• #183 Jak zjeść tylko jedno ciastko, a nie całe opakowanie? - sztuka rezygnowania

  • Sep 12 2024
  • Duración: 22 m
  • Podcast

#183 Jak zjeść tylko jedno ciastko, a nie całe opakowanie? - sztuka rezygnowania

Escúchala gratis

Ver detalles del espectáculo

  • Resumen

  • Zapisz się na listę zainteresowanych Psychodietetycznym Kursem Skutecznego Odchudzania: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/o4z8h0

    Tematem 183. odcinka podcastu jest sztuka rezygnowania. Opowiadam o tym w jaki sposób podejmować decyzje żywieniowe, które nam służą. Poruszam w nim również temat zmian i strat z nimi związanych.

    Posłuchaj odcinka jeśli chcesz dowiedzieć się:
    • Z czym wiążą się zmiany
    • Dlaczego tak ciężko nam nauczyć się sztuki rezygnowania
    • Po co nam sztuka rezygnowania w czasie zmian
    • Dlaczego tak ważne jest, by zaczynać zmiany z odpowiednimi zasobami
    • W jaki sposób można przygotować się na trudne momenty w trakcie zmiany
    • Jak poradzić sobie ze stratą w procesie zmiany
    • Dlaczego warto przyjrzeć się zyskom i stratom przed rozpoczęciem procesu zmian
    • Co może nam pomóc zmniejszać poczucie straty na diecie
    • Jak radzić sobie z jedzeniowym FOMO (lękiem przed przegapieniem okazji)
    • Jak mądrze podejmować decyzje żywieniowe
    • Czy to co podpowiadają nam nasze myśli, zawsze jest dla nas dobre
    • Jaki jest pierwszy krok do zmian

    Zapraszam na moje profile w social mediach
    IG: https://www.instagram.com/magda.wiemcojem/
    FB: https://www.facebook.com/wiemcojem1/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCBypz7Wb6VPJZf8HfyCFOY
    Más Menos
Más Menos

Lo que los oyentes dicen sobre #183 Jak zjeść tylko jedno ciastko, a nie całe opakowanie? - sztuka rezygnowania

Calificaciones medias de los clientes

Reseñas - Selecciona las pestañas a continuación para cambiar el origen de las reseñas.

Reseñas de Audible.com

Opiniones de Amazon
No hay comentarios disponibles