Sample

Try for $0.00
Access a growing selection of included Audible Originals, audiobooks, and podcasts.
You will get an email reminder before your trial ends.
Audible Plus auto-renews for $7.95/mo after 30 days. Upgrade or cancel anytime.

[3分]すきま時間で！背中スッキリルーティーン

By: 音で楽しむフィットネスアプリBeatfit
Narrated by: RUMI
Try for $0.00

$7.95 a month after 30 days. Cancel anytime.

View show details

  • Summary

  • 自分の姿勢・後ろ姿に自信はありますか？姿勢が乱れて胸や背中の筋肉が凝り固まると、背中がたるみがちに。たったの3分で二の腕・背中周りをすっきりさせ、美しい背中を目指すルーティンを作りましょう！立ってでも、座ってでもトライできますよ！ ＊このクラスに慣れてきた方は「スッキリ上半身ルーティーン」（RUMI / 初級）にもトライしてみてください。 ＊座って行う場合は、安定の良い椅子に浅く腰掛けるか、床に正座で行ってください。
    【担当トレーナーの紹介】
    RUMI…美ボディコンテスト入賞の実績を持つ、現役ママトレーナー。自己流のムリなダイエットでリバウンドを繰り返していた自身の経験や、出産・子育てを通しての経験からより美しく健康的な生活をサポート。
    ©BeatFit (P)BeatFit
    Show more Show less
Exercise & Fitness
Show more Show less

What listeners say about [3分]すきま時間で！背中スッキリルーティーン

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available