• 07 - Construindo Resiliência e Bem-Estar contra a Ansiedade

  • Oct 14 2023
  • Length: 4 mins
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07 - Construindo Resiliência e Bem-Estar contra a Ansiedade

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  • Summary

  • Neste episódio final do "Divã Aberto", que falamos um pouco sobre a Ansiedade.

    Destacamos a importância do autocuidado como uma ferramenta para combater a ansiedade. Resiliência emocional foi abordada como uma habilidade vital para superar desafios.

    Durante a série, exploramos a ansiedade, suas causas e estratégias de gerenciamento. Também analisamos como a ansiedade afeta diferentes grupos etários e sua conexão com a saúde mental.

    O "Divã Aberto" continuará a explorar temas relacionados à mente humana em busca de compreensão e bem-estar. Até a próxima edição!

    @rodrigowursterpsi
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