• #33 Omgaan met fysieke pijn & ongemak

  • Apr 10 2024
  • Length: 16 mins
  • Podcast
#33 Omgaan met fysieke pijn & ongemak By cover art

#33 Omgaan met fysieke pijn & ongemak

Listen for free

View show details

  • Summary

  • Fysieke pijn heeft een enorme impact op je gedachten en op hoe je je voelt. Het kan meditatie heel ingewikkeld maken!

    In deze aflevering hoor je tips om de impact van fysieke klachten te verminderen en ze zelfs te gebruiken voor je persoonlijke groei. Zoals altijd (en nu extra) met heel veel zachtheid voor jezelf.

    Aan bod komt o.a.:

    • De fysieke sensatie onderzoeken met een zachte, nieuwsgierige blik (inzoomen)
    • "Can I be with it? Kan ik hiermee zijn?"
    • Je hoeft alleen maar nu. Alleen maar dit moment. En dat kun je!
    • Je blik verbreden: jij bent niet je pijn (uitzoomen)
    • Acceptatie van wat er is


    Meditaties die wellicht behulpzaam zijn:

    Bodyscan meditatie

    Ademmeditatie: zijn met wat er is


    Spreekt deze manier van kijken en werken met jezelf je aan? Ik ben beschikbaar voor individuele begeleiding (met gratis kennismakingsgesprek). Hier vind je meer informatie.
    Show more Show less
Show more Show less

What listeners say about #33 Omgaan met fysieke pijn & ongemak

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available