• #191 Panik bei neuen Symptomen? Schub oder Infekt: So erkennst du den Unterschied!

  • Jun 14 2024
  • Length: 22 mins
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#191 Panik bei neuen Symptomen? Schub oder Infekt: So erkennst du den Unterschied!

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  • In dieser Episode diskutiere ich, wie man den Unterschied zwischen einem Schub und einem Infekt bei chronisch entzündlichen Darmerkrankungen erkennt. 🌿 Ich teile meine persönlichen Erfahrungen mit einem kürzlichen Infekt und betone die Bedeutung, informiert und proaktiv mit der eigenen Krankheit umzugehen. 🩺 Du erfährst die spezifischen Anzeichen für einen Schub im Vergleich zu einem Infekt und erhältst wertvolle Tipps zur Stressreduktion, Atemtechniken und Meditation. 🧘‍♂️ Entdecke Bewältigungsstrategien wie Schonkost und das Führen eines Durchfall-Tagebuchs, um deinen Körper besser zu verstehen. 📖 Diese Folge bietet wertvolle Einblicke zur Selbstfürsorge und dem Verständnis deines Körpers bei CED und ermutigt dich dazu, proaktiv mit deiner Gesundheit umzugehen und dich kontinuierlich weiterzubilden. 💪 Hör dir die Folge an und lass dich für deinen Alltag inspirieren. 📝 Blogbeitrag Erfolgreiche Anwendung von Ikigai im Umgang mit Morbus Crohn und Colitis Ulcerosa: https://www.ichundmeincrohn.de/post/erfolgreiche-anwendung-von-ikigai-im-umgang-mit-morbus-crohn-und-colitis-ulcerosa 🥙 Blogbeitrag: Chronische Darmentzündung: Was darf ich jetzt noch essen? https://www.ichundmeincrohn.de/post/chronische-darmentzündung-was-darf-ich-jetzt-noch-essen 🧘‍♂️Blogbeitrag: 4 Alternativen zur Meditation: Entspannung und Stressbewältigung bei CED https://www.ichundmeincrohn.de/post/4-alternativen-zur-meditation-entspannung-und-stressbewältigung-bei-ced 🎧Inhaltskapitel: 0:00 Einführung in das Thema 5:52 Erfahrungen mit einem Darminfekt 12:06 Umgang mit Panik und Unsicherheit 14:57 Betonung der Ruhe und Akzeptanz 18:40 Lernen und Wachsen mit der Krankheit *Werbung* 10% auf Deinen Toilettenhocker „Stuul“: https://stuul.com/?ref=flockenhaus 10% Auf Deine erste Laufzeit bei Feel.gut mit dem Code: crohn10 : https://account.eatyourway.ch Feedback und Anfragen: ichundmeincrohn@gmail.com Folge mir auf: 🏚 Homepage: www.ichundmeincrohn.de
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