• 107. Ett med naturen

  • Aug 15 2024
  • Length: 15 mins
  • Podcast

107. Ett med naturen

Listen for free

View show details

  • Summary

  • Ett med naturen - Använd denna meditation för att känna en djupare närhet till naturen. Forskning visar att tid i naturen kan minska stressnivåer och öka vårt välbefinnande. Genom att meditera med fokus på naturen kan du förstärka dessa effekter, låta dina sinnen omslutas av naturens lugn och skönhet. Föreställ dig att du är omgiven av naturens ljud, dofter och synintryck – oavsett om det är en skog, en strand eller en fjällsjö. Studier har visat att naturbaserade meditationer kan förbättra koncentrationen och främja en djupare känsla av inre frid.


    Läs mer om alla våra aktiviteter på aboutyoga.se


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show more Show less
Show more Show less

What listeners say about 107. Ett med naturen

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available