Sample

Try for $0.00
Access a growing selection of included Audible Originals, audiobooks, and podcasts.
You will get an email reminder before your trial ends.
Audible Plus auto-renews for $7.95/mo after 30 days. Upgrade or cancel anytime.

[3分]すきま時間で！リズムスクワットチャレンジ

By: 音で楽しむフィットネスアプリBeatfit
Narrated by: RUMI
Try for $0.00

$7.95 a month after 30 days. Cancel anytime.

View show details

  • Summary

  • 【安定のよい椅子をご用意ください】 音楽のリズムに合わせてスクワットを行うクラスです。丁寧なガイドで、ゆっくりなテンポでスタートするので、初めての方・自信のない方でも大丈夫！まずは浅くてもいいのでリズムを楽しみながらトライしてみてくださいね。 ＊種目説明の後に、約3分半で40回のスクワットを行います。
    【担当トレーナーの紹介】
    RUMI…美ボディコンテスト入賞の実績を持つ、現役ママトレーナー。自己流のムリなダイエットでリバウンドを繰り返していた自身の経験や、出産・子育てを通しての経験からより美しく健康的な生活をサポート。
    ©BeatFit (P)BeatFit
    Show more Show less
Exercise & Fitness
Show more Show less

What listeners say about [3分]すきま時間で！リズムスクワットチャレンジ

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available