Episodes

  • مدیتیشن خواب عمیق برای آرام شدن عمیق ذهن و تنش بدن

    مدیتیشن خواب عمیق برای آرام شدن عمیق ذهن و تنش بدن
    Sep 9 2024
    18 mins
  • مدیتیشن محافظت از انرژی درونی و بالا بردن سطح انرژی

    مدیتیشن محافظت از انرژی درونی و بالا بردن سطح انرژی
    Sep 9 2024
    14 mins
  • مدیتیشن با نور شمع / مدیتیشن دریافت قدرت نور و آرامش ذهن

    مدیتیشن با نور شمع / مدیتیشن دریافت قدرت نور و آرامش ذهن
    Sep 8 2024
    مدیتیشن با نور شمع یا مدیتیشن قدرتمند تراتاکا یک تکنیک مدیتیشن خیره کننده شمع است که از بینایی برای ایجاد سکون در بدن و ذهن استفاده می کند.
    مدیتیشن تراتاکا نسل‌ها ست که وجود داشته است. به دلیل چندین مزیت در طول زمان زنده مانده است و همچنان مورد استفاده قرار می گیرد.
    فواید مدیتیشن تراتاکا یا مدیتیشن با نور شمع:
    _استرس و اضطراب را کاهش می دهد
    _تمرکز و حافظه را بهبود می بخشد
    _چشمان شما را تقویت می کند
    چاکرای ششم آجنا را که شهود و آگاهی ذهنی را کنترل می کند، تصفیه و تحریک می کند.
    تمرین مدیتیشن رو انجام دادید؟🌸
    چطور بود؟✨
    همه نظراتتون رو میخونم❤️
    ——————-
    اگر کانال تمرین مدیتیشن رو دوست داشتید با سابسکرایب کردن بهم انرژی بدید👇🏼✨🌻
    https://www.youtube.com/channel/UC3ZvaakuP5D1X1YuxJExM-A?sub_confirmation=1
    ::::::::::::::
    #مدیتیشن #شمع #آرامش #چاکرا #روانشناسی
    :::::::::::::
    شمع تراپی
    افسردگی
    اضطراب
    مدیتیشن با شمع
    دریافت انرژی و قدرت ذهن با نور شمع
    تنش
    ذهن بی‌آرام
    خستگی
    مراقبه شمع
    مدیتیشن شمع
    مدیتیشن برای تمرکز بهتر
    تنظیم مجدد ذهن
    آگاهی از افکار
    آزادی از افکار مزاحم
    تمرین های ذهنی
    مراقبه با شمع
    Show more Show less
    21 mins
  • مدیتیش کوتاه تمرکز ذهن و حواس

    مدیتیش کوتاه تمرکز ذهن و حواس
    Sep 8 2024
    این مدیتیشن کوتاه برای تمرکز بهتر ذهن و حواس طراحی شده.
    یک مدیتیشن مخصوص مناسب، که وقتی میخوایید کاری رو انجام بدید و نیاز دارید سریع حواستون رو جمع کنید و تمرکز کنید، خیلی مفید و کاربردیه.
    برای کنکوریا، قبل کار، قبل جلسات و قبل از درس خوندن، خیلی مناسب و خوبه، حتما انتحانش کنید.
    من یک پلی لیست از مدیتیشن کوتاه تشکیل دادم مخصوصا کسایی ک نیاز دارن یهویی و سریع تمرکز کنند.
    تمرین مدیتیشن رو انجام دادید؟🌸
    چطور بود؟✨
    همه نظراتتون رو میخونم❤️
    -----------
    اگر کانال تمرین مدیتیشن رو دوست داشتید با سابسکرایب کردن بهم انرژی بدید👇🏼✨🌻
    https://www.youtube.com/channel/UC3ZvaakuP5D1X1YuxJExM-A?sub_confirmation=1
    ::::::::::::::
    #مدیتیشن #آرامش #تمرکز #چاکرا #meditation
    ::::::::::::
    مدیتیشن کوتاه
    مدیتیشن کوتاه تمرکز
    چگونه تمرکز رو بلالا ببریم
    مدیتیشن تمرکز
    خالی کردن ذهن
    بی ذهنی
    تمرین مدیتیشن
    مراقبه
    Show more Show less
    6 mins
  • مدیتیشن درمان وسواس فکری شدید و رهایی از افکار منفی | Overthinking

    مدیتیشن درمان وسواس فکری شدید و رهایی از افکار منفی | Overthinking
    Sep 7 2024
    این تمرین مدیتیشن برای درمان نشخوار فکری، درمان وسواس فکری که موجب افکار منفی، تنش ها و اضطراب میشه، طراحی شده.
    خیلی افراد از نوشخوار فکری و ذهنی مداوم خسته میشن و نمیدونن چجوری از اون خلاص بشن و به زندگی روزمره در حال حاضر بپردازند. این مدیتیشن وسواس فکری به شما کمک میکنه افکارتون رو کنترل کنید، چجوری با افکار
    منفی و استرس زا مواجه بشین، و از تنش و نگرانی و استرس دوری کنید.
    تمرین مدیتیشن رو انجام دادید؟🌸
    چطور بود؟✨
    همه نظراتتون رو میخونم❤️
    ——————-
    اگر کانال تمرین مدیتیشن رو دوست داشتید با سابسکرایب کردن بهم انرژی بدید👇🏼✨🌻
    https://www.youtube.com/channel/UC3ZvaakuP5D1X1YuxJExM-A?sub_confirmation=1
    ::::::::::::::
    #مدیتیشن #نوشخوار #آرامش #چاکرا #روانشناسی
    :::::::::::::
    وسواس فکری
    مدیتیشن درمان وسواس فری شدید
    رهایی از افکار منفی
    نشخوار فکری
    نوشخوار فکری
    تنظیم مجدد ذهن
    Overthinking
    Meditation
    Show more Show less
    12 mins
  • دیسیپلین داشته باش!

    دیسیپلین داشته باش!
    Sep 6 2024
    از نظر تو دیسیپلین چیه؟
    بهش اعتقاد داری؟
    Show more Show less
    9 mins
  • مدیتیشن برای سردرد های میگرنی و شدید

    مدیتیشن برای سردرد های میگرنی و شدید
    Sep 5 2024
    سردرد های میگرنی کلافه ت کرده؟
    بیا یکبار مدیتیشن رو هم امتحان کن
    این مدیتیشن برای رفع سردرد های میگرنی و انواع سردردهای شدید و مزمن طراحی شما تا شما به آرامش برسونه❤️
    مدیتیشن رو اگه گوش دادی نظرتو بهم بگو❤️
    تاثیر گذار بود؟
    Show more Show less
    31 mins
  • مدیتیشن بخشش / پاکسازی رنجش از دیگران و خود / افکار مزاحم و منفی

    مدیتیشن بخشش / پاکسازی رنجش از دیگران و خود / افکار مزاحم و منفی
    Sep 4 2024
    این مدیتیشن طولانی خواب در جهت درمان بی خوابی های شدید، آزاد سازی تمام افکار و تنش های جسمی و روحی و آرامش کل بدن طراحی شده.
    حتما چند دقیقه وقت بزارید و آرامش عمیق ذهن و بدن رو به خودتون هدیه بدید، لذت خواهید برد🌌🎧
    اگه مدیتیشن خواب عمیق رو دوست داشتی نظراتتو تو کامنتا برام بنویس❤️
    /////////////
    اگر کانال تمرین مدیتیشن رو دوست داشتید با سابسکرایب کردن بهم انرژی بدید👇🏼✨🌻
    https://www.youtube.com/channel/UC3ZvaakuP5D1X1YuxJExM-A?sub_confirmation=1
    ___________
    #مدیتیشن #خواب #affirmations #آرامش #inspiration
    ——-
    بی خوابی شدید
    مشکلات خواب
    مدیتیشن برای خواب بهتر
    مدیتیشن خواب عمیق
    مدیتیشن برای آرام شدن ذهن و تنش بدن
    تنظیم مجدد ذهن
    تمرین های ذهنی
    مدیتیشن خواب
    بهبود کیفیت خواب
    تجربه آرامش شبانه
    Show more Show less
    11 mins