• 018. Every Breath You Take - 1. Chakra

  • Mar 10 2023
  • Length: 20 mins
  • Podcast

018. Every Breath You Take - 1. Chakra

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  • Summary

  • Kundalini / Breathwork / Pranayama / Chakra / Box Breathing

    Diese und die kommenden Episoden beschäftigen sich mit den 7 Hauptchakras. Wo im Körper befinden sie sich? Welche energetische, geistige und spirituelle Bedeutung haben sie? Wie kannst du sie anregen?

    Heute geht es um das Wurzelchakra, dein Muladhara Chakra.

    Am Ende erlernst und übst du eine spezielle und doch einfache Atemtechnik, das Box-Breathing. Und wenn du magst, kannst du noch ein bisschen mitsingen.

    https://isha.sadhguru.org/global/de/wisdom/article/kundalini-erwachen-zur-inneren-energie

    Gitarrencover „Every breath you take“ (Sting) von Spirituelle Nomaden

    Wenn du dir ansehen möchtest, wie der Schmetterling ausgeführt wird, folge dem Link: https://www.instagram.com/reel/Cpprc1lots2/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
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