Ich habe seit Mitte Mai kaum was von mir hören lassen. Keinen Newsletter rausgebracht. Kaum Insta-Posts gemacht. Und obwohl ich eine neue Podcast-Episode von FACE IT & EMBRACE IT mit meiner Gästin Yvonne Eisenring («Life Rebel», «Zivadiliring») ready hatte, habe ich sie nicht released.

Und warum?

Weil ich mich nicht danach gefühlt habe. Ich brauchte meine ganze Energie für mich. Ja, für mich. Ganz alleine.

Ich musste mit den überwältigenden Gefühlen klar kommen, die der 10. Todestag meines Vaters überraschend in mir ausgelöst haben.

Dabei ging es nicht nur um die versteckte Trauer, sondern auch um verpasste Chancen, meine Gefühle und alles was mich ausmacht.

Was da genau in mir vor ging und warum das selbstkritische Teufelchen in mir das Leben zusätzlich schwer machte, erfahrt ihr nun alles in einer neuen Podcast-Episode von FACE IT & EMBRACE IT.

Es ist sozusagen ein verlängertes Intro zur Yvonne-Folge (#14), ein Behind-The-Scene der letzten 7 Wochen im Gefühlschaos.

So viel sei aber gesagt, die positive Wende kam, als ich diesen einen Spruch von einer mir unbekannten Person auf Insta sah:

FOR YOUR OWN SANITY. LET THINGS BE.

Für dein eigenes SEELENHEIL, deine psychische Gesundheit. Lass die Dinge sein, wie sie sind.

Und BAM – das hat gesessen. Es war so einleuchtend. So simpel. So befreiend.

Ich meine, ich kenn den Beatles-Song LET IT BE schon mein Leben lang. Ebenso die Bedeutung. Aber irgendwie brauchte es diesen einfachen Post, um die Kraft dieser weisen Worte in mir so richtig zu entfachen.

In diesem Sinn, take care und

LovELIFe

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Audiomix: Luk Zimmermann @ Influx-Studios, Bern