• # 18 Urlaub ohne z

  • Jul 29 2024
  • Length: 41 mins
  • Podcast

# 18 Urlaub ohne z

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  • Summary

  • Hallo und herzlich willkommen zum Podcast „ROSA ELEFANT! Emotionales Essen vergessen“. Ich bin Marion von KÖRPERGLÜCK COACHING, und ich lade dich ein, gemeinsam mit mir in ein Leben voller gesunder Gewohnheiten und mit einem schlanken Lifestyle zu starten. Heute geht es um das aktuelle Thema Urlaub. Kennst du das, dass du im Urlaub denkst: „Jetzt will ich endlich mal entspannen, einfach in den Tag hineinleben – und mir nach dem wochenlangen Verzicht endlich so viel von meinem Lieblingsessen gönnen, wie ich will?“ Falls ja, dann bist du mitten im Teufelskreis aus diätischer Disziplin und dem Jojo-Effekt. Und genau daraus möchtest du ja aussteigen. Aber wie kannst du das schaffen? Mit welchen Tricks und Tipps du im Urlaub dein Gewicht halten oder sogar weiter abnehmen kannst - und das, ohne dich zu kasteien - erfährst du hier. Im letzten Teil bekommst du zusätzlich eine Audio-Mental-Übung speziell für den Urlaub. Und mit dieser Episode geht der ROSA ELEFANT auch selbst in Urlaub. Im SEPTEMBER kommt er zurück mit neuem Input und freut sich schon riesig darauf, wenn du dann wieder einschaltest. Alles Liebe und Gute bis dahin, deine Marion
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