• #136 Mentaltraining für Läufer: Strategien und Tipps

  • Jun 7 2024
  • Length: 35 mins
  • Podcast

#136 Mentaltraining für Läufer: Strategien und Tipps By cover art

#136 Mentaltraining für Läufer: Strategien und Tipps

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  • In dieser Folge teilt Susi ihre besten mentalen Strategien mit euch, die sie schon durch Etappenläufe, Ultratrails und Bestzeitenmarathons gebracht haben. Mentale Stärke ist für Läufer entscheidend, um physische und psychische Herausforderungen zu bewältigen, Motivation und Fokus zu erhalten, mit Rückschlägen umzugehen und die Leistung zu steigern. Sie hilft, Schmerzen zu überwinden, Stress zu bewältigen und langfristige Ziele zu erreichen, wodurch das gesamte Lauferlebnis verbessert wird.


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