• #15 La concentration

  • Sep 5 2020
  • Length: 9 mins
  • Podcast

#15 La concentration

Listen for free

View show details

  • Summary

  • Cet épisode est basé sur : comment retrouver la concentration et vous apprendre à muscler votre cerveau sur l'attention d'un objet, d'une image, votre respiration et des points de votre corps. L'observation de la respiration associée à la concentration sur une image, permet un relâchement mental et physique, et de faire le vide pour mieux se concentrer ensuite. Nous savons tous à quel point la concentration peut être difficile et nous demande beaucoup d'énergie. Si notre cerveau parfois se laisse aller à l’oisiveté c'est bien plus facile pour lui et lui apprendre à retourner de temps en temps au travail quand nous en avons besoin, c'est par ces exercices que vous le rendrait endurant. La bulle de sérénité pour tous les angoissés, stréssés et les entrepreneuses exténuées pour quelques minutes de pause pour se faire du bien et retrouver de la clarté d'esprit. N'oubliez pas de laisser un commentaire, 5 étoiles pour aider le podcast à se développer, vous pouvez aussi me laisser un message sur instagram à bandcoparis, m'envoyer un mail bandco.paris@gmail.com et me donner vos impressions. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/beatrice-le-bon/message

    Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
    Show more Show less
activate_WEBCRO358_DT_T2
Alternative & Complementary Medicine Hygiene & Healthy Living
Show more Show less

What listeners say about #15 La concentration

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available