• #16 4 signaux d’alarme de stress à ne pas ignorer

  • Jun 19 2024
  • Length: 14 mins
  • Podcast

#16 4 signaux d’alarme de stress à ne pas ignorer

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  • Summary

  • Avant d'arriver au burn out, le corps nous envoie des signaux d'alarme, des signaux faibles qui sont annonciateurs de symptômes plus lourds, parfois irréversibles.

    Ce sont les symptômes que l’on ignore facilement, en particulier si on n’est pas à l’écoute de son corps.


    Au programme de cet épisode :

    • 4 signaux faibles de stress chronique
    • Pourquoi on a tendance à les ignorer
    • Changement de mindset à adopter pour passer à l'action


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