• #182 Strategie, które sprawią, że zechcesz się ruszać więcej - Łukasz Raróg

  • Sep 5 2024
  • Duración: 1 h y 5 m
  • Podcast

#182 Strategie, które sprawią, że zechcesz się ruszać więcej - Łukasz Raróg

Escúchala gratis

Ver detalles del espectáculo

  • Resumen

  • Gościem 182. odcinka podcastu jest Łukasz Raróg, szkoleniowiec trenerów personalnych, trener personalny, trener przygotowania motorycznego w Kadrze Polski Muay Thai oraz Pogonii Basket Szczecin. Rozmawiamy o wpływie aktywności fizycznej na zdrowie.

    Partnerem podcastu jest polska marka probiotyków Sanprobi: https://sanprobi.pl/ #współpracareklamowa

    Posłuchaj odcinka jeśli chcesz dowiedzieć się:
    • Co tracimy, gdy kojarzymy aktywność fizyczną tylko z odchudzaniem
    • Co nam daje regularna aktywność fizyczna
    • Czy warto włączyć aktywność fizyczną, gdy mamy sporo stresu
    • Jak działa ruch na nasze zdrowie psychiczne
    • Z jakimi neuroprzekaźnikami wiąże się aktywność fizyczna
    • Jaki jest wpływ aktywności fizycznej na pracę mózgu
    • Jak radzić sobie z podejściem “100% albo nic”
    • Czy aktywność fizyczna może sprawiać przyjemność
    • Jak czerpać radość ze sportu
    • Czy trening musi być długi, by czerpać z niego korzyści
    • Dlaczego warto budować tkankę mięśniową
    • Czy warto sięgać po różnorodne formy aktywności
    • Jak motywować się do aktywności fizycznej

    Odwiedź Łukasza w sieci
    WWW: https://athleticmind.pl/
    IG: https://www.instagram.com/athletic_mind/
    FB: https://www.facebook.com/athleticmindlukaszrarog

    Darmowy e-book “Odkrywanie Sekretów Długowieczności” - https://athleticmind.pl/produkt/odkrywanie-sekretow-dlugowiecznosci-darmowy-e-book/
    Más Menos
Más Menos

Lo que los oyentes dicen sobre #182 Strategie, które sprawią, że zechcesz się ruszać więcej - Łukasz Raróg

Calificaciones medias de los clientes

Reseñas - Selecciona las pestañas a continuación para cambiar el origen de las reseñas.

Reseñas de Audible.com

Opiniones de Amazon
No hay comentarios disponibles