• #1 su Greta Puzone. Kvėpavimas ir Wim Hof metodas

  • Jan 4 2024
  • Length: 55 mins
  • Podcast

#1 su Greta Puzone. Kvėpavimas ir Wim Hof metodas By cover art

#1 su Greta Puzone. Kvėpavimas ir Wim Hof metodas

Listen for free

View show details

  • Summary

  • Iškeptas pirmasis tinklalaidės "Gyventi kūne" epizodas! Svečiuose Greta Puzonė - oficiali ir sertifikuota Wim Hof metodo bei Oxygen Advantage funkcinio kvėpavimo instruktorė, kineziterapeutė ir sveikatingumo specialistė, jau beveik 10 metų gerinanti visuomenės sveikatą. Greta įkūrė sveikatingumo erdvę “move2move” bei yra sveikatingumo ir trenerių rengimo mokyklos "ActiveTraining" vadovė.

    Pasikalbėjome apie miegą užklijuota burna, taisyklingo kvėpavimo svarbą, ką TIK kvėpavimo galia galima pasiekti, kaip paprastai taikyti kvėpavimo technikas namuose, apie šaltą dušą ir lindimą į eketę bei kaip visas šis kompleksas gali padėti įveikti kasdienį stresą ir pagerinti gyvenimo kokybę. Malonaus klausymo!

    Tinklalaidės rėmėju galite tapti Contribee platformoje paspaudę čia.

    LAIDOJE:

    10:14 kvėpavimas kasdienybėje

    14:10 miegas užklijuota burna (kineziologinių teipų galite įsigyti bet kurioje vaistinėje arba kineziterapijos prekių parduotuvėse, pavyzdžiui čia)

    20:20 kvėpavimas pro nosį

    28:37 hiperventiliacija

    31:27 Wim Hof metodas

    40:56 rekomendacijos ir kontraindikacijos lindimui į ledinį vandenį

    47:30 kvėpavimas per kairę ir dešinę šnervę/pranajama

    49:35 knygos apie kvėpavimą

    51:17 ką Gretai reiškia "gyventi kūne"
    Show more Show less
activate_primeday_promo_in_buybox_DT
Show more Show less

What listeners say about #1 su Greta Puzone. Kvėpavimas ir Wim Hof metodas

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available