• 正念小儀式10分鐘 20．國語｜Mindfulness Meditation 激發創意小宇宙 引導正念冥想

  • Mar 16 2023
  • Length: 11 mins
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正念小儀式10分鐘 20．國語｜Mindfulness Meditation 激發創意小宇宙 引導正念冥想

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  • Summary

  • 有不少朋友修習正念冥想的目的是希望啟發自己更深層的創意，發掘更多自己都未知的有趣想法。當然，不是每一次練習都有新想法出現。研究顯示，持續的正念練習有助提升創意思維。你願意試試持續練習嗎？每日只需10分鐘，一試無妨！請你找一個舒適、安全的位置坐好，一起用10分鐘，讓我們發現當下。

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