• #137 Regenerations-Geheimnis: Dein Ernährungsplan nach dem Lauf

  • Jun 14 2024
  • Length: 1 hr and 2 mins
  • Podcast

#137 Regenerations-Geheimnis: Dein Ernährungsplan nach dem Lauf By cover art

#137 Regenerations-Geheimnis: Dein Ernährungsplan nach dem Lauf

Listen for free

View show details

  • Summary

  • In dieser Folge dreht sich alles um das perfekte Essen nach dem Laufen und an Ruhetagen. Ihr erfahrt, warum es überhaupt wichtig ist, nach dem Training die Speicher wieder aufzufüllen, welche Lebensmittel sich besonders gut als Recovery-Food eignen, aus welchen Makronährstoffen euer Post-Workout-Meal bestehen sollte und an welche drei Säulen ihr immer denken solltet.


    Partner unserer Folge ist MNSTRY:

    MNSTRY bietet natürliche Sportnahrung an. Die Produkte sind vegan und es wird auf künstliche Aromen und Süßstoffe sowie Laktose, Gluten und Soja verzichtet.

    Es gibt unter anderem Gele, Riegel und Getränke – also alles das, was man als Läufer für das Training und die Regeneration braucht.

    Mit dem Code SUSIRUN25 bekommt ihr auf die Probierbox 25 % Rabatt.


    Dir gefällt der runskills-Podcast und du möchtest uns unterstützen? Dann kannst du runskills-Supporter auf Steady werden: https://steadyhq.com/de/runskills

    Oder du spendierst uns einen Kaffee über PayPal.



    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show more Show less
activate_primeday_promo_in_buybox_DT
Running & Jogging
Show more Show less

What listeners say about #137 Regenerations-Geheimnis: Dein Ernährungsplan nach dem Lauf

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available