Sankalpa Meditationen werden manchmal als psychosomatische „warme Dusche“ bezeichnet. Ein Sankalpa (manchmal auch Samkalpa) ist eine kurze, leicht verständliche Aussage, die ein Ziel oder einen guten Vorsatz beinhaltet. Indem du diese Äußerung selbst formulierst, wirkt sie wie eine Autosuggestion, wie eine Verabredung mit dir selbst.

Dies ist die zweite Meditation, die Henriette und ich aufgenommen haben. Henriette Bruder Wood leitet das Studio Veda in Leipzig, ist Barre Veda Trainerin, Yoga Nidra und Kundalini Lehrerin sowie Reiki Meisterin.

Ganz beiläufig und unspektakulär lädt dich Henriette in dieser Meditation ein, in dir einen Ort des Wohlbefindens zu kreieren und diesem einen Namen zu geben.

https://www.studioveda.de/energiearbeit

Nutze gern diese kostbare Chance anzuhalten und zu regenerieren.

Es ist schon eine Weile her, da haben Henriette Bruder Wood und ich uns im Studio Veda in Leipzig getroffen, um zwei Meditationen aufzunehmen. Henriette hat die Kopfhörer auf, die Augen geschlossen, die Worte fließen durch sie hindurch. Ich sitze ihr gegenüber und musiziere dazu.

Yoga, Barre und Meditation hat Henriette in Portland, Oregon, entdeckt. Seit 2015 leitet sie das Studio Veda, in dem sie stetig einen Raum schafft, in dem sich jeder Mensch selbst begegnen und in seiner Mitte ankommen kann. In Episode 11 erzählt sie mehr über sich und ihre Intentionen.

In der aktuellen Episode bringt dich Henriette sehr sensibel in Kontakt mit deinem Atem – deiner ganz ureigenen Quelle für Ruhe und Kraft.

https://www.studioveda.de/energiearbeit

Nomadenschwatz mit Anders

Anders (siehe auch Episoden 3 und 19) und ich nähern uns den Themenbereichen Sterben und Trauer auf der Basis unserer jeweiligen Erfahrungen. Er berichtet sehr lebendig und eindrücklich von seinen Erlebnissen als Begleiter trauernder Familien. Und er ermuntert uns zu mehr Leichtigkeit.

anders.hoedt@googlemail.com