• اپیزود بیست : خواب کلید گمشده

  • Jun 25 2024
  • Length: 45 mins
  • Podcast

اپیزود بیست : خواب کلید گمشده By cover art

اپیزود بیست : خواب کلید گمشده

Listen for free

View show details

  • Summary

  • اپیزود بیستم پادکست نوتری کست ، خواب کلید گمشده

    حامی باش : حمایت مالی از پادکست ما

    تو این اپیزود راجع به خواب صحبت میکنم ، اینکه چرا اصن میخوابیم ؟ کاربردش چیه ؟ اثراتش چیه ؟ و اینکه چه رابطه ای بین خواب و چاقی و سلامتی وجود داره و کلی فکت دیگه ، در آخرم روش هایی که کمک میکنن خواب بهتر و با کیفیت ترین داشته باشیم رو میگیم

    ‌

    منابع :

    کتاب چرا میخوابیم یا

    Why we sleep

    اثر متیو واکر (Matthew walker)

    Healthline

    Sleep Foundation

    Webmd

    Healthline

    اینستاگرام نوتری کست

    ایمیل : nutricast.podcast@gmail.com

    کانال تلگرام ما : nutricast

    ‌

    نوتری کست ، پادکستی برای ارتقای اگاهی تغذیه ای شما


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show more Show less
activate_primeday_promo_in_buybox_DT
Physical Illness & Disease Hygiene & Healthy Living
Show more Show less

What listeners say about اپیزود بیست : خواب کلید گمشده

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available