Head]
- De: Armando Alvarez
- Narrado por: Gaby Navarro, Ricardo Ofarril, Ricardo Pérez, y otros
- Duración: 2 h y 6 m
- Grabación Original
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General5 out of 5 stars 84
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Narración:5 out of 5 stars 83
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Historia4.5 out of 5 stars 83
Cuando las puertas de la iglesia se cierran, algo peculiar sucede: las figuras de santos y vírgenes cobran vida. San Antonio, cansado de sentirse inútil, decide lanzarse a cumplir el sueño de Leslie: conocer Acapulco antes de quedarse ciega. Así comenzarán un viaje que pondrá todo de cabeza.
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5 out of 5 stars
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Que buena sorpresa!
- De Amazon Customer en 02-09-24
De: Armando Alvarez
![Te deseo la felicidad [I Wish You Happiness] Audiolibro Por Papa Francisco, Ana Ciurans Ferrándiz - traducutor arte de](https://m.media-amazon.com/images/I/41Wc6qkdtBL._SL320_.jpg)
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Te deseo la felicidad [I Wish You Happiness]
- Para que tengas una vida plena [So That You Have a Full Life]
- De: Papa Francisco, Ana Ciurans Ferrándiz - traducutor
- Narrado por: Gerardo Prat
- Duración: 7 h y 9 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 1
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Narración:5 out of 5 stars 1
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Historia5 out of 5 stars 1
Un nuevo libro del papa Francisco en el que continúa profundizando en el mensaje más trascendental que quiere transmitirnos: «Dios quiere lo mejor para nosotros, nos quiere felices». «Ten valor para ser feliz». El pontífice nos propone en estas páginas quince pasos concretos para alcanzar la felicidad, pero no se trata de la que nos ofrece el mundo, sino de aquella permanente y eterna que viene de Dios. «El camino de Jesús siempre conduce a la felicidad.
De: Papa Francisco, y otros
![Inteligencia Emocional [Emotional Intelligence] Audiolibro Por James W Williams arte de portada](https://m.media-amazon.com/images/I/51ATyi+vKLL._SL320_.jpg)
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Inteligencia Emocional [Emotional Intelligence]
- La transformación mental de 21 días para dominar sus emociones, mejorar sus habilidades sociales y lograr mejores y más felices relaciones [The 21-Day Mental Transformation to Master Your Emotions, Improve Your Social Skills, and Achieve Better and Happier Relationships]
- De: James W Williams
- Narrado por: Enrique Aparicio
- Duración: 3 h y 31 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 906
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Narración:4.5 out of 5 stars 735
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Historia4.5 out of 5 stars 732
Este audiolibro puede ayudarte a tener una ventaja sobre aquellos que hablan o actúan, sin pensar. Te darás cuenta de por qué las personas con mayor inteligencia emocional nunca ignoran sus sentimientos, sino que los reconocen y procesan, antes de responder por ellos. Comprenderás por qué la inteligencia emocional se ha convertido en una habilidad muy buscada, y por qué los empleadores del siglo 21 necesitan personas que puedan trabajar bajo presión sin ningún problema y hacer frente a entornos culturalmente diversos o emocionalmente cargados.
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5 out of 5 stars
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motivacional, realistas, para gente inteligente
- De Anonymous User en 12-30-20
De: James W Williams
![No Me Puedes Lastimar [Can't Hurt Me] Audiolibro Por David Goggins arte de portada](https://m.media-amazon.com/images/I/51bJ8iFWZFL._SL320_.jpg)
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No Me Puedes Lastimar [Can't Hurt Me]
- Domina Tu Mente y Desafía las Probabilidades [Master Your Mind and Defy the Odds]
- De: David Goggins
- Narrado por: Alejandro Vargas-Lugo
- Duración: 12 h y 21 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 913
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Narración:5 out of 5 stars 799
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Historia4.5 out of 5 stars 800
¡Más de 5 millones de copias vendidas! PARA DAVID GOGGINS, LA INFANCIA FUE UNA PESADILLA. La pobreza, los prejuicios y los malos tratos físicos colorearon sus días y atormentaron sus noches. Pero gracias a su autodisciplina, su fortaleza mental y trabajo duro, Goggins pasó de ser un joven con sobrepeso, deprimido y sin futuro, a convertirse en un icono de las Fuerzas Armadas estadounidenses y en uno de los mejores atletas de resistencia del mundo.
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2 out of 5 stars
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Lexico vulgar, limites insalubres sugeridos.
- De David en 08-11-22
De: David Goggins
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La psicología del dinero
- Cómo piensan los ricos: 18 claves imperecederas sobre riqueza y felicidad
- De: Morgan Housel, Arnau Figueras Deulofeu (traductor)
- Narrado por: Miguel Coll
- Duración: 7 h y 2 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 284
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Narración:4.5 out of 5 stars 257
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Historia4.5 out of 5 stars 257
En cuestiones de dinero, lo que importa no es lo listo que seas sino cómo te comportas. Tendemos a pensar en la inversión o la gestión de las finanzas personales como una disciplina matemática, en la que los datos y las fórmulas nos dicen exactamente qué hacer. Sin embargo, el rasgo que define a las personas que logran enriquecerse no es su destreza con los números, ni su salario o su talento, sino su historia personal, sus motivaciones y su visión única del mundo.
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5 out of 5 stars
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es un viaje interno...
- De Ron Bastidas en 01-16-24
De: Morgan Housel, y otros
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Cómo hacer que te pasen cosas buenas
- Entiende tu cerebro, gestiona tus emociones, mejora tu vida
- De: Marián Rojas Estapé
- Narrado por: Valeria Arribas
- Duración: 7 h y 12 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 2,216
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Narración:5 out of 5 stars 1,874
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Historia5 out of 5 stars 1,873
Uniendo el punto de vista científico, psicológico y humano, la autora nos ofrece una reflexión profunda, salpicada de útiles consejos y con vocación eminentemente didáctica, acerca de la aplicación de nuestras propias capacidades al empeño de procurarnos una existencia plena y feliz: conocer y optimizar determinadas zonas del cerebro, fijar metas y objetivos en la vida, ejercitar la voluntad, poner en marcha la inteligencia emocional, desarrollar la asertividad, evitar el exceso de autocrítica y autoexigencia, reivindicar el papel del optimismo....
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5 out of 5 stars
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Superó mis expectativas
- De Anonymous User en 10-11-20
![El poder de estar solo [The Power of Being Alone] Audiolibro Por Brian Alba arte de portada](https://m.media-amazon.com/images/I/516IIlpwR7L._SL320_.jpg)
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El poder de estar solo [The Power of Being Alone]
- De: Brian Alba
- Narrado por: Tobias Olveira
- Duración: 1 h y 59 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 368
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Narración:4.5 out of 5 stars 341
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Historia4.5 out of 5 stars 339
En este libro encontrarás una bomba de conceptos psicológicos analizados y explicados de una forma sencilla y práctica sobre la soledad y de lo implica estar solo y también ejemplos y consejos fáciles de incluir en nuestras vidas con los cuales tendrás un camino marcado que solamente deberás seguir para poder lograr todo lo que te propongas en la vida.
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1 out of 5 stars
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El titulo es engañoso
- De Mauricio en 12-29-23
De: Brian Alba