• 7. Sekrety zdrowego odżywania! Mity kontra fakty z ekspertem! | Marek Fischer

  • Mar 22 2024
  • Length: 1 hr and 19 mins
  • Podcast

7. Sekrety zdrowego odżywania! Mity kontra fakty z ekspertem! | Marek Fischer By cover art

7. Sekrety zdrowego odżywania! Mity kontra fakty z ekspertem! | Marek Fischer

Listen for free

View show details

  • Summary

  • W tym odcinku jeden z najbardziej cenionych ekspertów w temacie żywienia i suplementacji w Polsce - Marek Fischer!
    Omawiamy najlepsze praktyki i obalamy największe mity dotyczące żywienia i suplementacji.


    Czego dokładnie dowiesz się z tego odcinka?
    👉 Jakie dokładnie parametry krwi i badania wykonywać systematycznie?
    👉 Ile białka musisz spożywać?
    👉 Czy Czerwone mięso zwiększa ryzyko chorób?
    👉 Jakie suplementy powinieneś brać CODZIENNIE?
    👉Sztuczne słodziki - czy aspartam jest niezdrowy?
    👉 Czy i kiedy warto stosować testosteron?
    👉 Które suplementy powinieneś brać każdego dnia?
    👉 Największe mity dietetyczne w jakie wierzymy?
    👉 Dlaczego diety nie działają i pojawia się efekt "jojo"?
    👉 Jaki model diety jest najzdrowszy? Jak dobrać go do swoich potrzeb?

    Zapraszam do wysłuchania tego odcinka i będę wdzięczny za twój feedback❤️ !


    Dodatkowe źródła wiedzy:
    📘Jedz normalnie. Osiągaj więcej. - Arkadiusz Matras
    📘Suplementy. Wszystko, co musisz wiedzieć, aby bezpiecznie i skutecznie wspierać swój organizm - Paulina Ihnatowicz
    📘Projekt Zdrowe Życie - Michał Wrzosek
    📘Wired To Eat - Robb Wolf
    📘Outlive - Peter Attia

    🔥 BONUS:
    Podstawowa lista badań, którą zaleca Marek: https://bit.ly/ListaBadan

    Konsultacje dietetyczne w Fit Maker Centrum👉 https://bit.ly/3IBBDo1




    👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
    🗣 Konsultacje i szkolenia - napisz do mnie, jeżeli chcesz żebym nauczył Ciebie lub Twoją firmę jak pracować wydajniej i zdrowiej 👉 https://mateuszsobieraj.pl

    📧Newsletter - najświeższe informacje, materiały i badania, które aktualnie analizuję. Zapisać można się tutaj 👉 https://mateuszsobieraj.pl

    🔥Instagram - częsta porcja dodatkowej wiedzy, inspiracji i Q&A. 👉 https://www.instagram.com/sztuka_zdrowej_wydajnosci/
    Show more Show less
activate_primeday_promo_in_buybox_DT
Show more Show less

What listeners say about 7. Sekrety zdrowego odżywania! Mity kontra fakty z ekspertem! | Marek Fischer

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available