Hoogsensitiviteit wordt soms ervaren als iets wat lastig is. Iets wat je misschien liever niet zou hebben. En er zijn ook zeker valkuilen en lastige dingen die komen met hoogsensitiviteit.

Maar wat ik je toewens is dat je zo blij met je sensitiviteit gaat zijn dat je het voor geen goud meer kwijt zou willen :-)

En ik hoop dat mijn nieuwste podcast aflevering je daarbij kan helpen en dat handen en voeten kan geven.

Deze is voor jou als je:

• je gevoeligheid nog wel eens als een last ervaart
• je soms denkt: was ik nou maar niet (zo) sensitief
• praktische tips wilt over hoe je je weg kunt vinden met je hoogsensitiviteit

Met veel tips om op een andere manier naar je hoogsensitiviteit te kijken en ermee om te gaan op een manier die voor jou werkt. Zodat je niet meer hoeft te vechten tegen jezelf en je je sensitiviteit juist op een positieve manier kunt inzetten.

Meer lezen / luisteren:

Gratis mini cursus: in balans met hooggevoeligheid

Online cursus: Thuiskomen in Jezelf - Omgaan met Hooggevoeligheid

Afl 30: interview met Esther Bergsma

Afl 11: Voordelen van hooggevoeligheid

Het is misschien wel ons diepste verlangen om helemaal geaccepteerd te worden zoals we zijn.

Dat je helemaal goed bent, precies zoals je bent.

Die acceptatie zoeken we van nature in de buitenwereld, bij andere mensen. In de loop van ons leven hebben we allerlei strategieën ontwikkeld om ervoor te zorgen dat andere mensen ons zien, begrijpen en accepteren.

Als kind is dat logisch, als volwassene is dat vooral iets wat onnodig veel energie kost.

Daarbij: wat iemand van jou vindt heeft heel veel te maken met zijn of haar geschiedenis en heel weinig met jou. We hebben daarom ook heel weinig controle over wat anderen over ons denken of voelen.

De sleutel ligt bij jou. Dat jij jezelf kunt accepteren en kunt zien dat je goed bent zoals je bent.

Maar ja, hoe doe je dat?

In deze podcast geef ik je tips om te komen tot meer zachtheid voor en acceptatie van jezelf, om vrij(er) te komen van je verleden en van je gedachten & emoties en om te gaan zien dat het leven zelf geen oordeel over jou heeft.

Je bent al goed zoals je bent. Je ziet het alleen misschien nog niet.

Veel luisterplezier!

Meer lezen/luisteren/leren:

Gratis mini cursus: In balans met hooggevoeligheid

Individuele begeleiding

Clarity workshops

In deze podcast de essentie van het Clarity proces : Het verschil tussen je innerlijk kind en wie jij bent als volwassene.

Het is vaak bijzonder om te merken (en ook wat confronterend) hoeveel invloed jouw innerlijk kind heeft op hoe jij je voelt, wat je denkt en hoe je handelt.

In deze podcast hoor je o.a. een aantal praktische tips om je innerlijk kind tot rust te brengen en meer te kunnen leven vanuit je volwassen zelf in dit moment.

Meer lezen / luisteren / leren:

Clarity workshops

Individuele begeleiding

Boek: Helderheid van Jeru Kabbal (ebook, audiobook of hardcover)